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失眠成因＋影響｜中醫推介3款緩解食療及5大預防方法
失眠成因＋影響｜很多都市人都有失眠問題，原來長者也會面對失眠問題，尤其是60歲以上，曾患病如情緒病、抑鬱、精神緊張，或一些慢性病，如糖尿病等的人會更加容易失眠。無線節目《快樂長門人》請來註冊中醫師岑明澤拆解長者失眠成因及影響，並推薦幾款食療湯水助緩解情況。 閱讀全文 撰文：Sunday Kiss｜圖片：shutterstock、TVB節目《快樂長門人》 睡不夠八小時，是失眠嗎? 在中醫角度
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牙周病或會影響心臟健康 懶刷牙、蛀牙問題勿忽視！
牙周病作為長者常見牙齒問題之一，輕微的牙周病只會牙肉腫痛，若延遲求診情況易惡化，嚴重則會出現流牙血、牙肉萎縮，甚至會影響心臟健康。無線節目《快樂長門人》請來心臟科專科醫生陳家俊，詳細探討長者口腔問題，及增加血管慢性發炎的機會，繼而引發冠心病、心臟衰竭、心瓣發炎等疾病。原來，患有心臟病的長者看牙醫時也要特別小心，需要注意甚麼？ 閱讀全文 撰文：Coco｜資料及圖片來源：《快樂長門人》｜編輯
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大閘蟹死後菌落增22% 男子食隔夜蟹患腦膜炎 專家：死了一定不能食
大閘蟹 蟹膏鮮甜，旺季大家都喜歡買來自己蒸，不過要小心大閘蟹 來貨質素，否則食到死蟹，可能食物中毒！内地河南一名男子因為食隔夜蟹而患腦膜炎，檢測結果證明，大閘蟹 死後2小時，菌落總數會激增22%，十分危險。 閱讀全文 文：Ariel｜圖片來源：澎湃新聞、shutterstock 20歲男食隔夜蟹 患上腦膜炎需急救 綜合內媒報道，河南鄭州一名20歲男子因為食隔夜蟹而患上腦膜炎，引致癲癇發作
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盤點4個潛力股型男｜麥大力公開舊相+減肥心得 體重減少達1個數會變樣
4個潛力股 型男 ｜無綫《衝上雲霄大選》的冠軍得主麥大力（Derek）五官立體又大隻，是不少女士心目中的男神形象。別看Derek現在是一個爆肌型男，原來小時候，他曾是一個肉肉男孩，擁有包包面，可謂一位「潛力股型男」。麥大力在IG分享自己的減肥心得，大家可以學習他的減肥心態和訓練項目。常常聽說「肥仔都係潛力股」，到底要減肥多少，才可以從五官上有所改變？有研究人員就發現有公式計算，潛力股讀者要注意。
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2款祛濕湯水強化脾胃 梅雨季防濕邪入侵身體易疲倦
落雨身體濕氣重，總是感到疲憊，為身體祛濕，可以減少不適及倦意。有中醫認為，嗜煎炸油膩及生冷食物人士，較易惹「濕」，要改善身體祛濕，應即少吃此類食物。註冊中醫甘雲峰將介紹簡單自製祛濕湯水，助你踢走體濕問題。 閱讀全文 撰文：鄭福發｜編輯：Ariel| 相片：新傳媒資料庫 甚麼是體濕？ 在體質上何謂濕？即是中醫學說中的六淫，包括風、寒、暑、濕、燥及火。六淫病因大部分跟季節氣候及居住環境有關
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毛舜筠紫椰菜花湯食譜
「毛姐」毛舜筠 經常與陳宇琛及其老婆、前有線電視主播林佑蔚Camilla於個人YouTube Channel 「Mo Moments」分享健康食譜。近日，她分享一道只需五種材料就整好的「紫椰菜花大蔥湯」做法簡單，豐富營養，賣相還很吸引。網民都留言大讚：「真心好鍾意睇你教煮嘢食啊！」、「一邊睇一邊流口水」、「隔住個MON都覺得色香味俱全」、「簡單容易學，謝謝」、「好想有份飲」。 閱讀全文 撰文
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藍光3大好處｜曬太陽減肥法 科學顯示藍光可縮小脂肪細胞
藍光3好處| 曬太陽都可以減肥！不知道大家有否發現，冬天特別容易增脂？加拿大University of Alberta in Edmonton最新的研究結果，可能可以解答你們的困惑。他們發現脂肪細胞在藍光 燈照下會縮小。本文就為大家解釋什麼是藍光 ；塗了防曬，日照的減肥效果是否仍有效；曬太陽減肥最有效時間；及藍光 的3個好處，幫大家一次過了解曬太陽減肥法！ 閱讀全文 撰文：Ariel ｜圖片來源
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隔夜菜2大壞處+3個帶飯貼士|女子常吃隔夜菜突然暈倒 發現嚴重貧血
隔夜菜 壞處|長期吃隔夜菜可能會導致貧血。武漢一名68歲女子為了省錢，經常吃隔夜菜，最近她突然在家暈倒被送院，發現血液缺乏兩種營養，導致貧血，醫生指出是隔夜菜所致。除了貧血，隔夜菜還有第二個壞處，想要解決隔夜菜問題，就要參考3個帶飯貼士。 閱讀全文 文：Ariel | 圖片來源：Shutterstock 女子常吃隔夜菜 缺乏2種營養致貧血 據內媒 報道，該名68歲胡姓女子獨居，生活節儉
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脫髮問題｜壓力大3個月內脫光頭髮眉毛 中年女子求診中醫成功髮再生
脫髮 問題｜都市人壓力大，容易出現 脫髮 問題，疫情下不少人因為生活壓力加劇而誘發 脫髮 。 脫髮 大致可分為「全禿」及「普禿」，前者是全頭頭髮脫落，而後者指連眉毛，眼睫毛，甚至腋毛、陰毛、全身毛毛也脫光。有人以為只有男士才會 脫髮 ，其實 脫髮 均會出現在30-50歲的女士。 閱讀全文 編輯：Sunday Kiss｜圖片來源：註冊中醫師李廣冀、shutterstock 壓力大誘發脫髮
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懶人煮麵法：袋裝加熱水免洗碗 檢查4款常見即食麵是否適用
懶人煮麵法|最近在爆廢公社，有人分享懶人煮麵法，貼文表示這個懶人煮麵法可以免洗碗，十分方便，引來網民熱議。到底這個泡麵法安全嗎？小編在超市抽查常見即食麵，看看他們使用的塑膠，是否適合加熱水，會否有安全隱憂。 閱讀全文 撰文：Ariel|圖片來源：爆廢公社、shutterstock、食物安全中心、TVBS、新傳媒圖庫 韓國大熱懶人煮麵法 源自軍人 有3大好處 最近在爆廢公社，有人分享懶人煮麵法