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中醫教路：初春2大食療推介
初春潮濕悶焗，有咩啱呢個時候飲呢？睇吓中醫兩大推介啦！ 閱讀全文 冬瓜薏米水 功效︰主要功效是透過利水達到祛濕的效果。如果在夏天，暑氣酷熱出現小便色黃，或者屬於濕熱體質的也適合調理服用。 材料：冬瓜600克、薏米120克、鹽少許 做法： 1.准備食材，冬瓜去瓤。薏米衝洗幹淨後，用清水浸泡一會。 3.把薏米與冬瓜皮倒入鍋內，加入適量清水煲。 5.把冬瓜切粒備用。 6.煲半小時後，把冬瓜皮取出棄掉。
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防癌要避免的不良飲食習慣
飲食與癌症的發生有著密切的關係，但什麼樣的飲食習慣容易導致癌症呢？讓我們一起來看看，現實生活中自己是否存在導致癌症的不良飲食習慣。 閱讀全文 1.喜歡吃滾燙的食物 臨床發現，很多消化系統癌症患者，特別是食道癌、胃癌患者，都有一個共同的特點，就是喜歡吃非常燙的食物，每頓飯都恨不得吃那些剛出鍋的東西。其實，就是這些不良的飲食習慣，讓很多人被癌症糾纏上。 近年來，國內外的很多報導也不斷證明
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睡眠窒息症 6大必讀
要有健康的人生，優質睡眠必定是當中重要的一元素，然而都市人一旦被睡眠窒息症纏上，不但睡不安寧，長遠更會危及健康。究竟 睡眠窒息症 是否單純由鼻鼾引發呢？而且是否如坊間所說在香港屬「不治之症」呢？今次找來呼吸系統專科醫生，從自我檢查至日常護理再到治療，給各位都市人一個睡眠窒息症 的必讀。 閱讀全文 1. 睡眠窒息症 前期有甚麼跡象？ 患者前期會出現打鼻鼾丶窒息現象丶夜尿丶失眠丶睡眠質素差丶易醒
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大腸癌 6大真相
近年不少藝人因 大腸癌 離世，令人對它加倍警覺，但可惜由於初期症狀不明顯，發現時已是第三、四期階段，存活率自然降低。 大腸癌 包括結腸癌和直腸癌，臨床腫瘤專科陳亮祖醫生表示，在2013年， 大腸癌 是香港癌症第一位，雖然成因仍然未明，但年過五十歲，最好做 大腸癌 檢查，看看腸內有否肉或腫瘤。 閱讀全文 大腸癌 是甚麼？ 人體的腸道分為大腸及小腸，當中，大部分腸癌都是出現在大腸
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急救4大 日夜顛倒 症
香港人生活忙碌，不論是因工作或是假期狂歡，總是有藉口瞓少啲啲，或以為只要睡足八小時便可，毋須定時睡眠，日夜顛倒 也沒問題，其實這都是錯誤想法。精神科專科張漢奇醫生表示，生理時鐘搞亂了，輕則免疫力降低，身體容易有傷風感冒咳，嚴重的甚至有增會罹患心臟病、高血壓、情緒病及癡肥等風險。 閱讀全文 1. 短假狂歡族 每次大時大節及連續幾天假期，大家總不會放過盡情玩樂的大好機會。尤其在農曆新年
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【小創夢家】醫生與治療師 科學理論教仔法
父母永遠給孩子最好的，James與Sandy兩夫婦決定送女兒一份無價寶，結合二人的專業，自訂湊女經。James是兒童行為治療師，Sandy是精神科專科醫生，見盡港孩百態，深知現今父母教仔不容易。在育兒理論滿天飛中，面對實況時，許多父母不知如何是好，他們決定採用創新教育，將女兒的禮物公諸於世，跟眾父母摸着石頭過河，學做個好爸媽。 閱讀全文 天性鬧脾氣 英文諺語”Put yourself in
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性教育 十萬個為甚麼？
跟孩子談性教育，許多父母像無從入手，不知道應該如何開口，氣氛總是尷尷尬尬。要知道「性教育」是有關性的教育，主要內容包括生理學知識、性別認同的心理發展，以及兩性及其他親密關係的相關知識、態度與行為等。不同年齡層的小朋友均要學「性教育」。 閱讀全文 撰文：Esther 圖片：Thinkstock、新傳媒資料室、受訪者提供 零歲開始談性 聽過一套說法是指大約九歲孩子對性充滿好奇
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（相學）垂頭喪氣 vs 昂首闊步
今天繼續再談小朋友的走路姿勢問題，除了走路時如搖風擺柳有問題之外，家長也應該培養小朋友走路時昂首闊步，速度要不徐不疾，這樣才能建立他個人的自信心，為他開拓一個成功的人生。 閱讀全文 相書中說過，走路經常垂頭之人，貧賤一生！原因是因為一個小朋友走路時經常垂著頭的話，可以有幾種情形引致的。第一，經常垂頭若是因為他精神萎靡，一個小孩子應當蹦蹦跳跳的，但他反而經常垂頭喪氣、沒精打彩的，顯示這個人精氣不足
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耆英小丑自娛娛人 笑對癌魔
第一號殺手癌症每年突襲超過二萬七千人，陳汝森（森哥）是其中之一。人到「第三齡」準備享受退休生活，卻受癌症纏繞，前列腺癌與淋巴癌輪流找上他，他抱着既來之則安之的心態，停止了化療，照樣追夢，學習扭氣球、鑽研魔術，扮演小丑四處做義工，更想定離世後做「大體老師」。森哥說：「死？有咩好怕？」 閱讀全文 一擰一扭 氹人開心 森哥隨身攜帶法寶，拿起魔術小道具，跟大小朋友一起玩小把戲，兩個扣子明明獨立的
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我要瞓好呢個覺！
人有3分1時間在瞓覺，過程稍有障礙，即大部分人生都有「問題」。據衛生署調查顯示，有140萬港人瞓唔好，另有研究指每日瞓少過5個鐘的人，患高血壓機會較高，有的更指會增加死亡率；香港愈來愈多人患都市病，「失眠」不能撇清關係。今期請來負責甜睡計劃的催眠治療師，與懂得食出好眠的註冊營養師，教大家「瞓好呢個覺」。 閱讀全文 Q1 我有失眠嗎? A：有無失眠，心中總有個底，但對「失眠」理解着實因人而異