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「 平凡媽媽 」自家製肥皂幫到手
很多媽媽都認識「 平凡媽媽 」這個本地品牌，當初我無意中在facebook發現他們的專頁（ 平凡媽媽 的肥皂泡），因為見到不少媽媽留言，話子女用了他們的產品很有效，解決了很多 濕疹 、媽媽的皮膚問題等，於是我亦一試… 閱讀全文 媽媽級店主 自家研發 最初他們的店不多，當時只有黃大仙老店、紅磡店，我去到黃大仙老店，遠遠已經見到要排長 龍。店主是一位育有兩女的媽媽，店內的產品都是她研發
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蘆根薏米雪梨水食譜 潤肺生津
雪梨水食譜｜其實我最初都只是打算煲用薏米來煲雪梨水，正當我去藥材買材料時，店員就叫我加蘆根、銀花同甘草一齊煲，有清熱袪濕、潤肺生津等功效，而且仲對濕疹好好，可以清內熱。一聽到話對濕疹好，當然即刻執份材料回家煲。店員仲教我，這個蘆根薏米雪梨水可以清臟腑熱，如果準備接種預防疫苗的小朋友服用，可以緩減打針後不適。不過藥材好因應個人體質，所以記得煲之前了解下自己，或者問相熟藥材店職員。 閱讀全文 資料
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6大必吃排毒 防癌 食品
很多人都投訴現在的食物與環境問題多多，好像吃甚麼都會有人工的毒素。其實想 排毒 ，最好是要讓肝臟在凌晨一至三點在人體熟睡中發揮排毒的功效，在飲食上也可以多進食一些排毒力較強的蔬果。這些蔬菜既能排毒 防癌 又沒有副作用呢！ 閱讀全文 撰文：more 1 海帶 海帶，中醫稱為昆布，當中的硫酸多糖，能清除依附在血管壁上的膽固醇。另外，海帶中的褐藻膠，水分很高，並能於腸道內形成凝膠狀，有助於清理毒素
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濕疹媽媽 捱過痕癢煎熬 活出真我
「濕疹令我毀容！濕疹令我有輕生的念頭！」 全身痕癢之外，皮膚甩皮屑，變得粗糙並有紅印，指紋更因受損磨蝕不見了，身心承受之痛難以想像。嚴重 濕疹媽媽 Dion多年來飽受濕疹煎熬，更直言濕疹令她毀容、失去自我。在難受、痛苦之時，幸得丈夫默默支持，加上兒子的笑臉，叫她有勇氣與力量對抗濕疹。 閱讀全文 撰文：Esther Ngan 攝影：Simpson Chiu（部分相片由受訪者提供） 場地：MG
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增強 免疫力 雙參海竹頭無花果湯
話說早前參加活動時收到一樽花旗參，原來打算留嚟冬天時煲湯用，點知係網 上見到原來花旗參仲啱夏天飲，所以就即刻買齊材料，跟住試下煲依個雙參海竹頭無花果湯！ 閱讀全文 其實依一樽仔花旗參我都收左好耐，一直都覺得依啲參類依啲係補嘅食材，係要冬天先啱用嚟煲湯，但原來花旗參就係除外，因為佢嘅功效就可以滋陰補氣、寧神益智及清熱生津，而且仲係補而不燥，所以都好啱一家大細飲用呀。 我係網上見到依個食譜
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經期 後 養血7大食療
女生每月都經歷的 經期 ，真的消耗大量精神及體力。想把流失的鐵質補回來，究竟什麼時候是最好? 答案是經後7天。 閱讀全文 撰文：more 經前: 不少女生都有經前綜合症(PMS) ，心理低落、情緒不穩，這個時候原來應疏肝，不宜進補; 經期中: 經期 中這後時間，經歷腹漲、疲倦、腰酸，太補的食物易令經血過多，反而應食用易於消化及理氣的食物; 經後 (陰長期): 經後陰血虧虛，稱為「陰長期」
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龍貓 陪你一齊減! 8招瘦身動作實用又可愛
近期網上瘋傳一系列 龍貓 的運動GIF圖，款款可愛又實用，對瘦身燒脂通通有效。無論瘦腿、練翹臀或是收肚腩，都有肉肉 龍貓 陪你一齊練帶氧瘦身操！媽媽們可以跟住一齊做！ 閱讀全文 撰文：more 圖片：Pinterest & clterryart.tumblr.com 1. 快走 快走較一般走路每步加大一些步伐，速度達到一秒鐘兩步，雙手要在身體兩側規律地擺動，姿態正確的話
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兩個囝囝發高燒 陳茵媺 靠飲咖啡撐住?
陳茵媺 生完細女Camilla之後，繼續專心湊仔女。雖然有工人姐姐幫手，但 陳茵媺 一向鍾意親力親為，尤其照顧三個仔女更加唔想假手於人，不過日前Aimee自爆一對囝囝發燒，大仔病咗兩日，細仔更病足7日！好彩有老公陳豪特製咖啡提神，努力照顧仔女！ 閱讀全文 撰文：東方新地 編輯：Heidi Lau 日前Aimee上微博報告近況，話兩個仔都病晒，好在細女冇被傳染。囝囝一齊打敗仗，最辛苦一定係媽媽
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玩轉腦朋友真實片 女生抗 抑鬱症
抑鬱症 、躁鬱症是甚麼？大家試代入動畫《玩轉腦朋友》（Inside out），想像腦內代表五種情緒的阿樂、阿愁、阿躁、阿憎和阿驚失控， 抑鬱症 像只有阿愁，事事唉聲歎氣、負能量極強，而 躁鬱症 是阿樂和阿躁在打架，此刻過分hyper，下一秒火山爆發。剛考完DSE的張家慧，腦中的阿愁、阿樂和阿躁曾經一度失控，叫她險些困在絕路。 閱讀全文 ●撰文：Esther Ngan 親父拋妻棄女 「佢係黐線
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10歲患 淋巴癌 女孩抗戰十年
「不甘心！我還那麼年輕，還有很多事沒有做，一旦離開了，就成了遺憾……」10歲小孩確診 淋巴癌 已到第四期高危類別，更曾遭醫生判斷只有不足十分一的存活率，小女生卻多年來力抗死神，死裏逃生。今天，20歲的潘學曦已亭亭玉立，不再是昔日懵懂的小孩，而是港大學生，學會珍惜活着的每一刻，誓要過個無憾人生。 閱讀全文 撰文：Esther Ngan 攝影：Simpson Chiu（部分相片由受訪者提供）
