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拗柴處理｜脊骨神經科醫生教扭傷消腫4步曲減低傷勢
拗柴處理｜扭傷急救可以即時減低傷勢，有不少球類活動，都牽涉手腳關節的動作，例如籃球、排球、網球等等，尤其在跳高射籃及殺球的一瞬間。這些動作會令兩肢（特別是手腕和腳腕）及後大腿肌肉造成很大的壓力，如果兩肢不能適應短時間內的大量拉扯，則有拉傷及扭傷的危險。不少運動員受傷後，仍堅持負傷繼續作賽，雖然那份體育精神值得尊敬，但也不可忽視注意自己的健康，而基本的扭傷急救知識，對於爸媽來說也是非常重要的常識
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中西醫拆解放屁原因及迷思：食蛋=多臭屁？素食者放好多屁可改善？
放臭屁人人都會，不過大家對放屁又有幾多認識呢？食素的人放好多屁、「響屁唔臭、臭屁唔響」、食完蛋放屁奇臭難聞，這些坊間聞說其實都是有根有據的。中西醫表示，從屁的成分、形成、頻率與臭味都可以反映出身體消化系統狀況，以及診斷出各種潛在的疾病，例如有胃腸出血或晚期腸癌的人，他們的屁都是特別臭的，大家要注意啊！ 閱讀全文 人為甚麼會「 放臭屁 」？兩大放屁迷思一一拆解！ 放屁是人類正常的生理現象
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瞓極唔夠又易病原是慢性疲勞 13大食物擊退疲勞提升抗疫力
抗疫力｜總是睡不飽，身體每天都覺得很累，相信是不少上班一族的困擾。精神不濟影響日常辦事效率，為什麼會怎樣呢？如果有連續持續6個月或以上的虛弱疲勞感，很可能就有慢性疲勞症候群。而造成慢性疲勞的主因就是免疫系統問題，免疫功能異常容易感染病毒。 閱讀全文 加上近日疫情升溫，確診數字接近萬宗，不少家庭都再次染疫。而對抗病毒最有效的方法就是提升免疫力，預防勝於治療，只要免疫力系統足夠強大
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護脊書包｜脊醫教4大要訣選擇好書包 附護脊書包評比
護脊書包｜不適合的書包會引致肌肉痠痛，影響小朋友脊椎發展。開學在即究竟如何為孩子選擇一個好的護脊書包？如何減輕小朋友書包的重量？脊醫陳嘉賢就分享護脊書包就有4大選擇原則，重量合適、緊貼腰背、收納空間恰當、大小適宜。 閱讀全文 1.重量合適 一般建議書包加上書的重量是小朋友體重的15%，如果空書包很重，再放上書本一定會對小朋友的脊椎造成壓力。脊醫表示：「書包太重就會令小朋友寒背、彎膊、頭向前伸
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牛皮癬成因｜牛皮癬可斷尾？醫生：非傳染病但勿當濕疹醫 易惡化蔓延至關節
牛皮癬成因｜牛皮癬正稱為銀屑病 ，是一種常見而惱人的慢性皮膚病 。成因是免疫系統現毛病，由於不能根治，病情時好時壞反覆發作，但不具傳染性。銀屑病患者的皮膚表面，會增生暗紅、厚硬的斑塊，並有銀白色皮屑，對患者身心造成困擾。惟皮膚科專科醫生指，不少患者在病發初期，誤以爲牛皮癬是濕疹 ，倘皮膚出現異常斑疹，必須確診治療，以減輕惡化並蔓延至關節的機會。 閱讀全文 牛皮癬成因：免疫系統現毛病
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智慧齒橫生可引發冠周炎！醫生：亞洲人顎骨細阻生 宜預防性脫除免拼發症
智慧齒一般在17至25歲長出，但不僅無助智慧增長，反而帶來一連串纏人的煩惱。身邊不少朋友已長智慧齒，可是他們往往采取「牙不痛，我不動」的態度。有牙醫表示，由於亞洲人顎骨較細，一般不夠空間生長智慧齒，容易出現阻生的情況，90%亞洲人需要脫除，建議可作預防性脫除的手術，減低拼發症風險。生長智慧齒，究竟脫還是保留？不少人有同樣的疑惑。 閱讀全文 亞洲人顎骨細阻生智慧齒 男性與女性生長智慧齒的年紀不同
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肺癌｜50歲婦無不良嗜好卻患末期肺癌 50歲婦無不良嗜好卻患末期肺癌
末期肺癌 ｜肺癌不僅是吸煙人士才會患上的疾病，二手煙對身體的危害遠比想象中大。在東亞有1/3肺癌患者從不吸煙，卻患上肺癌。泰國一名50歲女子就吸入丈夫二手煙逾二十年，近日因哮喘疲勞求醫，一照X光發現她的「肺部消失近半」 閱讀全文 據外媒報導，泰國神經和腦部疾病專家助理教授博士蘇拉分享案例，50歲女患者因哮喘疲憊症狀持續了4個月，經檢查後發現右邊部肺近半透明，確診末期肺癌
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新手港媽入媽媽谷好大壓力極後悔:咩都鬥一餐 有人晒靠一招幫BB 5日戒夜奶
懷孕媽媽除了要面對懷孕時荷爾蒙帶來的心理變化之外，還要面對因為懷孕導致的生理變化，如腰痛、頭痛、頭暈等，這一連串的壓力 為媽媽帶來不少挑戰。但原來除了要面對懷孕期時的壓力，產後還要面對不少問題。近日有新手港媽分享自己因為朋友介紹加入媽媽谷（媽媽WhatsApp Group），但殊不知大家甚麼都愛鬥一餐﹐加入後覺得壓力更大，馬上退出群組。 閱讀全文 新手港媽入媽媽谷好大壓力 被勸勿餵人奶
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兒童腦癌｜美食作家4歲兒腦癌在母懷中病逝 母悲慟放手
兒童腦癌｜網紅「便當夫人」時常在社交平台分享為5個孩子準備的便當而廣為人知，直至今年1月初暫停更新，直到5月才發文表示兒子晨翔罹患罕見疾病DIPG腦癌，而DIPG目前仍沒有有效的治療方法，晨翔最終無法戰勝病魔於22日晚間離世。 閱讀全文 4歲兒聽著媽媽心跳離世 （圖片來源：Facebook@便當夫人） 便當夫人在Facebook上載黑白照沉痛宣布兒子死訊「沉睡吧!受困在大腦內的孩子
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嬰兒肥胖｜10月大巨嬰44磅 身形龐大如5歲哥哥 附4嬰兒過胖成因
嬰兒肥胖｜老一輩總是認為嬰兒要白白胖胖才可愛，但肥胖有嚴重的健康危機。內地媒體報導，一名10個月大的嬰兒重達20公斤，引起熱議。參照兒童生長曲線，9個月達的男嬰體重約7.5kg-10.5kg，這名巨型嬰兒比正常嬰兒體重超出1倍多。不少網友就擔心嬰兒過重是否會影響健康，但家人稱BB從小就過重，沒有什麼大病痛，就是一般人抱不動。 閱讀全文 （圖片來源：微博@看見video） 10個月大嬰重20公斤