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糖冬瓜消暑去濕茶食譜 清熱排毒
超簡易糖冬瓜消暑去濕茶！小暑前後，記得煲返D消暑飲品呀，例如糖冬瓜消暑去濕茶，功效消暑解渴、利尿袪濕、清熱排毒！去街市買餸真系大汗疊細汗架，做返碗消暑茶降溫先！ 閱讀全文 撰文及圖片：Love Kelly’s Kitchen 日日熱到咁…去街市買餸真系大汗疊細汗架，做返碗消暑茶降溫先！ 見到有消暑祛濕茶即買，加幾粒糖冬瓜煲消暑飲品。 材料: 消暑祛濕包 1包 糖冬瓜 8條 水 2.5公升 做法:
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「日常微運動」做家務都可以消脂 分分鐘高過做室外運動
不少媽媽埋怨自從有了小朋友後就少了時間做運動，每天不是忙著照顧小孩，就是忙著做家務。但現在這些再不是偷懶的藉口了，不知有沒有聽過「日常微運動」？這是透過做家務、湊小朋友或放狗，再配搭正確飲食習慣，就能累積等同於在健身房運動後所消耗的熱量。所以媽媽可以一邊做家務一邊keep fit 啦！ 閱讀全文 撰文：Sunday Kiss | 圖片：Thinkstock 做家務都可以消脂 分分鐘高過做室外運動
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夏日減肥 認清 水果 陷阱
夏天就快到，又係時候的起心肝去減肥，坊間不少人說生果餐，能做到最快的減磅效果，而且多吃也不會肥？事實是進食過多，同樣會有增磅危機！ 閱讀全文 ●撰文：Wai ●相片：Thinkstock 水果 越食越肚餓 水果 減肥法即是只吃 水果 ，甚麼主食也不吃，資深營養師黃俊榮（John）表示，不少人也愛用這方法作短時間的減肥方案，但成效卻不是人人都有。「 水果 減肥有其基本好處
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小孩為何長不高？
父母都會關心孩子未來到底會長多高。看見別的小孩不斷長高，自己的孩子還是矮矮的，究竟是營養不夠，還是身體有毛病？今期請來家庭醫生陳筱燕為父母們找出原因及解決方法。 閱讀全文 ●撰文：Angela ●相片：Thinkstock 三段黃金期不能忽視 孩子長高黃金期有三個，好比骨牌，一環扣一環，是一個連續的動態過程。據卓健醫療陳筱燕醫生指出一個人長大後有幾高，在他出生時有25至30%已經決定了
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漂白水紓緩濕疹大法 分量一定要跟足
漂白水除了可以用來清潔之外，還可以紓解濕疹？日前，無綫節目《X偏方 全民拆解》報導了以漂白水有效紓緩濕疹，還引用了美國皮膚科醫學會及美國濕疹協會的文憲，指出漂白水稀釋後用來浸浴，有助紓緩發炎濕疹問題！到底真唔真？ 閱讀全文 撰文：Sunday Kiss｜圖片：mytvsuper截圖 漂白水醫濕疹 節目提出，這種漂白水治濕疹方法，在美國至少流行十年。 大部分市民都認為牛奶比漂白水有用。
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手足口病 可飲膨魚鰓湯治病？
踏入5-7月又進入手足口病高峰期 ，有網友就分享咗一個湯水食譜，據稱對控制小朋友病情非常有效。湯水中有個材料個樣古古怪怪，叫做「膨魚鰓」，據聞仲對皮膚病、水痘、猩紅熱、口腔炎、甚至濕疹都有紓緩作用，我哋更搵來中醫師為我們拆解功效，媽媽們記得keep低！ 閱讀全文 撰文： Sunday Kiss 圖片： Way Chan(已獲授權） 網友Way Chan在「30分鐘。3餸1湯分享站」 討論區分享
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糖果作餌 大學生涉引誘6歲女到廁格非禮
25歲留學台灣的大學男生去年暑假回港期間，涉嫌在將軍澳新都城公園，以糖果作餌，引誘一名6歲女童到男廁非禮。該名男大學生涉嫌在廁格內舔女童私處，又要求女童吻他的臉及嘴。男大學生否認控罪，案件今日於區域法院續審。 閱讀全文 撰文：Sunday Kiss 糖果作餌 大學生涉引誘6歲女到廁格非禮 根據女童的錄影會面，女童當日和家傭到新都城平台公園玩耍，期間有個哥哥聲稱請她請糖果，並叫她跟他往男廁
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美國爛臉爆瘡孖女服藥一年都冇用！6星期飲食治療法即變白滑肌（內附飲食餐單）
美國藝人孖女Nina和Randa近日在YouTube上發表了幾條短片，內容提及到他們由滿臉暗瘡變成白滑肌的事情，她們更表示二人曾服藥一年，但情況不見好轉，亦影響到生活和自信心，她們嘗試改變飲食習慣，結果6星期便重獲靚肌膚，對抗暗瘡還是食療最重要！ 閱讀全文 撰文：素岐@central、JJ、Christie Lau@more ｜圖片：Instagram｜資料來源：news.com.au
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陳倩揚養生食療 祛濕開胃茶
送走咗春天，個人係咪成日覺得攰，瞓極都唔夠，又冇咩胃口呢？咁好可能係因為濕氣重啦！有咗7個月嘅陳倩揚，早兩日就喺個人專頁教煲呢個祛濕開胃茶，去咗啲濕氣！人都精神爽利啲啦！ 閱讀全文 撰文：Sunday Kiss 圖片：陳倩揚Facebook專頁 材料有啲乜？ 材料︰ 💚陳皮9克 👉🏻化痰止咳以及健脾和胃，提神通氣，舒緩產後乳脹、排出體內毒素 💚白朮9克 👉🏻健脾益氣、利尿消腫、清肝火、安胎
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生白頭髮＝腎虧？解決4大白髮疑問 8招還你一頭茂密黑髮
大家除了要Keep住凍齡的樣貌，也想要保持一頭茂密黑髮，因為一出了一條白髮 ，便感覺自己「年紀增長」。雖然白髮可能是年紀的象徵，但同時它也能反映身體的健康狀況，皆因都市人生活壓力大，飲食又不定時，又缺乏適量的運動 ，導致白髮的出現！今次我們便研究一下白髮生長位置所示的健康狀態，並打破一般關於白髮的謬誤，最重要是分享8個有效擊退白髮的秘技，令各位「由頭」開始凍齡！ 閱讀全文 撰文：Kathy