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呼拉圈減肥法3個重點動作 每日5分鐘一個月減肚腩及改善駝背 附3大影片教學推介
呼拉圈減肥法 是屬於有氧運動的一種，除了能夠減肚腩提升腰部的肌肉改善腰線之外，更能夠大量的消耗卡路里。只要認真的轉10分鐘，就可以燃燒100卡路里。由於呼拉圈瘦身法靈活度高，而且運動強度亦可以按個人需要作調整，因此透過呼拉圈亦可以做到不少伸展動作。榮升兩孩之母的鍾嘉欣同樣是呼拉圈愛好者，當年亦憑著呼拉圈舞表演成功從而當選華姐冠軍。女士們除了可以瘦腰之外，不妨試試透過呼拉圈在家拉筋
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李佳芯對已婚視帝有感覺：佢未婚真係會中 女神3招瘦身法保持身段
李佳芯 （Ali）自2005年起已是旅遊記者熱門選用的Model，想當年多次成為《新假期》的封面女郎。入行多年，她由雜誌封面女郎，做到有線旅遊主持，現在已做到TVB視后，原來曾經對人夫視帝動真情？近日她接受主持楊詩敏（蝦頭）和連詩雅的網上節目《#絲打圍爐》訪問，自爆戲假情真的經歷。 閱讀全文 編輯：東方新地、Sunday Kiss｜原文刊於：新假期 李佳芯認對陳豪有感覺：佢未結婚真係會中
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李亞男產後2個月內減走6Kg 直言一日可以食兩碗飯｜附產後餐單分享
36歲李亞男與王祖藍於2015結婚，先後於2018及2020年誕下大女王天韻（Gabrielle）及細女王海靜（Hayley），轉眼間細女已5個多月大了。雖然李亞男不是肥胖身形，但於產後難免會有點幸福肥。可是李亞男根據營養師建議，成功2個月內減走6kg。她更於個人社交平台上分享自己的產後餐單，更直言飯量不減，可以一日食兩碗！ 閱讀全文 撰文：PC｜圖片來源：李亞男@IG
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全智賢產後瘦身法 全靠三招兩個月甩10Kg 附瘦身餐食譜教學
全智賢 今年39歲，現在已經是兩子之母的她，原來出道至今已經24年。與20年前的經典之作《我的野蠻女友》相比，產後的她依然保養得宜，身材與顏值依舊凍齡，沒有太大變化。原來她亦曾經試過經歷肥腫階段，更有網友調侃她是啤酒和炸雞吃太多了。瘦身成功的全智賢曾說：「外表是無法長久的，努力才是！」，到底全智賢是透過什麼方法擊退嬰兒肥呢？ 閱讀全文 撰文：PC｜圖片來源：東方新地、Shutterstock
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BB猛長期脾氣暴躁唔願瞓？醫生拆解嬰兒猛長期6大疑問
BB猛長期都會半夜哭鬧暴躁不願睡，相信新手爸媽們都比較小育兒心得、會不知所措！父母當然關心寶寶的身體是否健康發育，如寶寶厭奶期不肯飲奶、嘔奶、吃得少，便會立即聯想到孩子是否生病了。但反過來寶寶胃口突然大增，還哭鬧暴躁唔願瞓，永遠吃不飽似的，同樣令父母困惑擔憂。兒科專科醫生張傑提醒家長不用過分擔心，寶寶可能是「猛長期」來了！ 閱讀全文 撰文：Heidi Lau｜編輯：PC｜圖片來源：新傳媒資料庫
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10分鐘瘦身操！3個簡單動作瘦全身 日本演員2個半月激減10kg
【10分鐘瘦身操】近年很多人都開始注重健康，有不少人習慣在家中運動。都市人長期好吃好住，體重就不期然地上升，因此健身或在家運動是最方便的瘦身方法。日本就有節目教大家10分鐘瘦身操，三組動作，人人都可以在家中跟著做，無需任何輔助工具，非常方便。更有日本藝人在兩個半月瘦了十公斤多！令人難以置信！ 閱讀全文 撰文：Anson | 圖片來源：TBS《中居正広の金曜日のスマたちへ》 節目截圖｜編輯
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BB按摩6大招式｜每天10分鐘有效穩定寶寶情緒、增強親子交流！
BB按摩原來有不少好處，BB肌膚幼嫩，經常塗抹潤膚產品保持皮膚滋潤外，亦可以用按摩油按摩身體，保濕同時更有助身體各方面成長，有效穩定寶寶情緒。每天多花10分鐘同BB按摩也可以親近彼此。藝人車婉婉曾經亦有幫囝囝「BBQ」按摩，她在Instagram上載按摩的影片，片中見「BBQ」開心得手舞足蹈，非常享受！各位爸媽也跟車婉婉一起來跟BB按摩，享受親子時光。 閱讀全文 撰文：王碧姬｜圖片來源
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【敏感B適用】夏天蚊蟲殺到～小孩用【無比滴】新發售！日本媽媽大推BABY MOPIDICK香港新登場
夏天已到，媽媽們都會趁機會帶寶寶到公園曬曬太陽，到郊外去接觸一下大自然，跑跑跳跳「郁動」一下。不過去到草叢處，蚊蟲會特別多，寶寶幼嫩的肌膚被叮後（特別是大汗b或者敏感b），手仔腳仔紅紅腫腫，媽媽見到真是會超心痛。救星到！就是全新的「BABY MOPIDICK」，在日本備受歡迎，能針對各種症狀的止痕藥，終於在香港發售，一支可舒緩痕癢、蚊叮蟲咬、汗疹等問題。 閱讀全文 夏天蚊蟲特別多
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山楂水降血脂助消化 加洛神花養顏活血改善睡眠
山楂水酸甜開胃、消滯降血脂，更有生津止渴及疏肝理氣嘅功效，山楂更可搭配不同的食材，而今次煲呢個山楂洛神花茶，就有抗氧化，調節血壓，改善睡眠質素功效！不過胃酸過多者盡量少飲用。同時，由於洛神花山楂水性涼，所以生理期、妊娠期的女性，不宜飲用。 閱讀全文 撰文＋圖片：成洛媽媽家常湯 ｜編輯：Sunday Kiss 消脂山楂水材料（三至四人份）： 洛神花 1磅 山楂 4両 冰糖 適量 消脂山楂水做法：
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批評老師未婚懷孕不妥當 媽媽擔心：要怎樣教好孩子性教育？
「未婚懷孕」至今仍然非常受歧視，很多人會覺得女性未婚懷孕代表亂搞男女關係、生活混亂不檢點等等，如果未婚懷孕的媽媽職業是老師，就更加容易惹來家長不滿。有網民在Facebook表示，仔女的老師年紀非常輕就未婚懷孕，認為非常不妥當。 閱讀全文 撰文：JM｜圖片：ShutterStcok、新傳媒資料庫 有網民在Facebook 專頁《靠北幼稚園》中發文表示，家中小朋友的老師年紀非常輕，早前未婚懷孕