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坐骨神經痛症狀、成因｜醫生教分辨腰背痛與坐骨神經痛、運動拉筋可預防！
坐骨神經痛 可大可小！據醫學報告顯示，約有80% 的成年人一生中最少經歷一次腰背痛。港人工時在全球排名數一數二，工作至腰酸背痛的苦況可謂十分常見。無論工作需要久坐、久站還是體力勞動，倘若肌肉過勞或是姿勢不當也可能引起腰背痛。部分人士把腰背痛 誤以為是坐骨神經痛，其實兩者的病理和成因不盡相同，連徵狀也有所分別。希望在此作分享，與大家一起辨識坐骨神經痛與腰背痛的分別，及早從根源解決痛楚！ 閱讀全文
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母乳媽媽於公司泵奶後放雪櫃惹同事不滿 過來人：唔定時泵奶會發燒
餵 母乳 的媽媽能與BB增進感情，是很美好的親子互動，然而她們亦要面臨一連串問題。第一，擔心奶水不足，BB吸收不到足夠營養；第二，乳頭因為經常餵奶導致破損、或者平時會有塞奶問題，媽媽需要獨自忍受這些劇痛；第三，要找地方餵奶。而重返職場的在職媽媽更頭痕，因為她們分分鐘會因母乳儲存而跟同事產生誤會。近日，一名打工仔於網上討論區發文投訴他公司的在職媽媽，惹來很大爭議。 閱讀全文 撰文：Clara |
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MeTime要熬夜才可擁有 媽媽大喊「熬的不是夜，是自由」為育兒生活減壓的7個提案
MeTime是媽媽們趨之若鶩的時間。不論是全職媽媽或是在職媽媽，在育兒生活都承受了不少責任和壓力，全年無休地照顧家庭，可謂工時最長的工作。育兒生活讓她們感到疲累，所以媽媽們都會盡力唧一點MeTime時間。作為媽媽的你會在這刻鐘做什麼呢？看電話？煲劇？閱讀？今期就有7位媽媽分享她們的MeTime減壓提案，究竟她們在「自己專屬」的時間裏，如何為辛勞的一天減壓和休息
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BB易驚醒半夜哭鬧 港媽用$5偏方即一覺瞓天光 中醫拆解功效與3大寧神安睡方法
相信每位爸爸媽媽都經歷過BB每晚驚醒，大哭大鬧令全家都不能安心入睡。近日有位港媽在Facebook上分享一道安睡偏方，指BB用後真的沒有驚醒而且能一覺睡到天光，表示十分神奇。港媽：「中醫真的博大精深…….有需要的媽媽可以一試。」為了證實這個$5「偏方」的功效，Sunday Kiss 訪問了註冊中醫許素芳醫師去為媽媽們拆解對這神奇偏方的迷思以及推薦2大安神方法，令寶寶同媽媽都可以有覺好瞓！
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去濕清熱開胃潤肺 蜜瓜響螺花膠雞湯
去濕 清熱、開胃、潤肺？不如試吓煲爵士湯。爵士湯，是西苑的招牌湯，堪稱是平民補氣、滋陰、補肝腎的極品。雖然材料準備比較多，但煲出來的湯非常香濃，丁點鹽也不用放，家人踴躍添飲便知這個湯相當受歡迎，老公喝下也說這個蜜瓜響螺花膠雞湯足料滋補！ 閱讀全文 去濕清熱開胃潤肺 蜜瓜響螺花膠雞湯 蜜瓜具有開胃、潤肺清熱等功效；螺頭有滋陰補腎、清熱去濕功效；沙參養陰清肺；玉竹養陰潤燥；瑤柱及花膠補肝腎
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靜電出現致觸電 表示身體缺氧過勞！3大預防靜電方法
靜電 於寒冬令人常常感到觸電的感覺！每當碰到門把或電話，或與另一人接觸也被 靜電 電到 (針刺性的電擊)？其實這是身體在發出的警號！醫師表示常常出現於生活的「靜電反應」，可能是「身體長期缺氧」，亦代表著身體出現過勞的現象，可能在你體內已潛伏好一陣子，只是自己沒有察覺到。 閱讀全文 原文刊於：More ｜編輯：Prudie｜圖片來源：新傳媒資料室 、Shutterstock 身體缺氧會有靜電反應！
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鬼剃頭脫髮因免疫失調 三十歲前為高危一族｜內附3大預防方法
「鬼剃頭」是一種脫髮 問題，可以令人甚為困擾，有時可能不只是儀容問題，而是健康出了事的徵兆，例如俗稱「鬼剃頭」的斑禿，便可源於壓力過大或嚴重免疫系統疾病所致，絕對不能置之不理，延緩治療，有可能令身心受損。 閱讀全文 資料來源：香港港安醫院 皮膚及性病科顧問醫生黃偉傑醫生 ｜編輯：PC｜圖片：Shutterstock 鬼剃頭源於免疫系統 失調 ? 「鬼剃頭」，正式醫學名稱是斑禿
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天氣反覆嬰兒濕疹大爆發 亂用護膚產品BB易爛面！醫生分享濕疹皮膚急救法＋注意事項
濕疹，又稱為過敏性皮膚炎，是一種常見於嬰幼兒的過敏疾病；香港過敏協會研究指出，本港每5名兒童就有1名濕疹患者，可見情況相當普遍。由於濕疹病情反覆，令不少父母甚感困擾，近日天氣乾燥且反覆無常，病情更會變得嚴重。台灣兒科醫生分享一宗濕疹案例，嬰兒面上皮膚出現出水、發炎、結疤等濕疹症狀，呼籲要為皮膚做好保濕，一天最少要使用4次保濕劑。 閱讀全文 撰文：TLY | 編輯：Prudie | 圖片
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空姐媽媽著陸了 將健談和親和力等工作優勢 教出敢勇敢探索和樂觀孩子【KissMom專訪】
空姐媽媽著陸了！過去一年，相信大部分人都過得很艱難，百業蕭條。尤其是航空業，出現大裁員，很多空中服務員、機師等都被迫降。當中空姐媽媽Yuki重回地面，轉投網店老闆和媽媽的崗位。面對育兒，今天對著的不是形形式式的客人，而是4歲的長子及2歲的幼女，作為前空姐的Yuki，又能否好好運用工作經驗轉化為教養子女的技巧呢？她坦言作為「空姐」的一團火並未減滅
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小豆去濕茶擊退春夏濕熱＋抗濕疹 中醫爸B推薦
去濕 茶最適合近日天氣多變、潮濕的日子，這段時間小朋友容易出濕疹，中醫師馬琦傑分享小豆去濕茶，家中不妨試下煲這款調理茶療讓小朋友養好底子。大家可以當天煲完給小朋友當茶水飲，他們服後就會多小便。 閱讀全文 資料、圖片來源：中醫爸B-馬琦傑醫師 | 編輯：Sunday Kiss 小豆去濕茶擊退春夏濕熱＋抗濕疹 這湯是針對濕熱症狀的濕疹，適合1歲以上小朋友服用。赤小豆能利水去濕，有消腫解毒功效