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研究：1類零食易令人煩躁兼具攻擊性 即睇2招嚴選健康零食
健康零食｜近年來，人們對飲食健康的關注度越來越高，特別是針對食品中的不健康成分。研究表明，某種類型的零食可能會對人的情緒和行為產生負面影響，包括煩躁和攻擊性。 閱讀全文 （圖片來源：shutterstock） 反式脂肪酸與情緒暴躁存關聯 研究發現，這種不利行為的主要罪魁禍首是一種叫做「反式脂肪酸」的食品成分。反式脂肪酸是一種合成化合物，通常存在於部分植物油的加工過程中，以使其在室溫下變成固體
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美研究8健康習慣延緩衰老6年 助保持心血管健康控三高
健康習慣｜年齡不可避免地隨著時間推移而增長，但最新的研究表明，通過一些健康的生活方式改變，我們或許能夠減緩這個過程，甚至延緩衰老，保持年輕的生物年齡。一項最新的研究在2023年的美國心臟學會科學會議上發表，科學家們指出了八個健康的生活習慣，可以減緩生物老化的速度，幫助我們活得更長壽。 閱讀全文 良好的心血管健康最多可以延緩6年的生物年齡 「生物年齡」則是指你的細胞老化的速度以及身體老化的速度
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手足口病爆發｜手足口病冬季或現小高峰 潛伏期約3
手足口病爆發｜冬季到來，流感高峰期來臨，但在流感肆虐之際手足口病也開始蔓延，尤其對幼童構成嚴重威脅。為了幫助家長更好地了解手足口病並採取預防措施，今次找來兒科專科醫生陳延珮，分享有關手足口病的資訊和預防這種疾病的方法。 閱讀全文 （圖片來源：shutterstock） 手足口病是甚麽？ 手足口病是一種常見於兒童的疾病，通常由腸病毒，特別是柯薩奇病毒和腸病毒71型引起。雖然大多數患者的症狀輕微
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中大研發專利技術MOZAICTM 提升難辨梭菌感染治療成功率至90%
難辨梭菌感染被證實是全球最常見的院內感染之一，患者可能出現嚴重徵狀，包括腹瀉和大便出血。傳統治療方法是使用抗生素，但復發率和死亡率分別高達35%和40%。多年來，歐美醫院嘗試採用腸道微生物移植（FMT）治療難治性或復發性難辨梭菌感染，但由於缺乏公認的標準作篩選、分析和儲存微生態樣本，以及FMT案例不足，成功率參差不齊，從40%到80%不等。 閱讀全文 一項報告指出，在2019年
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運動習慣｜研究指1類運動每天僅需5分鐘 患癌風險可降低32%
運動習慣｜在快節奏的現代生活中，很多人總是覺得時間不夠用，無法每天安排長時間的運動。對於那些無法鍛煉的人來說，原來有運動可以短時間就達到保護健康功效！研究發現，僅僅每日進行3至4次，每次僅需1分鐘的運動，可以將心血管疾病相關的死亡風險降低最多49％，患癌風險可降低32%。 閱讀全文 這項研究稱這種運動方式為「日常生活中的間歇性高強度體育活動」，它的優點在於無需長時間的鍛煉
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養和港大研究：攜特定基因突變乳癌風險達9成 1測試提高風險評估準確度
乳癌基因｜養和醫療集團(養和)、香港大學李嘉誠醫學院 (港大醫學院) 及香港遺傳性乳癌家族資料庫(資料庫)宣布聯合研究結果，針對本地遺傳性乳癌和/或卵巢癌患者的基因突變進行了長達十多年的研究調查，發現約一成人的乳癌和卵巢癌高危人士帶有易感基因1或2 (BRCA1或BRCA2)的基因突變，這些突變與癌症風險密切相關。此外，還發現其他基因如PALB2、TP53等也與乳癌風險增加有關
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3成不育男士有精索靜脈曲張 一文睇症狀、成因、治療法
「靜脈曲張」是指不正常擴張的靜脈，男士精索中的靜脈亦有機會岀現此問題，臨床上稱之為精索靜脈曲張。由於精索內靜脈活瓣無法發揮其作用，導致血液於靜脈中積聚。泌尿外科專科楊協和醫生表示，血液積聚會令陰囊及睪丸升溫，而被「加熱」後的精子，不論質素及數量均會下降，減弱男士生育能力，嚴重更有可能導致不育。 閱讀全文 精索靜脈曲張休息過後症狀消失難察覺 （圖片來源：shutterstock）
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高血脂4大特徵｜瘦人都有高血脂 面上有斑、常常腳抽筋是警號
高血脂是一種常見的健康問題，它通常指的是血液中的脂肪（脂質）水平過高，包括膽固醇和三酸甘油脂。高血脂可能是一個潛在的健康風險，因為它可以增加心臟疾病和中風的風險。然而，高血脂並不總是容易察覺的，因此我們需要關注一些可能出現在皮膚上的特徵，來提醒我們檢查我們的健康狀況。 閱讀全文 （圖片來源：shutterstock） 瘦人都有高血脂 高血脂不僅僅是肥胖人士的健康問題
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SEN家長情緒壓力易爆煲 中大研發AI程式為家長提供心理治療
照顧有特殊教育需要（Special Education Needs, SEN）的兒童是一項極具挑戰性的工作，往令家長或照顧者承受巨大的壓力。這種育兒壓力不僅會對家庭關係產生負面影響，還可能嚴重損害他們的心理健康。，香港中文大學（中大）醫學院那打素護理學院開發了一個名為「Pai.ACT」的手機應用程式，結合了人工智能（AI）和心理治療，旨在幫助照顧SEN兒童的家長改善心理健康。 閱讀全文
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港大醫學院推中風復康支援程式 家居復康即時監測動作是否標準
中風復康｜香港大學李嘉誠醫學院（港大醫學院）臨床醫學學院內科學系中風研究組（HKU Stroke）、香港大學電機電子工程系運動人工智能實驗室（SAIL），聯同香港復康會（HKSR）合作研發了一個智能復康流動應用程式，名為SmartRehab。這個應用程式利用人工智能技術，旨在協助中風患者在家中進行復康訓練。 閱讀全文 （圖片來源：shutterstock） 傳統中風復康限制大