-
蓮藕功效禁忌｜營養師推蓮藕餅食譜預防發育緩慢＋食用迷思
蓮藕功效禁忌｜蓮藕功效除了含大量膳食纖維以保持腸道健康外，當中豐富營養成分其實對小朋友的成長有莫大的好處。坊間常說「荷蓮一身寶，秋藕最補人」，秋季是蓮藕的收成期，此時的蓮藕營養價值也是最高。媽媽們可以嘗試用蓮藕煲綠豆湯 、栗子湯 等湯水給小朋友飲，又滋潤又有益。Sunday Kiss 這次專訪了註冊營養師 Rachel Li 一系列有關蓮藕功效的問題，她特別提醒不要生食蓮藕以免食物中毒。
-
5大山藥功效＋食譜｜營養師拆解山藥營養及食用方法、助減肥抗衰老
山藥功效多不勝數，自古以來就被視為補身佳品，尤其對女性的好處特別多，想要瘦身的人士更絕對不能錯過！Sunday Kiss專訪了營養師 Nicole Wong ，她詳細解釋5大山藥功效，更指導大家應如何正確處理山藥以避免出現過敏情況，並提供2款簡單又新式的山藥料理做法！ 閱讀全文 山藥與淮山有分別嗎？ 營養師 Nicole Wong 指出山藥即是新鮮淮山，同為薯蕷的塊莖，主要出產於中國、台灣及日本
-
5大黑豆功效禁忌＋食譜｜營養師推黑豆湯 去水腫＋舒緩經痛＋減肥！
黑豆有5大好處！不少日本餐廳都會提供黑豆水，原來多吃黑豆，對小朋友和女士均有很多益處，小孩子可以骨骼發展得更好，有助長高，女士可以喝黑豆水去水腫、護膚，還可以舒緩經痛，小小一顆黑色豆，是養生聖品。除了沖黑豆水，黑豆還可以用來入菜。Sunday Kiss 這次找營養師楊盈希，解答一系列黑豆功效 的問題，和教大家分清黑豆漿中的：黑豆和黑黃豆。她更提供了可以有助瘦身和補血的黑豆食譜，適合媽媽和細路飲！
-
奇異果好處及禁忌｜奇異果連皮吃？營養師教最佳吃法＋簡易食譜
奇異果好處及禁忌｜奇異果好處多，除了之前介紹過的奇異果減肥法，這款高維他命C及高膳食纖維的水果還可以有助美顏和暢便排毒。註冊營養師徐穎妍接受Sunday Kiss訪問，詳細解說奇異果對身體的好處和解答奇異果酵素能有助減肥的迷思，她更提供吃奇異果的最佳方法，讓大家可以從食用奇異果中吸收最多的營養。 閱讀全文 3大奇異果好處 註冊營養師徐穎妍今次為大家解答各3個有關奇異果 好處和食用方法的問題
-
熟齡瘦身｜67歲林青霞駐顏有術不認老 靠2招半年減11公斤
現年67歲的林青霞駐顏有術，上個月飛鵝山安達臣道的豪宅發生三級大火都沒有影響到她的心情，近日他就在微博上與網友爆笑互動，不認老。能保持如此開朗積極的心態相信都是越老越美麗的法寶。她就曾接受訪問，分享過自己半年減走11公斤的心得。 閱讀全文 （圖片來源：微博） （圖片來源：微博@林青霞） 緊貼微博熱話 內地男團NEXT成員丁澤仁被爆私生活混亂，而微博上流傳著一段疑似他本人的錄音：「我再說一遍
-
癌症風險｜36歲二胎媽確診惡性腫瘤揭全家8人同患癌 1原因致癌症家族
癌症風險｜癌症最大的風險因素是遺傳，如果家族有癌症病史的人都需要定期做身體檢查。而早前內地媒體就報導了浙江一名36歲的羅女士在生產2胎後發現患上「甲狀腺未分化癌」，而她的家族已有8人先後患上不同癌症，這讓她決心找出原因，才揭發原因是家族患有罕見的常染色體顯性遺傳疾病「李－佛美尼症候群」（Li-Fraumeni syndrome）。 閱讀全文 （圖片來源：Shuetterstock）
-
薄血藥副作用＋禁忌｜薄血藥相沖食物多！不是人人宜服新式薄血藥
薄血藥副作用及禁忌｜薄血藥相沖食物甚多，必定要提醒家中長者留意，以免影響藥效。心房顫動是最常見的心律不正，須服用薄血藥物！倘若出現心跳紊亂，醫生提醒切勿輕視症狀，因為有可能是心律不正，而心房顫動是最常見的心律不正。 心臟科專科醫生指，由於血液滯留在心房，容易形成血塊，心房顫動患者，中風機會較一般人高出三至五倍，並須服用薄血藥物，以減低中風 的風險。 閱讀全文 香港平均每100人有一人患上心房顫動
-
15歲女愛到盲目把男友「HIV血液注入體內」父母震怒 附愛滋病3成因
愛滋病｜心智未成熟的青少年總是會作出令人意想不到的行為，印度媒體近日就報導有15歲少女竟為了向愛滋病男友表達心意，將對方的血液注入體內，事件引起全球網友熱議。 閱讀全文 （圖片來源：shutterstock） 這名少女來自印度東北部的蘇阿爾庫奇鎮（Sualkachi），她3年前在Facebook認識一名男生兩人很快便墜入愛河可惜家人並不支持，少女為了和男生廝守逃家私奔兩次都被家長抓了回家。
-
家長必學子女開學護眼Tips 透過長期研究實證科技及早制定近視管理方案
新學期就快開始，課本、校服、書包等都有齊，不要忘記為小朋友添置一副度數合適的新眼鏡！子女視力問題令家長相當頭痛，現今小朋友無論學習或假日，日日電子產品不離手，如果沒有好好保護視力，近視度數一年深一至二百度亦不足為奇！不想子女鏡片越來越厚重？擔憂深度近視增加日後患上眼疾的風險？便要學懂以下開學護眼Tips，還有近年巿面更具長時間研究證實成效的近視控制方案，從今天起培養良好護眼習慣
-
藜麥好處+食譜推介｜營養師教3招藜麥煮法 助減肥維持心血管健康！
藜麥好處｜超級食物藜麥(Quinoa)的營養價值高而且好處多，膳食纖維豐富但澱粉質含量低，升糖指數（Glycemic Index, GI）低卻飽肚，所以減肥人士都熱搜藜麥食譜。而作為superfood代表的藜麥，蛋白質比白米高出 2.4 倍，直逼蛋、豆及魚肉，無論把它當作主食煮成藜麥飯或是用在沙律中，也可達到抗氧化、抗發炎及降血壓功效。今次一於問問資深營養師黃榮俊（John）