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【小朋友派對食物 】 荷蘭豆 蜜蜜焗單翼
心血來潮，從雪櫃裏拿出一包 荷蘭豆 除衣備用。心裏想着：其實單一地食 荷蘭豆 味道真的一般般，那種豆味太強烈，小朋友未必喜歡吃。不如將它們設成粒粒或打碎當醃料！ 今次仲有一個派對食物：荷蘭豆蜜糖雞翼！ 閱讀全文 【小朋友派對食物 】 荷蘭豆 蜜蜜焗單翼 材料： 雞翼一包 荷蘭豆 半磅 蜜糖兩湯羹 檸檬半個 生粉適量 做法： 1. 先將雞翼浸水清潔，撈起印乾然後切開兩條骨，用鉸剪剪開會比較容易。
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荷葉薏米冬瓜湯 消暑袪濕 簡單易煲
飲冬瓜湯 既可以消暑又可以袪濕，最重要清清哋，所以冬瓜真是一個不錯選擇。見街市冬瓜實在太抵了，四蚊就有大大舊，而且見店員原個即開夠新鮮，所以就去買材料，煲個消暑袪濕冬瓜湯。今次加上荷葉一齊煲，這樣就可以消暑利濕、生津止渴、止血、消水腫、行氣寬胸。 閱讀全文 資料、圖片來源：小小豬的成長日誌 ｜編輯：Sunday Kiss 荷葉薏米冬瓜湯 消暑袪濕 簡單易煲 荷葉薏米冬瓜湯 消暑袪濕 簡單易煲
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完美身型 高海寧 4招助你瘦身減肉
近日在《不懂撒嬌的女人》中讓人又愛又恨的「撒破郎」 高海寧 （高Ling），一出場便已玲瓏浮凸的身材吸引眾人目光。一向不介意以性感姿態示人的高Ling，在劇中也經常穿著貼身連身裙，大方分享好身材。但原來高Ling 是「易胖體質」，之前更曾被稱「豪華臀」。為了減肥，她從飲食和運動著手，終成現在的完美高Ling！ 閱讀全文 原文：more Text: Cheri@Sunday More ｜Edit:
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濕疹都啱飲！ 袪濕 、排毒必飲7大湯水、花茶
香港天氣份外潮濕，尤其春天、夏天特別嚴重，加上香港人工作長時間留冷氣房，又缺乏運動，令濕氣積聚於體內，濕氣重自然令人總感到疲倦、提不起勁。想有效地 袪濕 、排走身體毒素，以下7款湯水、花茶都幫到你！ 閱讀全文 text-bo photo-Issac、士多 袪濕 、排毒必飲7大湯水、花茶 老實說，香港人工作繁忙，很多時候根本沒有時間去街市慢慢採購材料，再花數小時去煲湯給自己喝
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韓國大熱 間歇性斷食 一個月減15磅！
近年韓國很流行的「 間歇性斷食 」，成為傳統斷食的改良版，讓實行的人達到無痛減肥的效果，一名近200磅的中年男子，參加間歇斷食課程，只靠著1日正常飲食，隔日只喝蔬果汁，一個月內就減下15.4磅！不用計算熱量，也沒有特定餐單，是不是很簡單呢？現在就來看看！ 閱讀全文 原文：more Text: K@Sunday More | Edit: Francesca Ng ｜Source :Youtube
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清熱去濕 淮山赤小豆扁豆湯
清熱 去濕赤小豆扁豆湯，夏天一定要飲！老公成日都話夏天熱辣辣不用煲這麼多湯，但其實夏天都一樣要飲多點湯水，所以今日我就煲了淮山赤小豆扁豆湯 ，等兩父子清熱去濕。現在天氣又濕又熱，總會令人頭脹脹、身腫腫，經常很累、沒精神，所以大家應煲多點袪濕湯，好好調理身體。溫馨提示，由於材料都涉及藥材成分，所以是很因應個人體質，大家記得煲之前了解下自己，或者問相熟中醫/藥材店職員，呢個湯料適不適合自己啊。
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濕疹 、敏感肌救星！ 必備9大本地天然護膚品
濕疹 可說是香港人極為普遍的皮膚病，壓力、生活習慣、天氣環境通通都是引起濕疹的原因。今時今日已有不少人轉投手工皂的懷抱中，皆因市面上出售的沐浴露加入了不少化學物質，濕疹或敏感皮膚用後會更加不舒服，尤其當濕疹發作時更加痛苦。要舒緩濕疹的問題，不妨試試這些本地品牌自家製的天然手工皂吧！除了能改善皮膚問題，更能為地球出一分力，減少沖涼液中的化學物質為地球帶來的傷害。 閱讀全文 text-bo
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不願做 奴隸 的孩子
自農曆新年之後，青少年自殺的新聞接踵而來，阿李媽媽相信教育工作者一定已加緊留意，但真正的問題到底是甚麼？孩子的心理質素？家長的態度？教育的理念？整個社會氣氛？還是每一個環節都出了問題呢？ 閱讀全文 生理、心理和社會環境，人的健康（包括精神健康）受三重影響。 撰文︰李敏 圖片︰istock 先說生理和心理。香港孩子的工時（用功讀書的時間）隨時比成年人的工時更多，早上六時起床，上午八時上課到下午三時
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經期 水腫 必學5大極速去腫法
很多女生經期時，都會出現 水腫 的情況，導致全身看上去像大了一個碼般。但原來只要從平時的生活習慣下點簡單的小功夫，就可以讓自己經期時看上去很輕型。以下這5個 經期水腫 去除法方法女士必學。男士也請好好記下來，關心一下身邊的她。 閱讀全文 原文：more Text：Hayley ｜ Edit：venusos ｜Photo：新傳媒圖片及instagram 編輯：Sunday Kiss
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健脾補五臟 蟲草花淮杞芡實水鴨湯
健脾 湯水蟲草花淮杞芡實水鴨湯大有益處，有調補氣血及滋補五臟功效，對體弱多病、脾胃虛弱、痰多咳嗽小兒都好有益，而且各樣食材性質都好溫和。水鴨有助補中益氣、消食和胃，利水消腫及解毒之功，對病後虛弱、食欲不振有很好嘅食療功效。另外，水鴨的肉味鮮甜且含脂肪少，所以不會油膩。雖然是急凍水鴨，不過感覺都不錯，不會雪到超硬咁，而且雪味不算重。坦白講，第一次以水鴨同瑤柱煲湯
