-
孩子教養尷尬事多籮籮？媽媽：家長應趁機轉化為教育契機｜問問媽媽
相信父母總遇過教養尷尬事！童言無忌，加上孩子天真的個性，在日常教養上，不時都會遇過尷尬的時刻，然而尷尬背後，其實是一個好機會去教育孩子，甚至培養良好的品格，但究竟如何做好？藝人梁芷珮（Christy）與性教育工作者Vera，今次跟我們分享其親身經歷，並帶來發生教養尷尬事件後的處理貼士，媽媽們又有沒有遇過這類情況？ 閱讀全文 撰文：Daphne Wu｜圖片：受訪者授權使用 教養尷尬事件1 梁芷珮
-
Tabata訓練8個動作4分鐘等於慢跑1小時！3大影片教學及2大App推介
Tabata 訓練大家有沒有聽過呢？Tabata 一詞是源於日本。為了讓身體快速減磅，需要較高強度的運動。當身體排汗排毒，這樣才可以令瘦身效果更加明顯，而 Tabata 運動絕對是不二之選，採取的方式是運動20秒、休息10秒，連續4分鐘共8個循環，以最短時間做到最辛苦的程度。這個運動方式絕對適合一些平日工作忙碌，但又想抽少少時間運動的人，可以以最短時間，令身體極速爆汗！ 閱讀全文 撰文
-
中風3大前兆＋急救治療方法
中風 是常見並可致命的疾病。在香港，每年大約有一萬三千宗缺血性中風，奪去三千多人的性命，是本港的第四號疾病殺手。近年數字顯示患中風人士發病年齡更有下降的趨勢，反映問題不容忽視。腦神經科劉國光醫生解構中風徴兆，及早預防以減低中風風險。 閱讀全文 中風 是什麼？可分幾類？ 中風是因腦部的血液供應出現阻斷而發生，中風導致腦細胞缺氧及壞死。臨床上中風主要分為缺血性及出血性中風，大約比例為8:2
-
孕婦常唞大氣被老公抱怨 中醫解釋懷孕易喘原因
孕婦 常有呼吸急促、呼吸困難、易喘氣、喘不過氣的問題，近日有名爸爸於社交平台發文，抱怨他懷孕中的老婆常常喘大氣，他只是提醒對方一句，卻被對方鬧爆，如今二人仍在冷戰中。這位爸爸不知道如何是好，逐公開此事的來龍去脈，希望網民給予建議。而我們亦請來中醫講解懷孕易喘原因及如何解決。 閱讀全文 撰文：Clara | 資料、圖片來源：楊明霞醫師、呂旻霏醫師、「靠北老婆」、SHUTTERSTOCK
-
15款清雞湯鈉含量比較 3款營養師推薦之選
清雞湯的高鈉陷阱｜大家煮食時，為了方便不時都會用到清雞湯。Nutri-Pro健營物理治療及營養中心營養師Cynthia表示，在煮飯煮麵「清清地」的清雞湯原來暗藏不少鈉質，想真正食得精明又健康，即看Nutri-Pro健營物理治療及營養中心營養師Cynthia比較市面15款清雞湯的鈉含量。 閱讀全文 撰文：Nutri-Pro健營物理治療及營養中心營養師Cynthia | 圖片：新傳媒資料庫 |編輯
-
口吃3大特徵 言語治療師建議3方法提升孩子說話流暢度
「口吃」或「漏口」這些名詞，大家都應該有聽過，但未必在生活上有機會接觸到有說話流暢度困難的人。幾年前，電影《皇上無話兒》上映，在社會中提升了大家對「口吃」的意識，讓大家了解說話流暢度有困難的人所要面對的壓力，並如何得到治療，更讓我們認識更多有關「口吃」的事實，這或許有助我們留意孩子們的整體發展。 閱讀全文 口吃2大成因 「口吃」通常會在小朋友初發展說話能力時出現，大概是2-6歲最為常見
-
腳中風徵兆及預防方法 醫生：腳中風徵狀易混淆 延誤治療可致截肢
腳中風 大家有沒有聽過呢？不少人聽到中風都會聞「風」色變，懼怕中風的嚴重後果。不過，原來除了腦部會有機會中風，就連我們的雙腿亦受中風威脅，而且後果更可大可小。到底這個「低調」的腳中風疾病，有什麼徵兆可以讓人及早察覺？ 閱讀全文 撰文：周穎欣醫生｜編輯：PC｜圖片來源：Shutterstock 腳中風 是什麼？ （圖片來源：Shutterstock） 腳中風又稱下肢動脈阻塞，原理與腦中風相若
-
曬傷處理急救｜皮膚紅腫脫皮怎麼辦？5招實用急救曬傷皮膚
曬傷處理 方法之一為冷敷，但到底是否能真正為皮膚保濕，一不小心曬傷了，該怎麼辦？炎夏進行戶外活動時卻做不足防曬準備，皮膚曬得紅通通外，亦會有疼痛，甚至出現水泡等情況；曬黑的話，甚至會脫皮。大家可能覺得天空無雲，紫外線指數當然是最高，但其實天空被雲層履蓋，紫外線指數也可以很高！所以，大家不要輕視，用合適的防曬產品。而小朋友的肌膚尤其幼嫩易曬傷 ，一旦暴曬後必需趕緊進行以下曬後急救
-
濕疹兒媽媽棄教師夢 鑽研天然護膚品 4招教揀護膚品緩濕疹肌【KissMom專訪】
家有濕疹兒的80後港媽蔡南慧，努力為兒子找舒緩濕疹方法，眼見坊間大多護膚品添加了防腐劑、化學物，有時會為皮膚帶來刺激。她決意研究天然產品，為孩子帶來天然的生活，把濕疹痕癢減退。今次還分享4個護膚心得，及成為媽媽之後創業的心路歷程。 閱讀全文 編輯：Ruby｜圖片：受訪者提供、awitchhandmade@IG 1)為何會轉行創業？與濕疹兒子有關嗎？ 我的皮膚一向敏感，換季、大塵、空氣不好時
-
老黃瓜雙豆無花果湯 去濕健脾
去濕 健脾，要煲老黃瓜雙豆無花果湯！潮濕天又是喝去濕湯水的時候，我今次煲老黃瓜瘦肉湯幫身體去去濕、健脾。另外產後我的濕疹仍未好轉，有口罩敏感肌，所以我現在看中醫，多用潤膚膏，都有喝湯水改善，這款喝完身體都少份悶熱感呢。 閱讀全文 資料、圖片來源：Kylife與二寶之日常 | 編輯：Sunday Kiss 去濕健脾 老黃瓜雙豆無花果湯 去濕健脾 老黃瓜雙豆無花果湯 去濕健脾