天氣日漸轉涼，又來到最易養肥的秋冬季節，女士們要減磅修身，可能就要更加把勁。減肥方法層出不窮，一些我們日常信以為真的妙方，其實很多都是以訛傳訛的謬誤。 閱讀全文 謬誤1. 唔食早餐對減肥有幫助？ 好多人都以為唔食早餐，減少熱量吸收就可以減肥，但註冊營養師李鎧而就不認為不吃早餐有助減肥。她建議大家起床後要盡量食早餐，因為睡覺也會消耗熱量，就算起床後身體仍處於「休息狀態」，新陳代謝較慢

以為吃水果很健康？偏偏得了濕疹不是樣樣水果都能吃，何止辛辣、大蒜？爸媽最好先找到仔女的過敏源，以免他們吃錯東西，加劇濕疹之苦。至於照顧初生BB時，如果BB吃母乳，媽媽就注意不要吃容易導致過敏的食物，例如魚、蝦、牛肉等。倘若BB對牛奶過敏，建議把奶粉煮久一點，使蛋白變性，以減少致敏物。 閱讀全文 6種有濕疹不能吃的食物 1）蔬菜類： 如生姜、芫荽、大頭菜、香椿、尖椒等，建議多吃其他蔬菜。

隨著科學研究的不斷深入，心理學家和社會學家提出了新的見解：食物可以影響人的性格。例如情緒不穩定的人，往往是酸性食物攝入過量、缺乏維生素B和維生素C的緣故；優柔寡斷者，可能是因為體內缺少維生素和氨基酸；性格固執者，常因喜吃肉類及高脂肪食物，血中尿素偏高所致。 閱讀全文 因此專家建議，人們要想改變自己性格中的弱點或改善一下情緒，不妨有意識地選擇相對應的食物。特別是在青少年時期，性格的可塑性較強

1、把沾滿檸檬汁的棉球或海綿放在雪櫃裏可以去除冰箱中的異味。 閱讀全文 2、檸檬汁的鉀可以控制血壓，並且可以減輕犯暈和噁心的癥狀。 3、在炒椰菜時候加點檸檬汁可以防止高溫導致菜葉變啡。 4、檸檬可以將人從壓力和消極情緒中解救出來。很多旅行家和探險家都會把檸檬奉為神物，因為檸檬可以在他們非常疲勞時重新讓人振奮起來。 5、砧板有味表示臟有污垢，用檸檬擦砧板可以讓切過大蒜或者洋葱的砧板煥然一新。 6

隨着學習工作壓力逐漸增大，許多都市人都有失眠的煩惱，晚上輾轉反側睡不着，白天便沒精神工作，壓力就更大。如此惡性循環，會導致身體狀態每況愈下。今天就教大家利用食物趕走失眠的困擾！ 閱讀全文 香蕉：讓肌肉放鬆又能助消化 香蕉實際上就是包着果皮的安眠藥，除了能平穩血清素和褪黑素外，它還含有可具有讓肌肉鬆弛效果的鎂元素。另外，睡前吃香蕉不會引起發胖，由於它卡路裡低，且食品纖維含量豐富，可以促進排便。

很多人都知道，指甲是病毒窩藏的「第一聖地」，啃手指甲會讓病菌進入到寶寶的體內，造成一些莫須有的病痛，例如腹瀉、腹痛、腸炎等，還有可能會損傷指甲，導致指甲痛、出血，甚至感染。 閱讀全文 孩子啃指甲怎麼辦呢? 有些孩子啃指甲並非故意爲之，他可能根本意識不到自己在啃指甲，特別對於兩歲的寶寶來說更是如此。也就是說寶寶有可能根本不知道自己在啃指甲。所以不要大驚小怪，而要想辦法轉移他的注意力

濕疹是一種常見的過敏性皮膚炎，在中醫來說即稟賦不耐，導致人體氣血失和，輕則呈現在皮膚 (即濕疹)，重則令臟腑功能失調。中醫認為小兒濕疹與食物有着非常密切的關係，如小朋友脾胃功能差，不能對食物中某些物質作正常的代謝、吸收、轉化，令這些物質成為身體的致敏原，皮膚因而出現濕疹。 閱讀全文 在中醫的角度，治療過敏性皮膚炎要驅風、清熱、化濕、解毒，還要因應病者本身之臟腑陰陽氣血失調等情況

懷孕中的媽媽，看見自己個肚一日一日咁大，雖然感覺好幸福，但對隨之而來的妊娠紋，肯定感到相當煩惱！坊間有很多專門給孕媽媽用的產品以預防妊娠紋，不過懷孕中的媽媽用咩都要好小心，如果係有害成份就會影響BB，咁點算好? 閱讀全文 就等小編介紹一種天然秘方 俾大家，就係…… 雞蛋清的作用 雞蛋清甘寒，能清熱解毒，自古以來就經常外用，可以促進組織生長、傷口癒合。 雞蛋清不但可以使皮膚變白，而且能使皮膚細嫩

鼻敏感是最常見的都市病之一，病者復發不分時節，所以在臨床上又分為長年性發作和季節性發作兩 閱讀全文 種，而每當轉季時之冷熱天氣會較易令人發作，所以秋燥的鼻感敏屬季節性。 秋燥鼻敏感病徵:晨早起身不停打噴嚏、流鼻水、鼻塞、鼻水倒流、耳塞、耳痛、甚至眼癢和流眼水等。 註冊中醫師彭明慧：「鼻敏感屬於虛症，其主因是臟腑功能失調，其中以肺氣虛受外邪入侵為主因，而長期鼻敏感者必須用補虛的方法

減肥瘦身係個永遠唔會out嘅topic。 閱讀全文 可能你會諗，都12月啦！著多啲衫就唔覺啦！減肥？遲啲先講啦！不過，要瘦都要時間架！早前網上一條據說可以「月瘦10公斤不反彈」嘅瘦身偏方又被炒返出嚟，得唔得都好，即管「袋住先」，等你用啲羊腩煲呀、糯米飯呀、打邊爐呀等等等等，囤積夠脂肪過冬，就可以攞定出嚟用啦！ 檸檬減肥醋 材料： 闊口玻璃樽一個，檸檬4個，冰糖400克（推薦黃冰糖），白醋一樽。