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咳嗽、便秘發作！5款食療湯水抗秋燥
入秋後，天氣變得清涼，人體舒適度大大提升，但很多人卻覺得渾身不舒服，嗓子疼痛，不停地咳嗽、流鼻水，皮膚又痕又癢，吃了藥卻不見好，此時，很有可能是「秋燥」在作怪。找來中醫師解開秋燥問題，亦順道介紹幾道湯水食療，讓大家在乾燥天，滋潤一番。 閱讀全文 1) 風燥咳嗽 很多人一到秋冬季節，嗓子就會不舒服，老想咳嗽。因為秋天氣候乾燥，呼吸道的抵抗力下降，冷空氣對氣管刺激又比較大
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方中信驚囡囡俾男人呃 莫可欣:佢係呷醋外父
「香港李察基爾」 方中信（原名符力）是公認的男神，1993年香港小姐冠軍莫可欣能得到浪子的心，還誕下一女符迦晴，一家三口樂也融融，教不少港女羨慕不已。可欣能緊箍男神的秘訣是絕對信任，給予對方極大自由度，從不管束，相處得好舒服，令他時刻都想返屋企家庭樂。 閱讀全文 不過， 方中信 自己不想被人管，但就管實個女，好驚囡囡被男人呃，更考慮將來請私家偵探！可欣呼籲其他小男生，暫時勿考慮迦晴做女朋友
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非常爸媽與老師 與孩子回歸初心
功課奴、學習壓力、焦慮、TSA等等在鄉師自然學校找不到。屯門挨近山邊一座兩層高的校舍，全校八十多位學生總是掛着一幅笑臉，有的學生赤腳跑，有的拿起掃帚整理枯葉，有的研究桌下的昆蟲。此校是海星及白鷺有份打造的，他們深信教育應該是自由的、自主的。對於養育兩女兒，他們一樣堅持這種理念，過簡樸的綠色生活，不被世俗主流影響，望孩子保持童心與笑臉。 閱讀全文 葉頌昇（海星） 創辦鄉師自然學校成員之一
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爭取廢除TSA風波
全港性系統評估（TSA）原意是藉小三、小六及中三學生參與評估，了解全港學生中、英、數三科的基本能力，但近年小三TSA的操練壓力已提前至小一，有家長反映小朋友過度操練TSA，影響正常課業進展甚至身心健康。近日有家長發起網上群組「爭取『取消小三TSA』」，家長的不滿情緒一觸即發，至今已有超過4萬人響應支持。我們請來TSA家長群組召集人、資助小學校長及立法會教育界議員，表達他們對TSA的看法。
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性教育圖書館
女兒打完最後一支政府免費請孩子打的防疫針，針咭都滿是印，這代表阿李媽媽的責任到了新的里程碑。上周，帶moonmoon和sistermoon到家計會打第二支HPV疫苗，因有第一次經驗，知道要等，我們仨都帶備了書本來閱讀。不過，最後並沒有讀書，因為大家都在看性教育短片。等候室有個不大不小的電視機，雖然loop來loop去同一些片段，但要教育青少年真不防長氣一點。 閱讀全文 撰文：李敏 相片：李敏
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拎$2去樂富街市 搶海鮮、參茸海味
為慶祝 樂富街市 2周年，由11月14日至12月5日期間，街市 將於一連4個星期特別呈獻「樂富營食2周年」，活動逢星期二舉行，街市 內多間商戶將以2蚊發售多款食材及海鮮，貨品由新鮮蔬果、鮑魚、大閘蟹、參茸海味以 至紅酒生蠔等都應有盡有，數量有限，售完即止，手快手手慢無啦！ 閱讀全文 「超級星期 $2」 「超級星期 $2」 日期：2015年11月17、24日及12月1日 (逢星期二) 時間：1pm
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7大抗衰老食物 全部超市有售！
近年人人都講抗衰老，大家或會想「衰老」問題必定跟自己無關，但其實我們每呼一口氣，身體都在氧化當中，所以「衰老」跟我們息息相關！要對抗未老先衰？其實唔難，不需千金百銀買補品，其實只要透過飲食吸收足夠的抗氧化物，身體自然青春長駐，抵抗疾病！ 閱讀全文 抗氧化物踢走自由基 一般人指的衰老現象，只會聯想起肌膚乾涸及出現皺紋等皮膚問題。其實除此之外，還有很多身體衰退狀況也屬於衰老現像，如易攰、冇記性
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藝人林子博：支持廢除 TSA
「廢除 TSA 」引起全城小學家長熱烈討論，早前教協公布3至4月進行有關 TSA 的問卷調查，結果顯示老師及學生為應付 TSA ，需要補課、做補充練習額外操練，造成極大的壓力。TSA (Territory-wide System Assessments)即全港性系統評估，是政府於2004年推出的一套全港小學統一測驗，目的是用以監控中小學的教育成果。不少老師及家長紛紛表態廢除 TSA ，事實上
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雙職媽媽的悲哀
5年前，38歲的Annie誕下兒子後，自覺是一名「不稱職的新手媽媽」，又認為自己生育後思考變得緩慢，害怕自己失去在職場上的競爭能力，令她終日鬱鬱寡歡，甚至擔心得晚上無法入睡。如此情況持續了好幾個星期，丈夫見她日漸憔悴，於是帶她求診，確診她患上產後 抑鬱症 。 閱讀全文 經過藥物治療後，Annie的情緒有明顯改善，開始學會享受親子之樂。不過，近日兒子準備升讀小一，Annie再次弄得心力交瘁
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蔬菜作BB 斷奶食物 ?
寶寶長大了，爸媽是時候開始培養他們吃蔬菜的習慣。各地政府及香港母嬰健康院建議BB六個月大可以開始食 斷奶食物 ，並以蔬菜作 斷奶食物 ，不過，絕對不要給三個月大的初生嬰兒餵食任何蔬菜。其實，香港食物安全中心有給醫護人員相關指引，它亦跟其他各國的指引相符，家長多加注意就行。 閱讀全文 家長需注意BB「硝酸鹽」攝取量。根據歐洲食物安全局，硝酸鹽（nitrate）本身是沒有毒性
