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排毒|皮膚差易便秘或是身體積毒 即睇中醫十二時辰排毒養生法
現代人常常會吃到加工食物，或者受到環境污染影響，不知不知毒素過多，造成身體毛病。健康2.0 的節目中，就介紹了身體有毒素的5類別症狀，和造成身體累積毒素的食物來源，及排毒方法。 閱讀全文 （圖片來源：shutterstock） 身體需要排毒5類症狀 如果以下身體系統受到毒素影響，會造成以下症狀。 （圖片來源：shutterstock） 肌肉皮膚系統： 皮膚差、長痘痘、容易過敏、長紅斑
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吞嚥困難嚴重可致命 飲食怎麼吃？即睇46款吞嚥訓練食譜
吞嚥是我們日常生活中不可或缺的生理功能之一。然而，對於一些老年人和吞嚥困難患者來說，這個看似簡單的動作可能變得極具挑戰性，甚至危及生命。為了應對這一問題，泰國朱拉隆功大學聯合健康學院的一位講師，與泰國飲食協會合作，開發了46款根據國際吞嚥障礙者膳食標準化行動委員會（IDDSI）建議的營養食譜，用於吞嚥訓練。這項創舉旨在幫助那些受到吞嚥問題困擾的人們，提供營養均衡的食物，同時訓練他們的吞嚥功能
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中大研究：20%兒童患神經發育障礙 或因DHX9基因變異造成
神經發育障礙是一類影響大腦功能和神經系統發育的疾病，其病情嚴重程度各不相同，包括自閉症譜系障礙、注意力不足過動症（ADHD）以及智力障礙等。據估計，全球約有15%至20%的兒童受到神經發育障礙的影響，這成為了全球兒童和青少年健康發展的關注焦點。 閱讀全文 DHX9基因的變異可能導致遺傳性疾病 過去的研究曾指出神經發育障礙與DHX家族基因變異之間存在關聯。最近
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扁平足矯正＋治療｜專家3招拉筋鍛鍊兒童足部肌肉＋選鞋重點 把握黃金期！
扁平足矯正＋治療｜扁平足對兒童而言是很普遍的，很大機會都是由家族遺傳，亦有小部分是後天引致。若家長發現孩子足部出現異常，建議可先觀察，多做跳繩或用腳尖站立的運動，誘發足弓的形成。如無改善，才尋專業的骨科、矯形師詳加評估診斷，決定是否需要量腳訂製硬式鞋墊及搭配足踝肌力訓練，改善兒童 扁平足 的問題。 閱讀全文 （圖片來源：新傳媒資料庫） – 扁平足須知 扁平足對孩子的影響 檢測扁平足
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小腸氣症狀+成因｜要做手術？2種舒緩方法！延誤病情或令腸臟壞死
小腸氣症狀+成因｜若患上應該如何治療？一定要做手術?若長者忽視腹痛，懶理而延誤治療，有機會令腸臟壞死，後果可以很嚴重！無線節目《快樂長門人》請來外科專科醫生劉卓靈，解答關於小腸氣症狀、成因及治療方法。 閱讀全文 小腸氣是什麼？ 當腹壁出現缺口，令腹內組織移動到外層並形成腫塊，便是俗稱小腸氣（疝氣）。或是體內腹股溝位置有一條先天性管道未閉合，令肚內組織被擠出，形成一個腫塊或見到一塊硬塊
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2023持續進修基金 7大醫療健康課程 月入可達3萬6 附申請條件、方法
政府的持續進修基金（CEF）現已提高資助上限至2.5萬元，並取消了申請人的年齡限制，只要滿18歲即可申請。有意轉行的人士，可以進修醫療相關課程，不少均薪酬可觀。本文將介紹7個與醫療健康相關的熱門資助課程，包括牙科手術助理、物理治療助理、中醫藥學、陪月等。文中，也會詳細解釋不同證書的認受性、參考工資、持續進修基金的資格要求和申請程序。 閱讀全文 仁愛堂YES培訓學院 診所助護實務證書
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疑用公廁廁紙後染尿道炎 廁板鋪廁紙其實更污糟？即睇尿道炎症狀+預防法
尿道炎症狀｜人有三急，外出的時候總要用到公廁。早前一名港女分享自己於餐廳廁所如廁後感染尿道炎，同性友人卻未有感染，後來發現因為只有她使用了餐廳的骯髒廁紙！事主後悔嘆道以後「情願唔抹一兩次都不會用」。平日裡不少人也會用廁紙覆蓋廁板，以為更安全乾淨，有機會如事主受到感染！有專家就解釋為何廁紙易受污染。下述亦會介紹尿道炎的症狀和預防方法。 閱讀全文 港女用公廁廁紙後小便疼 後確診尿道炎
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日本沖繩百歲老人最多 專家揭食1類澱粉抗衰老 即睇沖繩人抗衰秘訣
沖繩以其百歲老人多而聞名於世，科學家們一直在探索為什麼沖繩的人們能夠享受健康而長壽的生活。營養師趙函穎在節目《健康2.0》中表示沖繩屬於全球人瑞最多的5個地區之一，而他們的飲食習慣都有值得我們參考的地方。而有1種澱粉類食物竟然可以幫助抗衰老 ？ 閱讀全文 1類澱粉抗衰老 營養師趙函穎表示長壽地區的人民飲食以植物性食物為主，這是他們長壽的一個關鍵因素。沖繩人以紫薯為主食
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幼兒中暑可影響神經系統 家長緊記4步驟助降溫
幼兒中暑｜不少家長喜歡帶子女到戶外「放電」，不過香港的夏天氣溫可高達35度，而小朋友對溫度的調節能力較成人差，因此更易中暑，若家長未有及早發現並適時為他們降溫，後果或相當嚴重。兒科專科徐傑醫生指出，中暑就像身體的「恆溫器」故障，人體溫度可高達攝氏40度或以上，情況持續的話，有機會影響神經系統，甚至致命，後果可能比發燒更嚴重。因此家長應定時查看小朋友的情況，如出現頭暈、面色蒼白、反應遲鈍等表現
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大閘蟹食法｜中醫解構搭配5食物可減少脾胃損傷 不可與蜂蜜同吃
大閘蟹食法｜大閘蟹 當造的季節又來臨，在享受大閘蟹的滋味蟹膏時，大家也要注意如何吃得健康！大家知道為何每次吃大閘蟹 都要點醋或者喝薑茶？我們找到李顯揚醫師為我們解答吃大閘蟹 的常見問題，包括大閘蟹 的飲食禁忌和建議份量，李顯揚醫師又告訴我們4類人士不可以吃大閘蟹 。 閱讀全文 大閘蟹什麼時候當造？ 每年農曆8至10月份就是大閘蟹當造的季節，俗語有云「九月圓臍十月尖，持螯飲酒菊花天」