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嬰兒按摩 學問多 做個精明父母
父母希望給寶寶最好的，在五花八門的嬰幼兒產品及服務中團團轉，然而，貴價未必一定最好。父母下點工夫找資料，可找到「性價高」的產品或服務。在此分享有關 嬰兒按摩 貼士，希望大家投資這方面時，用得其所。 閱讀全文 首先，大家選擇課程或導師時，需留意「專業資格」。 嬰兒按摩 在外國已發展得十分完善，有專業資格的導師不單可以上門教授，而且可以進入醫院、健康院推廣 嬰兒按摩 ，幫助有需要的家庭及父母
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沉默殺手高血壓！心臟科醫生建議每半年量血壓一次
平時經常聽高血壓，以為一定係食得多重口味食物所致，而又有人話食某食物可以降血壓，其實統統都係謬誤！實情高血壓係無聲殺手，平時無痛無癢，往往去到嚴重併發症出現至知嚴重！加上血壓有升冇跌，為免長期食藥，惟有調節飲食及多運動，及早預防，不容輕視！ 閱讀全文 醫生建議常人每半年就要量血壓一次，可以自行購買家用的血壓計， 價錢約數百元， 如量出上壓超過140mmHg及下壓超過95mmHg， 則屬高血壓
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預防媽媽手！新手爸媽湊B防傷有法
新手爸媽湊B 最幸福開心，幾疲倦都唔會喊辛苦，初為人父人母，抱BB即使抱到媽媽手（手筋發炎），仍然忍唔住手繼續抱。其實唔少新手父母都有湊仔湊出周身痠痛嘅經歷，湊仔並唔係一時三刻短暫嘅事，要長期作戰就要避免不必要嘅勞損，香港理工大學物理治療師教大家防傷四大法。 閱讀全文 拆解「媽媽手」 誘因： 手腕長期重複發力轉動，拇指對下近手腕外側的伸拇短肌（extensor pollicis
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喵星人闖入 水墨世界
你心目中的貓是怎麼樣？ 閱讀全文 動物界的「萌」主，可愛寵物，待在家中備受寵幸的一員。 喵星人，行為怪誕，像是從異世界來的高智商生物，目的是俘虜人類。 對於藝術家胡嘉慧來說，貓是「智者」、「心靈治療師」及「靈感貓神」。貓咪的魅力，讓她加入「貓奴」行列，也讓她創立事業，將貓與水墨畫糅合，成立了「水墨貓」，發揚貓的魅力。 悟出貓之態度 走進阿貓地攤café，貓咪們各有各忙
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用2招為孩子打氣 減低 考試 壓力
聖誕假期前後都是 考試 季節，孩子有問過你為甚麼要 考試 嗎？可能在他們心裏已問上千百次。無疑，我們都知道學習不應只為應付 考試 ，學習是因為我們需要成長，需要發展自己，而知識、態度和技能缺一不可。 閱讀全文 考試 是整個學習過程的一部分，通過考核和評估，就更加明白學習的進度。不過， 考試 的確帶來壓力，有時在輕鬆的時候，與孩子談談心、打打氣，或會減去一點焦慮。 打氣第一招
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患選擇性緘默症 孩子有口難言
有些孩子總在不恰當的時候說話，給我們「多口」的印象，有些孩子卻總是在恰當的時候不說話，以上情況同樣令父母苦惱。這些有口難言的孩子，往往並非「不能」說話，而是「選擇性」沉默，因為他們患上「 選擇性緘默症 」。這些孩子會持續在某些特定及預期說話的社交情境不說話，例如在學校，反之，他們在安全和自在的環境中，通常指在家中，卻可以正常地用語言和別人溝通。 閱讀全文 這些孩子語言表達及理解能力往往沒有困難
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提升抗逆力 對付功課測考
早前一名6歲女童在沙田寓所，疑因不願上學而情緒激動，用剪刀指着自己的頸項，揚言自殺，其父母報警求助，幸女童沒受傷。學童自殺事件時有發生，有專家認為今日的孩子抗逆力不足，以致不能面對困難及挫折，容易陷入困局，嚴重的甚至有輕生念頭釀成悲劇。功課及測考壓力愈來愈大，最近家長都積極爭取取消TSA、調減功課量，未成功前先要裝備孩子，提升他們的抗逆力。 閱讀全文 學習是最大逆境？
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私立學校掀 TSA 退出潮 家長發起亂做亂考 TSA
全港性系統評估（TSA）風波不斷，相繼有小學取消參與小三 TSA ，家長亦網上發起不同的群組，不滿教育局的政策，加重學生的負擔。 TSA 原意是藉小三、小六及中三學生參與評估，了解全港學生中、英、數三科的基本能力，但近年小三 TSA 的操練壓力已提前至小一，有家長反映小朋友過度操練 TSA ，影響正常課業進展甚至身心健康。 閱讀全文 德望兩年前退出小三 TSA
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學習壓力 成自殘動機 3招舒緩壓力有法
今早一則「6歲女童扭計唔返學企圖自殺」新聞，在社交網站瘋傳，不少網民歸究學校 學習壓力 大、功課多。網民的意見不無道理，事件中的女童6歲，估計是今年9月入讀小一，未能適應小學生活，面對新的學習階段及環境感到壓力，或許因此而出現焦慮，以自殘方式拒絕返學。其實，孩子是否有壓力及焦慮，從平日的行為表現是有跡可尋的，家長應多加細心留意，及時解決問題，避免情況惡化。 閱讀全文 從行為表現判斷壓力 有
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體重下降等於瘦咗？專家破解8大減肥謬誤
減肥是女性們的終身事業， 但隨着近日天氣日漸轉涼，又來到最易養肥的秋冬季節，女士們要減磅修身，可能就要更加把勁。減肥方法層出不窮，一些我們日常信以為真的妙方，其實很多都是以訛傳訛的謬誤，今期就找來營養師為大家講解最常見的八個錯誤例子，以免大家「愈減愈肥」。 閱讀全文 節食不一定會瘦 講起減肥，大家想起的潛台詞就是節食。有些人就是「直腸直肚」，食極都不肥，實在令人羡慕不已
