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哈密瓜好處多孕婦也可吃！深色哈密瓜胡蘿蔔素營養媲美紅蘿蔔
正值炎夏，哈密瓜作為一種消暑清甜的水果，是許多大人小孩都喜愛的水果，無論是哈密瓜清甜多汁的果肉，還是其獨特的瓜香、鮮豔的顏色，都讓人垂延三尺。哈密瓜好處多，營養師Ariel分享哈密瓜果肉顏色越深，代表它含有較多的胡蘿蔔素，護眼護膚效果越佳。對於家中有偏食的小朋友的家長來說，這是一個天大的喜訊，孩子現在可以透過美味的哈密瓜，吸收胡蘿蔔素了。不過有三種人士就要注要，不能過量食用哈密瓜
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胡杏兒傳與大仔關係疏離致抑鬱 自爆堅持帶二仔北上掘金背後有原因
胡杏兒今年4月生完細仔李奕宏，坐滿月冇幾耐胡杏兒就已經即北上拍節目，今次同去年一樣，都係帶住二仔！其實早在去年，胡杏兒陀住第三胎時，已經無懼全球疫情未受控，帶住當時1歲半的二仔李奕霖北上參與真人騷《演員請就位2 》，咁博無非都係為賺人仔。之所以兩次都帶二仔出發，有傳是因為大仔Brendan唔黐佢，令她一度崩潰抑鬱，所以她堅持帶二仔在身邊陪開工慰藉心靈。 閱讀全文 撰文：東方新地 圖片：東方新地
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5種抗衰老食物推介 33歲童顏媽媽倪晨曦每日都吃！附3個簡易抗老食譜
抗衰老食物｜倪晨曦Elva身分眾多，她不但是一位擁有80萬粉絲追蹤的網紅，還是一位瑜伽導師、模特兒、人妻，和媽媽。儘管身兼多職，Elva的身形外貌依舊少女感十足，讓人禁不住好奇她的抗衰老秘訣。最近她就在YouTube頻道@Elva Ni公開了家中的雪櫃，並為大家分享了不少好物。小編就精選了當中的抗衰老食材，並附上幾個容易製作的食譜，讓大家可以一起努力抗衰老，從內而外散發自信光芒。 閱讀全文
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本地KOLManson實測168果汁斷食法 11日踢走11磅 雞脾照吃都不怕
KOL Manson 之前答應過網民，只要5個月前的減肥影片超過了10,000 Likes，就要拍攝一條真人實測減肥影片，究竟最後佢用了甚麼方法減肥呢？而心路歷程又係點？現在和你逐步睇！教你168果汁斷食法減走脂肪！尤其是男士記得要Mark定啦！ 閱讀全文 撰文：PP ｜圖片來源：YouTube截圖 @mansonovo||原文刊於：SundayMore KOL Manson 168果汁斷食法
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容易聲沙可能是喉癌徵兆！專科醫生憑2大特點區別喉癌症狀與發炎
喉癌雖然不在本港十大癌症之內，但也並非罕見，每年有接近二百宗新增個案，而且喉嚨內的聲帶負責發音說話此重要功能，故此喉癌可影響患者的生活質素。癌症可威脅性命，但是它的早期症狀與其他常見疾病非常相似，以喉癌為例，它其中一個常見的症狀便是聲沙，跟平常因喉嚨發炎或聲帶過勞所帶來的聲音沙啞非常相似。倘若因此掉以輕心，便有機會錯過治療喉癌的黃金時機，以致需要把喉嚨連同聲帶切除，影響說話能力。有見及此
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在職媽媽7件辛酸事 《寶寶大過天》一一呈現 得共鳴 圍爐取暖
在職媽媽 在港非常普遍。一向以事業為重的媽媽，即使結婚生子，未必選擇待在家中做全職媽媽。反而，她們要繼續披上工作服做在職媽媽繼續返工賺錢。不過終歸都是人，同時兼顧家庭和事業實不容易。正如早前《寶寶大過天》媽媽康雅悠（岑麗香飾）產後再踏職場，面對的點滴，相信在職媽媽有同感。以下將列出5件辛酸事，讓爸爸、孩子更尊敬媽媽！ 閱讀全文 撰文：Ruby｜圖片：TVB劇集《寶寶大過天》截圖
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發育期兒童缺碘可致矮呆症 食安中心：93%港人碘攝取量不足 成人缺碘或致甲狀腺腫大
身體缺碘，會令甲狀腺腫大；含碘過高，則會形成甲狀腺機能亢進，或可能增加患甲狀腺癌的機會。食物安全中心公布的研究報告指出，93%的港人碘攝取量，低於世界衛生組織建議的每日150微克水平；達到標準者只有5%，普遍存在低碘風險。 閱讀全文 撰文：郭韻婷｜編輯：PC｜圖片來源：新傳媒資料庫、Shutterstock 93% 港人缺碘 相比日本人及南韓人，餐餐都食紫菜和海帶等食物，對於港人缺碘並不感意外
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夏天素湯食譜7款
天氣熱，吃肉讓人們感到膩。補水何不用飲袪濕夏天素湯？看配搭，素湯水都可以如肉湯一樣惹味清甜。中醫師葉碧群以鮮味的菇菌、清甜的椰子、甜香的蜜棘、濃香的花生等食材教煲鮮甜味美的素湯水。仲要貼心凖備了7款素湯水食譜，好讓大家一周天天清熱。 閱讀全文 撰文、圖片來源：中醫師葉碧群、Shutterstock |編輯：Ruby、Clara 近年素食文化相當流行，素食不再純為宗教，也可為環保、健康和美味
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4款紓緩濕疹洗頭水及沐浴露＋28款BB濕疹Cream潤膚膏推介 美國濕疹協會＋水中銀
一轉季濕疹就容易發作，搞到皮膚痕癢。大人面對濕疹已經難以應付，更可況嬰兒。如果是BB患有濕疹 ，父母定會大感心痛，他們的皮膚比成人敏感，感到不適又難宣之於口。為了減輕BB的痛苦，除了看醫生，還要正確使用嬰兒護膚產品，所以爸媽要為小朋友把好關，以免用錯護膚品加劇病情。不妨看看以下紓緩濕疹洗頭水、沐浴露及BB濕疹Cream推介。 閱讀全文 撰文：Sundaykiss｜資料來源：水中銀
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輕鬆默書靠唸口訣字母操 5個法則提高認字成果
幼升小，默書少不了。加上小朋友要學習的中文字詞大增，面對每日的功課和每星期都有的默書，學業上的挑戰大增！好多時，小朋友為了應付成績，惟有死記硬背，重複抄寫，務求在短時間內記熟生字。效果不必理想，而且增加了孩子的壓力，讀得辛苦。早前腦神經專科醫生黃震遐教授，分享了一套花了十多年時間研究的由中文字母組成的寫字口訣，只要利用21個字母就可「串出」四萬多個漢字，方便小學生認字和寫字，更輕鬆應付默書。