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頸椎盤突出年輕化 網上學習易成「低頭族」 物理治療師教肩頸伸展4式
引致頸椎盤突出的原因有許多種，而長時間低頭使用平板電腦或手機可謂主因之一。近日各位莘莘學子「網上開學」，每日都要對著電子產品至少半日，甚至更長的時間，容易衍生出「低頭族」的健康問題。物理治療師表示，近年頸椎盤突出的個案甚至有年輕化趨勢，家長需格外注意子女的情況。長此下去會令頸椎彎曲及肌肉疲勞引致頸椎病 ，此病輕則肩頸痠痛，嚴重更可引致頸椎盤突出，甚至大、小便失禁。 閱讀全文 撰文：郭韻婷｜編輯
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4個冬瓜湯水食譜 濕疹袪濕解渴消腫有辦法
冬瓜 湯水食譜是夏日的消暑代表，正所謂「不時不食」，由冬瓜製成的湯水 當然是解渴的最佳良品吧！冬瓜最有趣的地方就是價錢便宜，到超市或街市可以輕易買到，但其功用不淺，營養價值高，有助清熱解暑、利水消腫。今次為大家做一個冬瓜湯水食譜及一個食療，做法簡單不繁複，無講你是新手媽媽或爸爸，也可齊齊嘗試啊！ 閱讀全文 原文：more ｜圖片：新傳媒資料室｜編輯：Iris 成個冬瓜都係寶 冬瓜屬白色蔬果
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少運動參賽事 隱性心臟病隨時現形
每年香港有不少大型體育盛事，均多次出現選手因隱性心臟病 猝死 的情況。或平時甚少做運動 者，進行劇烈運動前，應先接受醫生評估，並接受足夠訓練才開展運動，否則， 隱性心臟病患者有機會突然病發，甚至致死。 閱讀全文 撰文：劉承昕｜編輯：Sunday Kiss｜圖片：新傳媒資料庫 在2012年舉行一年一度的國際賽事「香港ITU 三項鐵人亞洲杯賽」，一名27歲英籍男選手，於距離終點線不足100米突然暈倒
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名校中學生色情不雅影片 網上瘋傳逾萬人下載 專家：性教育要從小開始
近日網上討論區及Telegram群組，瘋傳名校學生多段色情短片及相片，片段顯示一對名校 少年男女、以及另一名名校中學生少女裸露色情行為。有指，影片和照片超過1.5萬人觀看或下載過，警方已接獲相關報案，呼籲網民切勿下載上述影片，以防觸犯《防止兒童色情物品條例》及《淫褻及不雅物品管制條例》。專家表示，性教育應從孩子幼年期開展，父母及早跟小朋友灌輸性教育 ，從中是建立親密關係，待他們長大
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坐著都能減肥的方法 5個小習慣 告別肚腩和贅肉
坐著都能減肥 ？工作時間長，壓力大再加上飲食不定時，贅肉就會在你身體到處跑出來，你的肚腩跟蝴蝶袖結果就長伴你左右。到你下定決心想擺脫這些惡魔，卻發現下班時你累得只想立刻回家躺着，整天唯一稱得上是運動 的，可能就是你午飯時趕路去餐廳那幾步。如果你不想再繼續跟脂肪玩遊戲，那就要留意以下幾個小習慣，這樣就算是輕鬆地坐著都能減肥！ 閱讀全文 原文刊於： Sunday More | Photo :
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生活壓力及肆意煙酒 隨時谷爆腦血管瘤
先天性腦血管瘤 形同一枚計時炸彈，初期毫無病徵，直至腦血管瘤爆裂而引致中風 時，才被揭發。一名22歲的女生在捐血途中，其先天性腦血管瘤突然爆裂，導致中風。有腦内科醫生提醒，壓力、吸煙及飲酒等，均可引致血管瘤爆裂，呼籲市民應注意日常生活習慣。 閱讀全文 撰文：劉承昕｜編輯：Sunday Kiss｜圖片：新傳媒資料庫 先天性腦血管瘤主要是血管壁有弱點所致。若血管天生外層或中層較爲脆弱
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30歲Coffee林芊妤患硬皮症 無藥可醫惟靠自己
一般大眾可能對「硬皮症」都沒有太多認識，它屬罕見的免疫系統疾病，沒有藥物可以醫治，只能靠患者自己透過改善生活習慣和情緒 ，嘗試增強自身免疫力 。30歲百萬YouTuber林芊妤 （Coffee）相信大家並不陌生，她不時拍片教授瑜伽運動，又會在社交平台上分享家庭點滴。不過近日她拍片透露自己曾患上硬皮症，跟觀眾分享她的康復心得，並在事後領悟到健康的重要。 閱讀全文 撰文：Christie｜圖片
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BB皮膚敏感因出汗多 兒科醫生分享預防妙法 應開冷氣用弱酸性尿片
BB皮膚敏感很常見，因為BB皮膚嬌嫩容易過敏，尤其夏天天氣炎熱，氣溫高達攝氏三十多度不但令BB流汗多，亦特別容易出現「愈熱愈痕癢」的情況。如果想避免以上情況出現，各位爸媽必須掌握一些減低BB皮膚敏感的方法。 閱讀全文 撰文：Sunday Kiss｜圖片：新傳媒圖片庫、Shutterstock BB皮膚敏感愈熱愈痕有原因 兒科專科醫生溫希蓮表示，天氣炎熱人體容易出汗，汗水會加速表皮層細菌的滋生
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多發性硬化症警號：眼力衰退手腳麻痺
「多發性硬化症」（Multiple Sclerosis）的病因，是源自患者的自身免疫系統 ，因錯誤攻擊身體内神經髓鞘，影響神經訊息傳遞，令患者的視力 、四肢、語言及認知能力等出現病變，最終惡化至全身癱瘓 。有腦科醫生指出，由於多發性硬化症的病徵容易被忽視，若身體出現不尋常病徵，宜及早做腦掃描，以免病情惡化，最終導致全身癱瘓。 閱讀全文 撰文：李如虹｜編輯：Sunday Kiss｜圖片
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除蟎蟲打掃6式 避免皮膚過敏 面部暗瘡濕疹消失
除蟎蟲是家務中的首要重點，香港天氣溫暖潮濕，很適合蟎蟲生長，床單更是溫床。家中多處存在蟎蟲，又成為過敏 源，當我們吸入，破壞上呼吸道黏膜，讓身體產生炎症包括氣管、鼻和皮膚、面部出現過敏。床單上的塵蟎更咬得大人、嬰兒皮膚又癢又紅腫，蟎咬特徵甚至會出現濕疹 。除蟎蟲成為刻不容緩的清潔家事，坊間除塵蟎機又是否有效？以下有5個不可不知的除蟎蟲妙法，一齊合力除蟎蟲啦！ 閱讀全文 撰文：Ruby｜圖片
