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有壓力唔使驚！研究：諗住另一半即可1秒減壓
生活中，每個人都會遇到唔同嘅事而令人焦慮暴升，作為媽媽嘅好似又要做家務，又要照顧小朋友，一定有唔少壓力，如果係在職媽媽嘅話就更大壓力。不過，近日美國就有研究指出，要極速減壓其實好簡單，只要諗另一半就可1秒減壓，快啲一齊睇睇點解啦！ 閱讀全文 撰文：Kammy｜圖片來源：Instagram，unsplash 研究：諗伴侶嘅樣可1秒減壓 近日，美國亞歷桑那大學（University of
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小孩愛抱「臭被子」唔肯放手？專家拆解「安全毯現象」隱藏秘密
相信不少大朋友，至今不時都會想起當年每晚抱著的被子 ，記掛著那熟悉的味道所帶來的安全感 ；而家長都有可能發現子女在晚上也要抱著被子或公仔 才能安心入睡。原來，這個現象可以用心理學上的論說「安全毯現象」作解答，以解開這個多年來的迷思。 閱讀全文 撰文：Chloe｜圖片：新傳媒資料室、Instagram、Magic Lab 小孩抱「臭被子」才能入睡？專家拆解「安全毯現象」隱藏秘密
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【中醫爸B】「䁔養」孩子 擺脫病完又病惡性循環
什麼是「䁔養」孩子？身邊好多朋友問我，「點解你個女復原咁快？」中醫「暖養」孩子 ，培養身體自癒機能，可以令小孩增強抵抗力，擺脫病完又病的惡性循環。 閱讀全文 撰文：中醫爸B – 馬琦傑醫師 | 圖片：新傳媒資料庫、Thinkstock | 編輯：Chloe 我的女兒上星期發燒，燒到39.7度，第二天就回復正常. 好多身邊的朋友問我，「點解你個女復原咁快？」這2年
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【食譜】彈牙有嚼勁 自家製手工蔬菜麵條
我們一家都超喜歡吃麵條，意粉、通粉、烏冬…通通也愛吃！最近想來弄點廚房手作，就來製作一下我們都愛吃的麵條。雖然麵條本身就不貴，在食安問題出現同時，想起自家製的就是最安全又衛生了！加上自家製麵條能通時能溶入新鮮蔬菜汁，顏色天然，像小猪一樣有挑食蔬菜的小孩都能輕鬆搞定！ 閱讀全文 撰文&圖片：80後媽媽 （授權轉載）| 編輯：Chloe 自家製手工蔬菜麵條 這個自家製的麵條不難
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研究：一日半個洋蔥 患腸癌風險降低79%
「一日一蘋果，醫生遠離我？」這句諺語相信大家都不陌生。不過，近日有研究發現，原來蔬果食物中的「洋蔥」適量進食對人體同樣好處多多，「日食半個洋蔥」更可降低罹患腸癌的風險。 閱讀全文 撰文：Chloe | 圖片：新傳媒資料庫、Thinkstock | 資料來源：每日郵報、星期日泰晤士報 一日半個洋蔥 患腸癌風險降低79% 一項研究結果表明，食用洋蔥、大蒜和韭菜會對降低罹患腸癌的風險產生巨大作用
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【和牛媽媽】11個在職媽媽的共鳴 錯過許多孩子的第一次
家家有本難念的經，有部份媽媽好想做全職媽媽，但各種原因無辦法…所以，每日都過得好艱辛。而每一個階段，都遇上令自己好心酸嘅時候…但又有幾多人明白自己呢?! 閱讀全文 撰文&圖片：和牛媽媽 （授權轉載）|編輯：KM 11個在職媽媽的共鳴 1.寶貝喊住唔放，媽咪你唔好返工陪我玩啦 2.寶貝仲細嘅時候，見到我出門口返工，揮手示意「再見」，然後轉身就去玩 3.寶貝仲細嘅時候，愛黏住照顧者多過我
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每日擁抱對身體好 醫生：攬得多可以預防心臟病
擁抱基本上在任何場合都適用，把重要的人抱入懷中可表達愛意，傷心時可作安慰萬靈藥等等。你又知不知道，擁抱這一個簡單的動作，可以使我們分泌幾種荷爾蒙，預防不同疾病，為我們的健康帶來不少好處！ 閱讀全文 原文：sandy ｜圖片： TVB、新傳媒資料庫、Instagram｜資料來源：Evening Standard |編輯:KM 擁抱5大好處 擁抱不止是一個動作，擁抱別人
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【注意啦！】瞓得多唔一定好 睡眠過多危害健康
好多人都成日覺得瞓得唔夠，認為瞓得愈多就愈好，仲會每日瞓十個鐘頭或以上！不過，原來瞓得太多都唔一家對身體好。近日就有美國研究發現，如果長期睡眠超過身體所需嘅時間，就會引起5大健康問題，所以瞓都要瞓得適可而止，大家要注意啦！ 閱讀全文 原文：經濟一週 ｜圖片來源：電影劇照、Instagram、unsplash 、photo-ac ｜資料來源：Early Bird 過渡睡眠危害多
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【筋肉寶寶養育記】母親有感 當大情人遇上小情人
「女兒係爸爸既前世情人(小情人)、兒子係媽媽既前世情人(小情人)」以上依句相信大家都會成日聽到，依句說話好多時會用係爸爸同女兒之間既關係，但身為現實中既大情人(老婆或老公)心情又會係點呢？首先我生既筋肉寶寶是囝囝，所以我會以我作為媽媽照顧囝囝既角度去睇。 閱讀全文 撰文、圖片：Kylife與二寶之日常｜編輯：YIU 當大情人遇上小情人 大情人係由一開始就陪係自己身邊既人
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【Alvin媽媽】請工人姐姐的五大準則
Alvin媽媽是在職準媽媽，所以由有左肥B開始已經決定要請姐姐幫手，亦做好資料搜集。當然，又會出現點解唔自己照顧呀？點解唔辭職呀？以上所有都似是有雞先還雞蛋先的問題，要下回再跟大家分享。今天就討論一下我請工人姐姐的準則吧！ 閱讀全文 撰文：Alvin媽媽 | 圖片：新傳媒資料庫 | 編輯：Chloe 請工人姐姐 我的5大準則 由於有朋友是經營外傭AGENT公司的，第一時間找她幫忙，而我的條件如下