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【家有小怪獸】小朋友發燒時，刷澡降溫的方法
圖文授權：家有小怪獸 – Little Monster 閱讀全文 需要準備的用具： 1. 小臉盆 2. 小毛巾 2－4條 3. 大毛巾1條 備註：使用溫水或涼水擦身體，不該用冰塊擦拭，因為會讓血管收縮難於排出體內的熱氣，並且會引起發抖情況和肌肉疼痛，可能會引起高燒。 擦澡7個重點部位：臉部、頸部、身體、手臂、腋窩、腹股溝、腿 備註：體溫是36.7度到38.4度之間為低燒，如果體溫在38
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食宵夜竟然可以幫助減肥？！「睡前吃東西」4大好處一次睇
不知大家有沒有聽過「超過8點不要吃東西」這個說法？坊間普遍認為 8 點後進食容易導致體重增加、太飽而難於入睡等問題，但原來這個說法有誤之餘還和現實正正相反！日前，外國網站《healthy simple life 》提出睡前吃東西有「4 大優點」，以後就可以大條道理地吃宵夜了，不過當然也不能放縱亂吃！ 閱讀全文 撰文：Wai｜圖片來源：劇照、網上、Instagram｜編輯：Chloe
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【濕疹偏方】網民分享老中醫治濕疹偏方 連飲10日就唔痕
濕疹係一個令好多人困擾嘅問題，尤其天氣一轉，痕起上嚟真係唔係人咁品！最近有網民就喺Facebook群組上分享咗一條濕疹偏方，連續飲用10日後，已經冇再痕癢。據講呢條出自老中醫嘅家傳偏方，用嚟飲用同沖涼都得，不過，畢竟每個人嘅體質都唔同，治療效果亦因人而已，所以使用前，都係先向相熟中醫師查詢為佳！ 閱讀全文 撰文：Sunday Kiss 圖片：新傳媒資料室、FB馬鞍山之友群組 網民：連飲10日
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樽裝飲品貼嘴飲！隨時飲大量細菌落肚！
【樽裝飲品細菌】喺高溫尚未消退嘅夏天，要頻繁地攝取水份預防中暑，樽裝飲品係一個方便嘅選擇。但最近，喺日本Twitter上，就出現咗「飲用樽裝麥茶後食物中毒」等等嘅問題。更可怕嘅係，原來唔止食物中毒，飲樽裝飲品更分分鐘會導致骨折同視力減弱！ 閱讀全文 撰文：Carmen｜圖片來源：Yahoo! news JAPAN、網絡 樽裝飲品貼嘴飲有幾危險？ 日本內閣府
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產後重達147磅 孫慧雪三管齊下速減27磅影寫真
產後修身是新手媽媽一個非常重要的任務，靚媽孫慧雪早前榮升新手媽媽，她透露剛生完B體重飆升至147磅，後來三管齊下修身，成功在2個月減去27磅，日前post出減肥後的寫真相，還被懷疑是產前拍下。 閱讀全文 撰文：K | 圖片：孫慧雪@ig 產後重達147磅 孫慧雪三管齊下速減27磅影寫真 現年36歲的孫慧雪上年榮升新手媽媽，阿雪更為囝囝Riley開咗個專屬Ig同大家分享生活點滴
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全身汗即時沖凍水涼好易病！6件炎炎夏日不能做的傷身事
炎炎夏日，凍飲、冷氣成為了香港人的生活基本，但原來這些「透心涼」通通對身體不好。要養身，謹記要避免以下六件事，才能算愛護自己身體啊！ 閱讀全文 撰文：Wai｜ 圖片來源：劇照、Instagram｜編輯：Cherry@Central 6件炎炎夏日不能做的傷身事 1.長期吹冷氣 打工仔長期在公司吹冷氣，回到家後，晚上又會嘆冷氣至朝早；放假行街時，亦有不少人特意走到各商場大廈避暑。先不提昂貴的電費
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BB營養恩物 天然抵抗力+腦部發展UP！
媽媽Group平時都有唔少朋友表示好擔心，而家啲惡菌越來越勁，怕小朋友抵抗力差好易染病。做媽媽嘅喺暑假為小朋友安排咁多活動，最擔心佢哋抵抗力差，成日出戶外玩好易病。 閱讀全文 (Presented by Scott’s Hong Kong) 其實好多媽媽都未必留意到除咗喺日常生活及飲食上攝取維他命之外，進食營養補充品亦都對小朋友提升免疫力有幫助
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消肚腩減肥修身唔一定要跑步嘅！ 每日跳繩10分鐘 超燃脂兼練出纖腰美腿
炎炎夏日有不少人都和朋友去沙灘﹑船p﹑游水晒太陽等的水上活動，但由冬天所囤積下來的腹部脂肪愈來愈多，到夏天時身材已經走樣了！想快速減肥又沒時間？不想放工放學後再去跑步？或者覺得跑步很吃力，不如考慮做參考這位外國大叔，他挑戰每日只跳繩10分鐘，一個月後肚腩即消！原來跳繩的消脂效果超強，甚至比跑步更強啊！ 閱讀全文 撰文：Clarissa｜圖片來源
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$55平買魚油丸！5大港日Youtuber親試 性價比高營養補充品清單
上回小編為大家推介了各大Youtuber推介的好用護膚品 ，這次就為大家再介紹她們大推的營養補充品 ！不論是對付黑色素、皮膚、骨骼，還是減肥各方面也有不同的心水好物，有人親身實證好用，中伏機會大大減低！現在就一起參考港日不同Youtuber 推介的5大營養補充品，一起大手入貨吧！ 閱讀全文 撰文：Koey ｜圖片：YouTube截圖、iHerb 港日Youtuber大推！5大 iHerb
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謝絕眼光光望天光！16種食物助你有效踢走失眠 ＋ 3個睡前飲食禁忌小貼士!
香港生活節奏急促，人們壓力非常大。根據世界衛生組織的數據顯示，全球有27%的成年人有失眠問題，在香港每十個人就有四個有受失眠困擾，而港人的睡眠質素更是在全球排名第十七。想改善睡眠問題，除了求醫之外亦可以從日常飲食中著手，以下16種食物都能有效踢走失眠，不過功效因人而異，但看一下也無妨啊！ 閱讀全文 撰文：150cm女孩@Central｜圖片來源：電視劇照、Pinterest 四種失眠的類型