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代糖｜世衛警告代糖無助減肥 反增患上二型糖尿病、高血壓、中風風險
不少有瘦身需求的人士都會選擇代糖產品，而近年代糖產品都開始變得盛行。世界衛生組織（WHO）發布的最新指引警告人們避免食用代糖代糖/非糖甜味劑（non-sugar sweeteners ），因為它們不僅無法幫助控制體重和減少體內脂肪，還可能導致嚴重的健康問題，甚至增加死亡風險。 閱讀全文 代糖增加患多種疾病風險 世界衛生組織（WHO）針對代糖的使用發布了最新指南，建議不要使用代糖來控制體重
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英澳專家10年研究成果 推薦1飲食法+13項飲食原則降失智風險約23%
失智｜堅持地中海飲食法可以顯著降低老人痴呆症的風險。這項研究由英國、澳洲和瑞典的科學家團隊進行，對英國的60,000人進行了觀察，利用英國生物銀行的數據進行分析，研究參與者在實行地中海飲食法的10年期間是否患上老人痴呆症。這項研究是追蹤觀察了10年的時間，結果顯示地中海飲食法與減少老人痴呆症風險之間存在明顯聯繫。什麼是地中海飲食？地中海飲食又什麼原則？ 閱讀全文 （圖片來源
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抗癌療法｜日本研究：腫瘤內細菌可觸發強大免疫反應 副作用少成本低
抗癌療法｜ 傳統的癌症療法主要有手術、抗癌藥物和放射性治療3種，而近年的免疫細胞療法也不斷得到發展和進步，不過這些療法的成本都較為高昂且還有不少副作用。近日由日本北陸先端科学技術大学院大学（JAIST）都英次郎副教授領導的研究團隊揭示了與天然紫色光合細菌相關的腫瘤內細菌具有強大的抗癌效果，研究稱該療法功能多樣、簡單、安全且價格低廉。 閱讀全文 （圖片來源：shutterstock）
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基因遺傳7大特徵：男孩智商取決於母親基因、爸爸基因決定子女身高及性格
基因 遺傳真的影響孩子一生？做父母的都望子成龍，希望將自己最好的 基因 遺傳給下一代。因此BB出生的時候，大家最愛討論這孩子基因遺傳了爸爸，還是媽媽？五官哪個部位最像誰，或者壞脾氣又像誰，聰明的腦袋是誰遺傳等等，其實都是交流着新生命降臨的喜悅。無論孩子像誰，好的時候，媽媽總愛說：「同媽媽一模一樣」；不好的時候，媽媽就會說：「同你爸爸一模一樣。」那麼事實上，孩子的各個方面
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64歲大嶼山漁護男職員被蜜蜂螫傷昏迷不治 附7大應變措施
蜜蜂螫傷｜消息指今（12日）早上10時漁護署一名64歲男職員在大嶼山芝麻灣郊遊徑近望東灣工作時，遭蜜蜂螫傷後昏迷，其後由飛行服務隊直升機送往東區醫院搶救，期間醫護人員需用心外壓急救，，惟搶救無效不治。 閱讀全文 （圖片來源：shutterstock） 其實在郊外遇蜜蜂被螫傷的新聞並非罕見，平時行山 時，除了欣賞風景外，亦要格外留意有否蜜蜂/黃蜂的縱影，就算只是一兩隻亦不要掉以輕心
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英國首名「3親嬰兒」出生 創人工受孕突破發展 冀防突變線粒體遺傳
英國誕生首名「三親嬰兒」，BB擁有兩個媽媽的和一個爸爸的DNA，該手術自試管嬰兒技術問世以來的最重大進展之一，可以幫助預防一系列由母親的粒線體突變引起的粒線體疾病，包括肌肉萎縮症等。不過技術就一度引起爭議，有專家認為手術過程或會造成嬰兒基因缺陷，擔心設計出「科學怪人」嬰兒。 閱讀全文 （圖片來源：shutterstock） 根據外媒報導
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黑眼圈成因及預防｜中醫拆解黑眼圈類型＋4款食療去黑眼圈消除各種眼部問題
黑眼圈成因+預防｜黑眼圈、眼紋、眼袋是很多都市人的困擾，即使再漂亮，這些眼部問題也會讓外貌大大扣分。不過，大家除了知道夜瞓會出現黑眼圈外，還了解其他成因嗎？註冊中醫師許懿清就著3大常見的眼部問題，講解其成因、去黑眼圈 及預防方法，並建議4款明目湯水食療，讓大家時刻神采飛揚！ 閱讀全文 中醫分4型黑眼圈 註冊中醫師許懿清表示：「三大眼部問題中，以黑眼圈最為常見。中醫稱黑眼圈為「黶眼」
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上呼吸道感染｜2款兒童感冒湯水＋3按摩紓緩小兒咳嗽及感冒！
其實上呼吸道感染，即是坊間俗稱的「傷風感冒」，泛指鼻腔、鼻竇、咽頭、喉嚨和聲帶的部位受到感染。主要由病毒引起，但亦可由細菌引致。今次請來中醫分享兒童上呼吸道感染的注意事項，並教授2款兒童感冒湯水及按摩幫助紓緩小兒咳嗽及感冒不適！ 閱讀全文 上呼吸道感染症狀 其實上呼吸道感染，即是坊間俗稱的「傷風感冒」，泛指鼻腔、鼻竇、咽頭、喉嚨和聲帶的部位受到感染。主要由病毒引起，但亦可由細菌引致
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吃1歲半女兒的剩麵包 爸爸四肢爆疹染腸病毒 附預防貼士
腸病毒｜不少父母都會習慣吃兒女剩下的食物，但其實口水之間很可能會傳播病毒，尤其是最近的流感高峰期。小兒科醫師林智葳分享了一個案例，一名愛惜食物的父親吃了他1歲半女兒剩下的麵包，結果感染上了腸病毒，四肢長滿了紅疹，又癢又痛，醫生都藉此想提醒大眾在腸病毒流行期間要做好防範。 閱讀全文 （圖片來源：Shutterstock） 吃別人吃過的食物容易傳播病毒 台灣兒科醫師林智葳醫師在臉書上發文表示
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煲湯貼士|隔夜湯會增加痛風危機？老火湯流失維他命?專家解5大煲湯陷阱
煲湯通常帶給人滋潤健康的感覺，但其實煲湯有許多陷阱，如果中了這些煲湯陷阱，分分鐘越飲越不健康！例如老火湯因為一個原因，未必較健康。減肥人士煲湯時候，也有幾個需要注意的點。營養師Arlene 伍雅芬就指出了5個煲湯陷阱，讓我們可以飲到真正健康的湯水，愛煲湯的媽媽們一定要看！ 閱讀全文 撰文：營養學家Arlene 伍雅芬| 圖片來源：shutterstock | 編輯：Ariel 5大煲湯陷阱