-
「深呼吸瘦身法」日本大熱實測有意識呼吸3日腰圍激減11cm！
深呼吸瘦身法｜瘦身似乎是都市人永恆的話題，坊間種種瘦身方法哪一種是最適合自己的呢？日本節目近日就邀請了末武信宏醫生分享掌握呼吸方法的重要性，他就表示正確呼吸1小時比競走1小時更加能消耗卡路里！節目還邀請了嘉賓實測，原本有意識的呼吸真的能幫助嘉賓仔3日內激減11cm腰圍，而且不需要節食就可以達到這個驚人效果。 閱讀全文 有意識呼吸能調節自主神經 日本節目《それって！
-
打工仔奇聞實錄 同事將生米煮成熟飯 附兩個辦公室有營食譜
打工仔一星期在辦公室工作五天，差不多可以說得上是以辦公室為家！往往朝早把握時間瞓到最後一刻鐘就匆匆出門口趕時間返工，再沿途買定早餐返到公司慢慢再享受，下晝午餐又在外醫肚，若然要加班，三餐都在外食味精實是在所難免。 閱讀全文 打工仔奇招煮午飯、調飲品 近日就一名打工仔在Dcard討論區講述自己的同事在辦公室用電飯煲煮健康「住家飯」的奇聞實錄。該名打工仔見證住隔離位一個Auntie級的同事
-
末期肺癌｜家燕姐再憶好友黎小田肺癌逝眼濕濕 自責忽略好友1異常
薛家燕和已故音樂人黎小田是多年的知心好友，黎小田在2019年因末期肺癌離世，終年73歲。當年家燕姐在好友彌留時唱其名作《心肝寶貝》送別，多年後仍不捨痛心逝去知己。她日前在無線節目《霎時再感動》中再次提起與黎小田之間的故事，說到二人曾合作主持節目《流行經典50年》，當時自己沒有發覺好友異常而感到自責，多年來一直耿耿於懷。 閱讀全文 （圖片來源：《霎時再感動》節目截圖） 確診末期肺癌 （圖片來源
-
逆齡保養｜51歲江美儀0皺紋保養有道 靠3招排毒凍齡
逆齡保養｜TVB聚集《下流上車族》近日熱播，51歲江美儀就在劇中展示美好身段，網民大讚其保養有道完全不像已經51歲。談及保養心得，江美儀過往曾在不少訪問中透露自己會通過飲食和運動相結合，因宗教信仰緣故她有茹素習慣且保持恆常運動才得以塑造完美線條。 閱讀全文 （圖片來源：ig@江美儀） 逆齡保養1.保持茹素習慣 江美儀曾在採訪中透露，最初因愛犬過世而守齋49日
-
青瓜5大營養＋食譜｜生食青瓜功效更好？營養師拆解禁忌及食用方法
青瓜營養功效點止減肥咁簡單？在眾多蔬果之中，青瓜算是較為普通及常見的一種，一整年都是青瓜的收成期，適合四季食用。青瓜口感脆、鮮甜爽嫩，既能當水果生吃，又可以煮出美味的菜色。Sunday Kiss專訪了營養師 Rosanne Lee有關青瓜營養的問題，她更教導大家應如何挑選及保存青瓜，輕輕鬆鬆整出新鮮的青瓜檸檬薄荷水和惹味健康的香蒜帶子青瓜意粉！ 閱讀全文 – 營養師你問我答：青瓜篇 5大青瓜營養
-
昆布6大功效營養＋食譜｜昆布助頭髮烏黑亮麗！營養學家解構食用禁忌
昆布功效營養十分多元化，昆布是知名的日本食材，坊間亦相傳多吃昆布可以令人長壽，是一個對健康非常有益的食材！不過很多人對昆布其實都是一知半解，所以Sunday Kiss專訪了營養學家伍雅芬（Arlene）有關昆布一系列的問題，發現昆布營養不但可以令頭髮烏黑亮麗，更有助於控制體重，幫助減肥人士瘦身。不過，由於昆布含有較多的碘和尿酸，所以有相關健康問題的人士應避免進食昆布，文末更附上2款簡易昆布食譜！
-
泡菜好處5大功效+食用禁忌｜營養師指2類人士應避免＋2大食譜推介
常說泡菜好處多，泡菜是朝鲜族的傳統發酵食品，較常見的泡菜是用鹽、辣椒粉、蒜、薑、蔥、蘿蔔等調味料去醃製大白菜，一般韓國人都會配以米飯一起食用。而坊間很多研究都指泡菜蘊含豐富營養，其最大好處莫過於能排毒美顏，因此亦受不少女士愛戴。但除了排毒美顏功效之外，還有什麼功效及食用禁忌呢？Sunday Kiss 這次專訪了澳洲註冊營養師 Ariel Chan 一系列有關泡菜功效的問題
-
按摩禁忌｜22歲女按摩後腦中風四肢抽搐 醫警告勿按1位置+1招防壓迫腦血管
你有按摩的習慣嗎？其實按摩都存在一定風險！按錯位置還可能引致腦中風！按摩前一定要看下有什麼禁忌！近日內地媒體就報導浙江寧波一名女孩懷疑因做頸部按摩而導致急性腦中風。 閱讀全文 22歲女子血管狀態竟然和70歲老人差不多？ 報導指出女子被送往醫院搶救時出現急性大面積腦梗死，她的言語不清且左邊手腳沒有力氣，急救前四肢抽搐近2小時。在醫生為其進行了頸部血管CT檢查時，發現該女子右側椎動脈重度狹窄
-
柿子3大功效及禁忌|預防黃斑病變、改善記憶力 營養師：避免與2類食物同吃
柿子不但味道甜美，還有3大功效，多吃對於小孩的發展十分好，成日吃了也可以預防黃斑病斑，尤其現在大家常常用電腦，眼鏡收到藍光照射，更加需要保護雙眼。不過澳洲註冊營養師Angela Lau(安曼營養)提醒各位要注意柿子的2個禁忌，而且有3類人士不適合吃柿子，他們吃柿子之前，一定要向醫生查詢清楚是否安全。 閱讀全文 常見的柿子有大兩類：甜柿、澀柿 柿子有非常多樣化的品種分類
-
瑪格麗特灼傷｜BB邊玩水邊食青檸致嚴重灼傷 媽媽自責 附7類高危植物
瑪格麗特灼傷｜一個小青檸，一杯檸檬汁都可能讓你的皮膚紅腫，起水泡甚至灼傷你知道嗎？據外媒報導，一名男孩在陽光底下玩水時進食檸檬導致嚴重灼傷，媽媽事前完全不知道只是吃青檸就有如此嚴重的後果，為此自責不已。 閱讀全文 男童胸口位置出現大片紅腫灼傷（圖片來源：Facebook@CPR KIDS） 澳洲兒童組織CPR KIDS日前就分享了一宗有關「瑪格麗特灼傷」的個案，事件中的男童在家中戶外游泳池玩水時