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明星刮痧清毒去濕 中醫拆解刮痧六大真相與禁忌
刮痧 是中國傳統自然療法之一，在醫學尚未普及的年代，一旦有頭暈身㷫、傷風感冒等，人們都會利用刮痧來治療身體不適，時至今日，更有指刮痧可以排毒 瘦身 ，事實又是怎樣的呢？究竟刮痧有何功效？是否人人都適合刮痧 ？註冊中醫 師許懿清逐一拆解刮痧 的六大真相！ 閱讀全文 撰文：Heidi Lau｜編輯：Christie｜圖片：新傳媒資料庫、Thinkstock 1. 刮痧可以治感冒? 中醫的刮痧療法
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碳酸水減肥法 飲水真係可以減肥？飲錯左隨時減肥變增肥
「碳酸水減肥法」（梳打水減肥法）近年相當流行，很多韓國明星都親證其效用。飲用將二氧化碳氣體溶入水中，繼而帶來氣泡的飲品，真能減肥 ？加上夏天到，要飲用凍冰冰的梳打水來減肥，絕無難度。不過糖衣背後，可能暗藏減肥陷阱，所以我們要懂得選擇，不要飲用過量，這樣才能事半功倍！ 閱讀全文 原文刊於：more ｜編輯：Ruby｜圖片：新傳媒圖片庫、網上圖片 碳酸水減肥法中的碳酸水是什麼？ 走一轉超市
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精神分裂惡化 智能衰退起居難自理
在現實生活中，精神分裂症確可嚴重影響患者日常生活，更會對其腦部功能造成損害，令智能衰退，甚至難於自理生活起居，連每日刷牙等簡單的事情都做不到。有醫生建議，若懷疑自己精神狀況出現問題，應及早接受治療，以減低病徵對腦部所造成的傷害。 閱讀全文 撰文：劉承昕｜編輯：Sunday Kiss｜圖片：新傳媒資料庫 精神分裂症是一種嚴重精神病。當人體腦部的神經傳遞物質多巴胺及體内血清素失調，便會引致這種精神病
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失眠致抑鬱及肥胖 精神科醫生6大建議擊退失眠
長期失眠令患者日間精神欠佳、易生意外，更可能有較大機會患上情緒病 。有調查顯示，港人的失眠情況日益嚴重。有精神科醫生建議，長期失眠 者應找出失眠的源頭並根治，而非依賴藥物或酒精入睡，以免最終出現濫藥及酗酒等情況。 閱讀全文 撰文：劉承昕 | 編輯：Sunday Kiss | 相片：新傳媒資料庫 睡眠可因應其深淺程度分爲四個階段，深層睡眠 的第四階段爲造夢期，但每晚有75% 至80% 爲非造夢期
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嬰兒便便顏色如何反映健康？分析9個不同形態 針對飲食提升免疫力
隨著寶寶成長，身體都有機會出現細微的變化。最直接反映出寶寶的健康狀況，就是嬰兒便便啦！透過嬰兒便便，就能了解寶寶最近的飲食是否出現問題，從而針對問題改善寶寶健康！不少媽媽看嬰兒便便變得一頭霧水，一於看看以下嬰兒便便形態的分析，更有方法讓你進一步了解寶寶的健康狀況！ 閱讀全文 嬰兒便便的形態反映什麼健康狀況？ 嬰兒便便形狀是最直接反映寶寶健康狀況，例如便便是水狀的話，是有腹瀉的問題，應盡快求醫
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皮膚癌分2大類 炎夏曝曬誘發黑素瘤皮膚癌+預防5招
炎夏正是到沙灘作日光浴，吸收維他命D ，但若沒做妥防曬 措施，便有機會被紫外線炙傷，甚至誘發皮膚癌 。香港癌症資料統計中心 數據指，皮膚癌之一非黑素瘤皮膚癌，是本港第七大常見癌症。有醫生呼籲，進行戶外活動前，應採取充足防曬措施，以減低患上皮膚癌機會。 閱讀全文 撰文：劉承昕 | 編輯：Sunday Kiss | 相片：新傳媒資料庫紫外線 會對人體皮膚造成損害，並誘發皮膚癌
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補習天王張欣欣2歲半兒子感染肺炎鏈球菌 持續高燒緊急入深切治癒部
補習天王張欣欣 與太太育有一對仔女，日前在Facebook專頁「張欣欣」 撰文分享半年前，2歲半兒子感染肺炎鏈球菌 ，緊急轉送深切治癒部 。當時夫婦 兩人看著兒子飽受煎熬，卻束手無策，經過20多天，幸好最後他康復痊癒。張欣欣表示：「原來，每天起床後，能聽到兒女高聲大吵大嚷，看到他們漫無目的亂跑亂跳，已是人世間莫大的福氣。最大的福樂，原來便在身邊。」 閱讀全文 撰文、圖片：張欣欣 |編輯：TLY
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炎夏消倦解午睏 3款自製低脂高纖午餐
夏日炎炎吃飽午餐後，難免會飯氣攻心出現午睏，有人喜歡小睡片刻。惟營養師 指出，吃飽後小睡會減慢身體新陳代謝 致胃病 。要解決午餐後渴睡問題，可由四方面著手，包括減少脂類與糖類食物、增吃高纖蔬菜 、進食時間適當及飯後散步。 閱讀全文 撰文：鄭福發 | 編輯：Sunday Kiss | 相片：新傳媒資料庫 午睏是人體的生理現象，一般在用餐後出現。原因是食物進入胃部後，開始進行物理性及化學性消化
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孩子肺脾腎氣虛易有鼻敏感 中醫推薦食療＋睡眠＋飲食紓緩
在轉季時候，小朋友常出現鼻敏感 問題，馬琦傑中醫 師認為，「一般小朋友鼻敏感常見病因是禀赋不足，接觸到致敏源 (如塵蟎 、冷空氣、食物等)而誘發」，可從飲食、睡眠 、環境，以及嘗試做天灸療法解決。 閱讀全文 撰文：中醫爸B – 馬琦傑醫師 | 圖片來源：新傳媒圖片庫、中醫爸B – 馬琦傑醫師 ｜編輯：TLY 鼻敏感的形成 小朋友鼻敏感常見症狀有 鼻癢、突然連續打噴嚏、大量清稀鼻水和鼻塞
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炎夏吃生冷成痰飲 中醫分享2茶療去寒濕熱濕
天氣悶熱，不期然想喝一杯凍飲，但飲得多冷飲加上飲食不當，喉嚨「cam cam 聲」，久而久之便積聚成痰飲，有痰從口中吐出。《金匱要略》提到：「水走腸間，瀝瀝有聲，謂之痰飲。」註冊中醫 表示，痰飲由水濕轉化而成，濕聚為水；積水成飲，飲凝成痰。痰飲一經形成，會引起各種複雜的病理變化，宜及早治理。 閱讀全文 撰文：易思敏 | 編輯：Sunday Kiss | 相片：新傳媒資料庫 不少人誤解