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10大隱形高纖食物 消脂暢便 減肥不反彈
提起哪種蔬菜膳食纖維較高，好多人只會想到芹菜、蓮藕等有絲的菜蔬，不過其實真正 高纖 的大有食物在。營養學家及自然療法師伍雅芬（Arlene）為大家推介十大「隱形」高纖食物，讓你有足夠選擇，令到飽足感維持到，就不會因肚餓而日日諗食嘢！ 閱讀全文 撰文︰Angela ｜相片：新傳媒資料庫 有些人一喊着減肥，會選擇食少啲又或者甚麼都不吃，但當一解禁，即大吃大喝，搖搖效應隨即出現，體重馬上打回原形
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台灣YouTuber生痛風石腫如乒乓波 分享清創手術過程｜4大預防痛風對策+飲食建議
十多年的痛風 石腫如乒乓波，見到都覺得痛！台灣YouTuber「Ann‧榜哥‧生活事務所」 在社交媒體上表示自己已患有痛風十多年，腳趾關節上亦一直長了一顆巨型的痛風石 。他更分享近日在忍受不了痛楚的情況下，到醫院求診及接受清創手術過程。痛風 是由關節炎 所引起，患者是因關節患處的尿酸晶體積聚，引致關節腫大及疼痛 ，通常只會影響身體一個關節，而控制飲食 可有效預防及控制病情。 閱讀全文
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酒精、次氯酸水、漂白水消毒功用大不同！ 專家拆解家居清潔4大謬誤
因為新冠肺炎 ，各種家居消毒用品如酒精、次氯酸水、漂白水 等均大派用場，成為熱門家居清潔 及防疫消毒用品，但到底它們消毒效用有多顯著？而次氯酸水和漂白水又有什麼分別？以下文章將為大家逐一拆解各樣疑問！ 閱讀全文 原文刊於：新假期 ｜圖片：新傳媒資料庫｜資料來源：台灣衛生福利部疾病管制署 、Facebook@職安局 拆解家居消毒用品各種功用 面對著來勢凶凶的疫情，為了自保，市民只能戴口罩、勤洗手
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25歲女子食魚生致口咽感染 喉嚨鑷出長3.8cm寄生蟲
香港人一向喜歡食日本 菜，尤其是魚生刺身，惟近年魚生出現寄生蟲 的案例越來越多。食用魚生風險高，很多人都開始可免則免。早前日本有一名25歲女子在進食魚生後的第5天，在喉嚨位置發現一條長3.8厘米正在蠕動的寄生蟲，顯示寄生蟲不再只出現在消化系統中。另外，魚生的重金屬含量高，有機會引致汞中毒 、腎衰竭 等問題。 閱讀全文 撰文︰Christie｜圖片：新傳媒資料庫｜資料來源：《科學警報》
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腎結石年輕化？ 12歲患者長期不飲水 背部突劇痛排血尿
近年，腎結石 問題不再只出現在四十歲以上的成年人身上，而是有年輕化的趨勢，其中一個原因是年輕一代飲太多汽水 等碳酸飲料。台灣腎臟科醫生洪永祥 日前在台灣知名電視節目《醫師好辣》中分享一個12歲男童 的案例，他表示該名小六年級生每天都只喝汽水卻不飲水 。不良的飲食習慣 導致他身體因出現劇痛而無法安坐，甚至出現血尿的症狀。媽媽 立刻帶男孩求醫，最後在腎臟 與輸尿管的位置發現一顆接近1厘米的腎結石。
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不要食有白紋的雞胸肉 脂肪含量隨時多224% | 營養師十款低脂食物推介
市面上售賣的雞胸肉已經沒有過去那麼可靠，如果不懂得怎樣分辨，分分鐘會買了脂肪 含量比一般雞肉多224%的雞胸肉。雞胸肉是主要的蛋白質 來源，烹調方法簡單又飽肚，因此就算不轉奶粉 也經常出現在不少坊間流行的減肥 或健身 餐單中。不過，歐美最近有不少研究顯示，因雞胸肉的需求大，令農場使用人工養殖法，加快雞隻成長 ，生產不甚健康 的雞胸肉，所以如果在雞胸肉上找到一間間白紋時，必須要額外小心！ 閱讀全文
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少吃重口味食物 減低患胃癌風險
胃癌 是本港第四高死亡率的癌症 。煙燻或醃製等香口濃味的食物，是不少「重口味」人士的至愛。然而，例如燒烤食物含有致癌 物質，長期進食這類些食物，可引致胃癌。有醫生呼籲，應盡量少吃重味道食物，以減低罹患胃癌風險。 閱讀全文 撰文：劉承昕｜編輯：Sunday Kiss｜圖片：新傳媒資料庫 胃部除消化食物外，亦有助吸收維他命B12，讓身體製造紅血球。然而，吸煙 及進食高鹽分、煙燻或醃製等食物
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11個月男嬰患紅眼症流血淚 家姐發高燒 弟弟揉眼感染病毒
傳染性急性結膜炎 ，俗稱「紅眼症 」，可由細菌 或過濾性病毒 感染所引致，流出黏稠的白色或黃色分泌物，以 5 歲以下兒童 最常受到感染。我家恐龍Do Re Mi 在社交媒體分享，僅有11個月大的兒子被姐姐傳染患上紅眼症，眼睛不單紅腫 ，更在哭鬧時流出血淚，而媽媽在照顧他時，不慎受感染。媽媽呼籲，雖然此病不會影響視力，但還是病向淺中醫較好，如果小朋友有眼腫問題，還是及早帶他們看醫生，但也不用太緊張
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媽媽淚奔！工作忙碌難陪伴孩子 女兒竟以零用錢買半天親子時間
「媽媽 ，你今天可不可以不要去上班？」每個孩子都是父母 的心肝寶貝，所以香港大部分的家長都會為小朋友報讀不同的興趣班 ，為求給他們最好的將來。可是，游水班、鋼琴班、小提琴班樣樣都是錢，在職爸媽 們只好犠牲陪伴孩子的親子時間 ，每日長時間上班以賺取生計。台灣 一位媽媽在討論區分享女兒的一件窩心舉動，讓各位父母反思，到有時候孩子 最需要的可能只是他們的陪伴 ，維繫親子關係 是絕對不能被忽視的。
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發病率達10% 廣場恐懼症3大徵兆＋6招減病發
近日有後生女因患上廣場恐懼症(Agoraphobia)導致過去五年足不出戶變宅女，銀行戶口也沒有申請過，連港府派發的 10,000元 亦未能到手。廣場恐懼症這個名字看似陌生，但其實這個病較精神分裂症 更加普遍。有精神科專科醫生指出，廣場恐懼症發病率達6% 至10%，明顯高於精神分裂症的1%。目前，醫學界仍未能確定廣場恐懼症的成因，要預防有一度難度，市民只能盡量減壓 ，以減低患病機會。 閱讀全文
