-
地中海飲食比生酮更健康 飽肚減肥又長壽
生酮、低碳飲食是熱話，但地中海飲食卻真正被營養師推祟及實行！地中海飲食已連續幾年被外國雜誌推舉為長壽飲食法，並於2019獲得「世界衛生組織」與「聯合國教科文組織」認定全球最健康的飲食方法，也獲《美國新聞與世界報導》評選為最佳飲食推薦，打倒大熱的低碳、生酮飲食而奪冠，成為歐美明星力捧的抗衰老、瘦身飲食習慣。地中海飲食犀利之處何在？一文睇曬有幾好！助你更長壽，更健康，遠離疾病和脂肪！ 閱讀全文 撰文
-
頭骨破裂險喪命 母確診肺癌3個月離世 彭家麗憶人生兩大痛
熟悉90年代歌曲的人一定都有唱過彭家麗和蘇永康的經典歌《從不喜歡孤單一個》，在2013年因和朱主席合唱此曲都成為一時熱話，彭家麗專業的表演廣受好評。回首多年的人生的起起伏伏，彭家麗在去年推出新歌《是不是這樣的痛過人才算真正成長過》，歌中人要經歷很多眼淚和痛才能成長。而彭家麗的人生中就有兩件最痛的事：被扑頭打劫險喪命和媽媽確診肺癌三個月便匆匆離世，這些傷和痛都造就了更強大的她。 閱讀全文
-
飲水減肥！把握8個飲水時機 6日瘦6.6磅＋肌膚白滑
飲水好處多，有助排毒，提升抵抗力，還可以維持腦部正常運作。近年更有網紅指出，正確飲水可以減肥！聲稱只要抓緊喝水時機和方法，培養飲水習慣，就能達修身效果！鍾欣潼（阿嬌）早前亦在小紅書分享「8杯水減肥法」的成果，親證飲水減肥美肌的魔力！ 閱讀全文 撰文：SundayKiss｜圖片：Shutterstock、阿嬌@小紅書、娛樂有飯@微博 技巧簡單 全靠定時飲水 「8杯水減肥法」最早由德國科學家提出
-
《毒舌大狀》情節真實 中醫親解流血過多飲水會送命 附處理出血2部曲
流血過多勿飲水？近日有看過《毒舌大狀》的都疑惑為甚麼流血飲水後會離世。今天，請來中醫爸B馬琦傑醫師用醫學角度解答。馬醫師：「我見戲院內好多人好奇怪，點解流血過多唔可以飲大量水嘅？令我諗起另一部「列火戰車」。」其實流血過多飲水而失去性命的情節常出現，但大家又知道大量出血後飲水的致命原因嗎？ 閱讀全文 （圖片來源：IG@aguiltyconscience_movie） （圖片來源
-
好勝親戚由BB出世每事鬥 終因1句說話惹怒新手爸爸 事後竟如此發展
拜年期間比起平日更常與親戚聚會，言談間或許有些愛比較的親朋好友會開始炫耀、比較；一名新手爸爸就曾經於社交平台撰文數落弟婦，他指自從老婆生B後，弟婦咄咄逼人，什麼都要比較、什麼都要鬥。最後他不勝其擾，在一次家庭聚會大爆發，為老婆、女兒護航，獲得大量網民讚好。 閱讀全文 老婆早弟婦幾日誕B 好勝弟婦竟然宣戰比較 近日一名新手爸爸在Facebook專頁「生仔要考牌系列」投稿數落喜歡比較的弟婦
-
社工教路8招處理小朋友發脾氣 家長先解構鬧情緒原因+情境
小朋友發脾氣｜小朋友們日漸長大，都會開始擁有自己的想法，擁有更強烈的個人情感。在不同的年齡的小朋友總會試過發脾氣 。然而，不同年齡及性格，其脾氣的程度都有分别，尤以歲半至3歲及剛上學的小朋友最易發脾氣。以下由註冊社工 提供了8招對付孩子發脾氣，只要父母 平時以身作則，樹立良好榜樣，多與子女溝通了解其問題及心理狀態，當他們發脾氣時，就容易見招拆招 ！ 閱讀全文 孩子發脾氣？剛入學最高危
-
消脂餐單｜新年大餐後易腸胃不適兼脹氣 營養師推薦5食物+3日餐單
【大餐後急救餐單幫助消化】人體可自我製造代謝酵素和消化酵素，但在生活作息紊亂、情緒壓力過大以及年齡增長下，體內的酵素水平亦會有所下降。尤其在大魚大肉過後，容易連續幾天都感到腸胃不適和脹氣。因此，節日後適宜從飲食中多吸收食物酵素，有助消脂、分解蛋白質以及排毒 。 閱讀全文 撰文：澳洲註冊營養師陳曼婷 Ariel（安曼營養 ）｜編輯：Christie｜圖片：Shutterstock
-
長新冠｜新冠康復咳嗽氣喘兼失眠？3大機構免費診症
長新冠｜隨著越來越多人染疫康復，不少人都出現了長新冠症狀，包括腦霧，呼吸不暢，體力下降，容易氣喘，咳嗽等。醫管局、浸大中醫藥學院和賽馬會都分別推出康復及治療計劃，為合資格人士提供中醫診療服務，費用全免。有需要的讀者可以參考以下詳情： 閱讀全文 1.浸大中醫長新冠康復計劃 浸大中醫為曾確診並曾入院治療的康復者和65歲以上曾確診新冠病毒的康復者提供4次診症服務，其中包括2次門診和2次網診
-
6步無油煎比目魚餅 富含Omega
新年家家戶戶都會食魚，取意為年年有餘。蒸魚大家一定食得多，今次著名營養師爸爸陳國賓（Leslie）為大家設計了一款年年有餘魚餅（香草比目魚餅）。他鼓勵大家可以多用香草及香料突出風味，以減少鹽的用量。這道魚餅蛋白質含量高，而且低鹽烹調，更健康。 閱讀全文 陳國賓今次為新年設計一款食譜，以比目魚為食材，做出一款低鹽的無油魚餅。（圖片來源：shutterstock） 比目魚營養豐富
-
流行病毒｜同時感染症狀加成更痛苦 專家揭6病毒症狀+3招預防
流行病毒｜葵涌的東華三院伍若瑜夫人紀念中學爆發諾如病毒，20名職工及學生急性腸胃炎，出現腹瀉嘔吐；衛生防護中心已排除食物中毒。台灣毒物專家招名威教授指出環境中的病毒種類多又複雜，特別是現在，光是新冠病毒就7種，還有流感、諾羅、腺病毒、腸病毒、呼吸道融合病毒和肺炎鏈球菌，堪稱是史上之最了！種類繁多的病毒，一不小心感染可能的導致症狀疊加，病徵更嚴重！ 閱讀全文 （圖片來源：shutterstock）