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我無病! 但經常覺得疲倦?
你是否經常覺得昏昏欲睡，四肢乏力，又渾身缺乏幹勁? 明明每晚瞓足8小時，很快又喪失精力? 驗身報告卻顯示你一切正常，唔通…… 閱讀全文 在懷疑自己未老先衰前，先了解一些鮮為人察覺卻能導致人容易疲倦的原因。 美國女性雜誌《The Oprah Magazine》整理出以下8種造成身體疲倦的元兇，看看你是否犯了其中一項。 1.水喝太少 如果身體缺水，頭腦會感覺昏沈。想要提振精神，就得讓自己多喝水。 2
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如何為小朋友選擇內褲?
選擇淺色的內褲，正好可以方便家長觀察，不管是內褲上出現了發黃的結痂或是乾的小塊，都說明是有感染或有過早發育的可能，因為小便的遺跡往往只是一片均勻的黃色；其他如外陰陰道炎，陰道異物等陰道疾病，也比較容易通過觀察內褲上的分泌物及時發現。 閱讀全文 現在的孩子出現性早熟的越來越多，建議家長從以下幾點進行預防。 1. 注意高蛋白食物的攝入量不要過多，每餐中肉菜搭配，千萬不要以肉當菜。 2. 少吃快速食
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12歲腦癌女孩笑看生死
怪獸。聽到癌症，我們第一時間想到的是怪獸。這隻怪獸藏在我們的身體內，伺機侵佔我們正常的細胞。我們悲傷、怨恨、憤怒。但是，腦癌康復者、最年輕的「十大再生勇士」林依玲，用她的經歷告訴我們，我們要用第二種目光去看事情。十二歲的她，眼睛雖然受到腦癌後遺症影響，視野收窄，但是她看到許多人看不到的世界。當別人為有限的人生而長嗟短嘆之際， 她說：「生命要像蝴蝶；雖然生命短暫，但牠的一生卻活得美麗，活得快樂！」
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岑潔儀懷孕救膚秘方
曾與陶傳緋聞的港視藝人岑潔儀（Zoey），表明與陶再沒聯絡，各行各路，陶三個月前成功娶妻，Zoey更行先一步，前年下嫁馬來西亞華僑陳田興（Dixon），今年宣布造人成功，懷有B仔八個月，預產期明年一月，趕得切做馬B。 閱讀全文 Zoey有丈夫錫到燶，生日收豪宅、陀B去旅行坐私人飛機、閒時去high tea、買衫、做facial，生活富泰，恨死一班港女。但貪靚的她不甘hea住陀B，積極保持靚媽狀態
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BB患感冒怎麼辦?
近日受北方強冷空氣的影響，氣溫驟降，許多新生嬰幼兒出現感冒、發燒、腹瀉等症狀明顯增多。那新生兒感冒有哪些具體的表現?新生兒感冒怎麼辦?冬天新生兒應該如何預防感冒? 閱讀全文 新生兒感冒有哪些具體的表現? 新生兒感冒的臨床症狀輕重不一，輕者低熱、鼻塞、流涕、打噴嚏、輕咳、輕度嘔吐或腹瀉等，精神狀態良好，咽部稍紅，鼻黏膜充血水腫，分泌物增多，頜下或頸部淋巴結可輕度腫大。重者體溫高熱，常在39
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溫開水的6個保健功效
很多人都知道溫開水對身體好，究竟點樣對身體有益? 溫開水不只是最健康的飲料，還有許多很不錯的保健效果！ 閱讀全文 1.溫開水漱口─清潔口腔 溫開水的溫度適中，是最天然、健康的口腔保護劑。它不刺激黏膜、喉嚨，用溫開水漱口可以使口腔細菌、食物殘渣更容易清除。 2.溫開水刷牙─保護牙齦 醫學數據指出，人的牙齒在35℃～36.5℃的口腔溫度時最能進行正常的新陳代謝，因此刷牙時最好能維持與體溫差不多的水溫
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10種食物讓你一覺睡天光
相信大家或多或少也曾輾轉反側、難以入睡過，跟大家分享一些在晚餐時進食，有助眠效果的食物。如果你有有睡眠障礙的問題，就一定要看喇! 閱讀全文 1.核桃、杏仁、開心果 根據研究顯示，一種名為「色胺酸」的胺基酸對人體有兩大效果，一是穩定神經，另一便是促進血清素及褪黑激素分泌，幫助睡眠。核桃裡就有豐富的色胺酸；杏仁裡則有利於深度睡眠的礦物質鎂；而開心果富含維生素B6，同樣可幫助血清素、褪黑激素合成。 2
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做好性教育 保護子女 免受性侵
日前，媒體報導過一宗非禮女童事件 。一名25歲留學台灣的大學男生去年暑假回港期間，涉嫌在將軍澳新都城平台公園，以糖果作餌，引誘一名6歲女童到男廁非禮。該名男大學生涉嫌在廁格內舔女童私處，又要求女童吻他的臉及嘴。事件令不少家長感到震驚及痛心，又為應如何教導子女保護自己而煩惱；更擔心萬一悲劇發生應如何處理。 閱讀全文 撰文：Sunday Kiss｜鳴謝:護苗基金 做好性教育 保護子女 免受性侵
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小孩濕疹的護理和治療
濕疹沒有徹底治愈的方法，家長要有和濕疹打持久戰的心理准備。常說母子連心，家長的焦慮狀態很容易影響到寶寶，給寶寶造成精神壓力。精神緊張也是誘發濕疹的原因之一，所以家長面對濕疹一定要心態平和，營造一個愉悅健康的家庭氛圍，這樣才更利於對寶寶濕疹的控制。 閱讀全文 輕度濕疹：可以用低敏保濕潤膚霜來治療 患了濕疹，皮膚特別怕干，要經常保持滋潤才行。對於濕疹皮膚的護理，保濕是基礎，做好保濕可以事半功倍
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9大 止咳 食療秘方
咳有外感咳嗽和內傷咳嗽之分，而外感咳嗽又分風寒咳嗽和風熱咳嗽，不同類型的咳嗽在用藥上是完全不同，食療也有不同。 閱讀全文 兩種咳嗽如何區分 有一個簡單的方法，就是對着鏡子觀察舌苔。如果舌苔是白的，則是風寒咳嗽，說明寒氣重，咳嗽的痰也較稀、白黏，兼有鼻塞流涕，這時應吃一些溫熱、化痰止咳的食品。如果舌苔是黃、紅，則是風熱咳嗽，說明孩子內熱較大，咳嗽的痰黃、稠、不易咳出，並有咽痛，這時應吃一些清肺
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