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韓國明星大推「斷糖飲食法」3個月減17KG 改善皮膚肌齡後生10年
你有聽過「斷糖飲食法」嗎？25歲後代謝會越來越差，不論男生還是女生，很容易養成「初老肥胖」的體質。既然有心去減肥，不妨試試以下的「斷糖飲食法」，這個方法由日本名醫西脇俊二親身實踐，不但在3個月內減去17公斤，連外表都看似年輕了10歲！不少韓國明星都有奉行這個斷糖飲食原則，打造「易瘦」體質，齊齊變瘦變美！ 閱讀全文 原文刊於：more | 圖片來源：IU李知恩@IG、秀英@IG、新傳媒圖片庫
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情緒問題處理方法| 中學復課首日2宗學童墜樓個案 2大原則關心青少年
情緒問題處理方法｜今日（5月3日）是中學復課首日，但就接連傳來2宗中學生墜樓不治的事件情況令人關注。一宗是發生在凌晨2時，長沙灣「星匯居」，一名12歲中一男生墮樓被保安員發現倒臥會所平台，其後送院證實不治；而清晨6時，火炭駿洋邨駿爾樓一名17歲中五男生，被父母發現倒臥平台，重傷昏迷送院後不治。兩名男生疑受學業問題困擾。雖然案件正在調查中，未知學童確切因何原因墮樓
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打機引致的行為問題＋4大健康建議 美研究：適度上網有助改善孩子社交
孩子打機 好處｜一般來說，家長都會希望孩子少用手機電腦、少打機，以免影響視力。近日有研究發現：手機螢幕使用時間越久，反而會帶來好處。美國科羅拉多大學波德分校的研究發現使用手機，未必對孩子的害處如我們想像中大，適度打機 反而可以帶來益處，改善孩子的社交健康。家長如果擔心孩子打機 成癮，可以參考下面的打機 壞處，及4大健康建議。 閱讀全文 多使用社交媒體、打機 好朋友越多
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化痰止咳｜7款紓緩咳嗽養生茶 材料製法簡易快捷
為大家介紹7款有助化痰止咳的養生湯水食譜！最近身邊很多人都作病，一咳就通常好長手尾，難以復原。然而煲湯需時，而且步驟繁複，真的令到不少都市人卻步。想補充營養預防疾病，不一定要靠湯水，茶水一樣有效！以下食譜需時短，更甚者用熱水一沖就飲得！所有食材容易準備，有需要的朋友不妨一試！ 閱讀全文 1. 紓緩咳嗽 紅糖薑茶 （圖片來源：小小豬Kinsey） 紅糖薑茶可以保暖 身體及化痰止咳
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口罩含致癌物二氧化鈦或危害健康 歐盟委員會1解釋釋除疑慮
口罩 含致癌物｜計一計時間，由2020年頭開始，市民出街要戴 口罩 已經成為政府法例及大家的生活日常。由疫情剛剛出現時全港觸發「 口罩荒」，到今時今日賣口罩的店舖已經開到成行成市，仲設計出很多不同款式、顏色及圖案。但之前曾經爆出彩色口罩的染劑「偶氮」含有致癌疑慮的消息，令大眾感到驚訝，不過後來已有專家指出若不是拿來吃，或者三不五時就拿來舔一口，這些染料常理而言並不會進入人體，加上在一般情況下
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肩頸筋骨酸痛可靠飲食習慣舒緩！中醫建議戒吃4類食物減痛症
痛症解決｜肩頸筋骨酸痛是香港人常見的都市痛症，有時候痛症甚至會影響生活和工作，令人感到煩擾。註冊中醫師梁尹倩（Cinci）於Facebook專頁「Check Check Cin」建議，筋骨酸痛人士應從日常飲食習慣著手，多食活血化瘀及補肝腎的食物，以及減少食以下4類食物，為免加重痛症 。 閱讀全文 筋骨酸痛 需靠戒口舒緩 梁醫師表示遇上痛症 ，中醫除了開藥及針灸等方法治理
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日本100位醫生票選5大有益蔬菜 車厘茄比番茄有益 附營養食譜推介
不少家長經常說「食多啲菜好」，到底食邊一種蔬菜最健康有益？日本醫學節目《駆け込みドクター!運命を変える健康診断》（健康原因講D）請來100位醫生選出5款健康有益蔬菜，更邀請了東大兒科醫生媽媽伊藤明子，詳細講解及分享有益蔬菜食譜，教大家以最適合的烹調方式，在保留食材的營養素的同時，煮出美味的有益蔬菜料理。 閱讀全文 日本100位醫生票選5大有益蔬菜 東大兒科醫生伊藤明子介紹指
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雞蛋變壞發臭 華御結已停售 營養師拆解壞蛋特徵＋不同熟度營養分別
雞蛋 營養+壞掉特徵|最近「沙田之友」群組有人分享自己買到壞掉的半熟溏心蛋，表示雞蛋陣陣惡臭。本報電郵店舖，獲得回應，指店舖已經暫停供應產品，並做出退款安排。一般大家煮熟雞蛋，未必會放入雪櫃保存，炎熱天氣下有機會變壞。文章講述市民可以如何分辨煮過的雞蛋 是否新鮮、進食不新鮮雞蛋的壞處及不同熟度雞蛋的營養分別，包括溫泉蛋、溏心和全熟。 閱讀全文 雞蛋變壞發臭 華御結：已經暫停供應並安排退款
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【日本媽媽大推好物】一招KO小朋友皮膚乾燥、龜裂 轉季必備娥羅納英H軟膏！
經過漫長的暑假，近日氣溫開始下降，進入秋天了。雖然香港的秋冬氣溫不算很低，好多人都會認為天氣凍與乾燥是劃上等號的，其實不是！暖和的秋冬，不代表皮膚就不會出現乾燥問題！不少家長們都忽略了這一點，輕視了換季對皮膚的影響，特別是對忽略了為小朋友幼嫩的肌膚保濕及需要滋潤皮膚，令各種肌膚問題浮現出來。這個時候，家居就要常備娥羅納英H軟膏！ 閱讀全文 轉季常備娥羅納英H軟膏，一家大小都要預防皮膚乾燥問題
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膝蓋痛原因＋治療方法︱膝關節退化一定要做手術？一種常見護膚物質幫到手！
膝蓋痛原因＋治療方法｜很多長者都面對膝關節退化或關節炎的問題，他們可能因懼怕做手術而不求醫而延誤病情。但除了換膝關節外，日常用作保濕的透明質酸原來也可以應用在膝關節上。無線節目《快樂長門人》找來骨科專科醫生劉業光醫生拆解這個問題。 閱讀全文 膝蓋痛原因及診斷方法 長者膝蓋痛主要因為退化，可分為先天和後天因素。先天指長者因年紀大，身體機能和組織退化，後天例如沒有處理的受傷，像是韌帶