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美國公布12款最多殘留農藥蔬果 4大錯誤洗菜愈浸愈有害？
農藥清洗方法|蔬菜、水果常被驗出殘留農藥，過量攝取農藥可致癌、不育，因此大眾都會有洗菜的好習慣。但若使用錯誤方法洗菜，分分鐘越洗越毒，讓自己吃進更多農藥。專家指出，有4種洗菜方式有反效果。其中，用洗米水洗菜不但無法清洗乾淨蔬果，甚至有可能會增加蔬果的毒素！ 閱讀全文 （圖片來源：shutterstock） 蔬果殘留農藥可致癌及不育 12款蔬果最毒！
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孩子扭抱父母頭痕 心理學家教應對法 訓練孩子獨立和自理能力
家長一定遇過孩子扭抱這些讓父母頭痕的行為。外出時，明明懂得走路的孩子偏偏不願走，帶了BB 車又不願坐，反而扭計要抱抱。爸媽不就範，孩子就大吵大鬧，所以為了不要大庭廣眾無面子，爸媽惟有一手抱B，一手推BB車，很是狼狽。面對扭抱的孩子，父母應如何處理和應對呢？今回教育心理學家楊潔瑜為大家提供一些即時有效的應對方法，讓一家人開心、輕鬆出行！ 閱讀全文 撰文：楊潔瑜｜圖片：Shutterstock｜編輯
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失眠怎麼辦？失眠原因＋解決方法！告訴你如何入睡
失眠怎麼辦？失眠是指在睡眠時間內難以入睡或無法保持睡眠，導致睡眠時間不足，進而影響到日常生活的一種睡眠障礙。失眠是一個非常常見的問題，許多人都有過失眠的經歷。如果長期無法有效地解決失眠問題，將對身心健康造成不良影響。本文將深入探討失眠成因，以及不同類型失眠原因和解決方法。 閱讀全文 失眠定義 失眠是一種相當常見的睡眠障礙。根據美國精神醫學會 DSM-IV 所定義
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廿四味功效｜5款易入口涼茶食譜 材料加「糖冬瓜」更清甜好飲
廿四味功效｜小朋友中意食煎炸食物，好容易熱氣。除了會生痱滋外，更有可能會引起便秘，心緒不寧，甚至不同的炎症。所以都要飲多啲涼茶下火清熱，不過涼茶都要睇體質適唔適合，材料唔啱就好容易有反效果。Sunday Kiss為大家整理出5款易入口的清熱涼茶，小朋友都啱飲。 閱讀全文 廿四味功效（圖片來源：shutterstock） 廿四味功效 味道苦性寒涼 清熱解毒 化濕利尿 下火 針對燥熱等症狀，如口氣大
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兒童防曬推薦｜消委會測10款嬰兒及兒童防曬！安全清單逐個睇
兒童防曬推薦｜兒童防曬一年四季都需要，因為BB、小朋友皮膚較嬌嫩，即使只落平台散步，防曬準備都要做足，以防曬傷！而用於BB、小朋友的防曬乳、防曬霜或噴霧，需要注意系數/SPF和成分，才能安全阻擋紫外線。以下的兒童防曬推薦，是由水中銀 （國際）生物科技有限公司負責檢測及報告，而近年不少由香港消費者委員會 （消委會）發表的調查報告，都是由水中銀負責。 閱讀全文 10款兒童防曬推薦逐個睇 消委會
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小朋友公眾地方扭計 仲會瞓地哭鬧！專家教3招即時解決 冷靜平復孩子情緒
孩子公眾地方扭計，總會令父母尷尬又無面。原本一家人開開心心逛玩具店，看到喜歡的玩具，可能會扭買。父母當然不會每每順應孩子的要求，怎料一拒絕，孩子立即扁嘴，進而扭計，舉手踢腳，甚至瞓地尖叫。看到如此情況，爸媽可以怎樣即時處理？以下請來心理學家楊潔瑜分享 3招，即時安撫子女情緒！ 閱讀全文 撰文：SundayKiss｜Shutterstock、新傳媒資料庫｜編輯：Ruby 理解扭計的原因
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夏天必備！寶寶夏季三大皮膚問題不容忽視 用無類固醇濕疹膏享受無憂夏日
夏天是一家人出遊的好時機，但炎炎夏日為大地帶來了雨水和汗水，高溫潮濕的天氣讓許多父母為寶寶的皮膚問題感到頭痛。根據一項針對281名香港4歲以下兒童父母的調查*發現，嬰幼兒三大「伴隨瘙癢的皮膚問題」分別是昆蟲叮咬、濕疹和尿布疹。這些問題會引起嬰兒持續的搔癢，導致抓破皮膚而出血，並且因抓傷而讓細菌入侵。 進而導致化膿並留下疤痕，結果可能會引起不可忽視的嚴重後果！因此
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家長不可不知！小朋友牙齒健康全攻略 先進檢查技術、矯齒黃金期與安全治療秘訣
很多家長都關心小朋友的牙齒健康，卻常常對何時檢查、如何護理或什麼時候開始矯齒感到迷茫。牙齒健康不僅關係到小朋友的日常飲食，還可能影響到社交自信心。因此，了解常見的牙齒問題、檢查技術及治療方式，對家長來說非常重要。 閱讀全文 建議三歲開始定期看牙醫 可及早發現小朋友常見牙齒問題 蛀牙問題是小朋友最常見的牙齒問題之一。牙科醫生利子傑指出，乳齒更容易蛀牙，因為小朋友的手部肌肉尚未發展完善，刷牙技巧有限
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西瓜4大功效與5大禁忌｜不只解暑更可美肌護髮 附兩大西瓜消暑食譜推介
西瓜功效與禁忌｜西瓜是夏日最受歡迎的消暑食品。試想想，夏日炎炎，把一塊冰涼、多汁的西瓜送進嘴裏，是何其消暑、解渴呢！雖然，西瓜是大家的解暑良藥，也是近年人氣的減肥良品，但吃錯了，莫說瘦身、消暑，隨時損健康。所以當你大口大口刨西瓜時，先看看自己的體質，同時注意保存西瓜的方法，以免細菌暴增！ 閱讀全文 營養師拆解西瓜4大功效 （圖片來源：Shutterstock） 西瓜功效1. 減少肌肉疲勞
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米紙食譜｜4大越南米紙免開火做法！小朋友都整到 培養親子關係
米紙食譜｜越南米紙卷及越南春卷大家一定食過，唔知對越南春卷皮又有冇印象呢？其實越南春卷皮（越南米紙）除了可以炸春卷外，還可以很多不同的變化；而且越南春卷皮熱量十分低，近年亦廣泛應用於減肥減脂的餐單上。Sunday Kiss為大家整理出4款由越南春卷皮變化的美食，食譜和材料十分簡單，免開火連小朋友都可以一齊整。 閱讀全文 米紙食譜｜小朋友都可以參與 越南春卷皮又稱越南米紙