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鄭秀文網上熱捧紫薯瘦身法 含抗性澱粉有助燃燒脂肪｜附4個紫薯營養食譜
近日鄭秀文（Sammi）於IG再度分享紫薯 瘦身法，只要把蒸熟的紫薯放進雪櫃一晚，隔天取出並再蒸熟，當中的抗性澱粉能有助維持血糖 穩定，以及燃燒脂肪 ！紫薯除了飽肚低熱量外，還含豐富蛋白質、花青素、纖維素、維生素及多種礦物質，具特殊養生功效。想瘦身不捱餓，就要留意這個明星們大推的紫薯減肥 法，以及數款紫薯營養食譜了！ 閱讀全文 原文刊於：More ｜編輯：Sunday Kiss｜圖片
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BB濕疹藥膏邊隻好介紹？ 5款天然成分藥膏 長期使用無需擔心
無類固醇濕疹藥膏 相信是不少嬰兒的治療恩物，最近香港天氣轉變甚大，亦有機會令濕疹 問題加劇，所以找尋一枝適合BB的濕疹藥膏用作「看門口」頗為重要！以下介紹的5款濕疹藥膏，來自日本、澳洲等地，而且不含類固醇 成份，適合面部及其他身體部位使用，即使需長期使用，亦未會對身體造成太大影響。 閱讀全文 原文刊於：More ｜編輯：Sunday Kiss｜圖片：品牌官網、Instagram 濕疹藥膏有效止痕
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Coffee教5招快速減手臂運動 快速減副乳、byebye肉 手臂收緊線條
夏天 快到，短衫短褲隨時要出籠！但冬天 吃得多，加上Work From Home，體重隨時增磅。很多女生手臂都肉肉的，而粗壯的手臂很容易讓你看上去更加大一碼，所以是時候要運動 吓，同「麒麟臂」講拜拜了！藝人Coffee平時除了喜歡分享與仔仔的生活片段，也會分享健美、瑜珈心得。這套快速減手臂運動不但可以減掉手臂的byebye肉，還可以減副乳 ，令身形看上去更加苗條！ 閱讀全文 原文刊於：More
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春天轉季慎防濕疹侵襲 兒科醫生解釋紓緩痕癢 皮膚保濕方法
濕疹 ，又稱為過敏性皮膚炎，是一種常見於嬰幼兒的過敏疾病；香港過敏協會 研究指出，本港每5名兒童就有1名患者，可見情況相當普遍。由於濕疹病情 反覆，令不少父母甚感困擾——特別是來到轉季時候，病情更是變得嚴重，因此父母必須為子女加強保濕功夫，才可預防及紓緩濕疹的影響。 閱讀全文 撰文：兒科陳欣永醫生｜圖片：Shutterstock 極端冷熱天氣引發濕疹 擁有過敏體質 的嬰幼兒
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詳盡拆解BB濕疹成因＋類型 中醫建議8大治療及預防方案 後天改善病患
要妥善治理及預防嬰兒濕疹 ，了解各種濕疹成因是至關重要。其實濕疹成因可分成多種，除了外因如進食濕毒食物 ，內在因素例如生活壓力過大及精神緊張，亦有機會導致濕疹。當濕疹患者病發時，皮膚 變得乾燥痕癢，或會生小水泡、出水及紅腫。以下文章將詳盡解釋濕疹成因及不同濕疹階段症狀，專家亦會分享止痕防傳染的方法及日常保養。 閱讀全文 原文刊於：More 、Sunday Kiss｜資料來源：皮膚科蔡逸姍醫生
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身體健康至重要！單靠維他命C都未夠！拆解3種維持良好免疫力的方法！
(Presented by Pfizer) 閱讀全文 非常時期，好多人都洞悉身體健康的重要，要有強壯的身軀才有力量完成需要做的事！身體健康並非一朝一夕，要均衡與健康的飲食習慣和持續與規律的運動才可以維持良好免疫力。爸媽更可以藉此機會，教育小朋友健康的重要性，齊齊建立健康人生！立即睇睇維持良好免疫力嘅3大方法啦！ 1. 在家運動 經常留在家中，好多人都會煲劇打發時間。其實你可以在家運動尋找樂趣
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抑鬱症直線上升及年輕化 附PHQ
抑鬱症是全球一種常見病，世界衛生組織 估計全球共有3.5億名患者。都市人生活緊張、工作壓力大，而本港一項精神健康 調查，訪問了1,120名25歲以下青少年 ，發現當中32.5% 有抑鬱症徵狀，最年輕者僅12歲，與本港成年人口中8.3% 有抑鬱症症狀的百分比比較，高出近四倍。同時，當中逾半甚至有自殘傾向。抑鬱症已成都市殺手病，不可不防。 閱讀全文 撰文：陳淑儀 | 圖片：新傳媒圖片庫
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了解專注力不足病徵及原因 中西醫推薦提升專注力方案 學習LEVEL UP
專注力不足 ∕過度活躍症 （ADHD）的主要徵狀包括專注力弱、過度活躍 和 行為較衝動 。現時已有評估，可以測試了解孩子是否患上專注力不足，通過藥物和行為治療，改善情況。從中醫 角度而言，小朋友專注力 不足的成因，可以分成先天性或後天性，亦可從食物 著手治療。 閱讀全文 撰文：Sunday Kiss | 圖片來源：新傳媒圖片庫 專注力不足症狀早於4至5歲出現 專注力不足 小朋友會經常「周身郁
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研究：老公減肥老婆都會跟住瘦 唔洗刻意減都做得到！
不少女性在減肥 道上時常感到孤軍奮戰。其實，女性在追求體態完美的時候，伴侶 也會從中受惠！根據美國康涅狄格大學 的一項研究發現，積極減肥的人士，他們的配偶中，有32%在6個月內減輕了3%的體重，最神奇是這些配偶並沒有刻意減肥 。 閱讀全文 撰文：Sunday Kiss｜編輯：YCL｜圖片來源：微博、Instagram 美研究：老公減肥老婆都會一齊瘦！ 美國康涅狄格大學一項最新研究發現：夫妻
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香港素肉種類一覽+何謂 impossible foods+消委會Pulses豆製素肉成分檢測
素肉又稱植物肉，由植物蛋白質製成的仿肉。不少人開始綠色生活選食素肉，而取代食肉，但有指素肉成分並不健康 ，部分屬高脂 或高鈉 食品，甚至含有動物基因。近年，食物肉食品科技初創公司Impossible Foods 的漢堡在2018年打入香港 市場，當中食譜 製作做法是如何？卡路里 會比肉成分低嗎？素肉又會含激素嗎？ 閱讀全文 撰文：TLY | 資料來源：消費者委員會 、食安中心 素肉種類一覽