-
扁平足原因＋影響｜可致X型腳、腰痛、足底筋膜炎？醫教2招改善方法
扁平足｜近幾年香港掀起登山與露營熱潮，但是活動過後總發現足底或膝關節疼痛，又可能經常走路時會不小心扭傷足踝，那麼你就可能存在有扁平足的問題。其實扁平足十分常見，身邊總有幾個親朋戚友會有這個問題，現時有15%-30%的人口都有不同程度的扁平足，即使有扁平足問題大部份情況下未必會有症狀。但是「力從地起」，扁平足可影響到足踝動力的傳遞，從而產生不同的痛症，所以不能忽視
-
維生素全攻略｜一文了解維他命A
維生素全攻略｜「維生素」亦稱作「維他命」，是一種由有機化合物組成的營養素，對於維持人體的生命功能至關重要。人體無法自我製造或合成維生素，必須透過食物攝取才能獲得。維生素並不像醣類、脂肪或蛋白質那樣產生能量或熱量，但在身體的生長、代謝和發育過程中扮演了不可或缺的角色，維持了良好的生理機能。有趣的是，僅需攝取少量維生素，即可發揮巨大的作用。此外，每種維生素都有其獨立的功能。 閱讀全文 （圖片來源
-
嬰兒發展階段｜了解嬰兒0
嬰兒發展階段｜嬰兒發展是一個令人驚奇的過程，從出生一直到成長為學齡兒童，經歷了一系列重要的階段，這個早期的生命階段充滿了變化，不僅是身體發展的關鍵時期，也是認知、情感和社交技能迅速發展的時期。我們將進一步深入研究嬰兒發展的四大階段，包括新生兒期、嬰兒期、學齡前期和幼兒期。嬰兒發展的每個階段都有其獨特的特點和重要的發展里程碑，瞭解這些階段有助於家長提供適當的支持，幫助嬰兒建立堅實的基礎
-
催乳食物｜配合4種食療 中醫教4大催乳穴位 輕鬆餵哺
催乳食物｜催乳是很很多媽媽都關心的情況，當中包括上奶方法 、催乳食療等從行為、飲食著手幫助新手媽媽脫離餵母乳之苦！其實並非每個媽媽產後都有足夠的乳汁，一般哺乳的媽媽每日要分泌850至1,000毫升的乳汁，才足以滿足寶寶的生長發育需要。不過，在過程中有可能碰上奶水不足或是乳腺炎等問題，只要透過飲食、穴位按摩，便能慢慢解決困難，催乳成功。 閱讀全文 催乳（圖片來源：Shutterstock）
-
流動中醫車｜8大機構停泊地點+收費一覽 內科、針灸、跌打$30起
流動中醫車｜港人一向有看中醫的習慣，但出去看一次診，動輒需要300塊以上，對基層市民負擔較大。本文就盤點出8大機構提供的流動中醫車，這些流動中醫診所的診金低廉，只需要30元起就可以看診，部分更可以使用醫療卷。有興趣就要留意下述的地址（如屯門、將軍澳、天水圍、沙田等地）、營業時間、收費和注意事項了。 閱讀全文 可使用醫療券的4間流動中醫車 （圖片來源：shutterstock） 流動中醫車｜1.
-
關愛基金2025｜牙科申請地點及方法+6大醫療福利 免費鑲假牙、藥物資助
關愛基金2025｜醫療費用價格不菲，政府的關愛基金有不同項目，資助殘疾人士、長者相關的支出：當中包括長者可免費鑲活動假牙，及享有相關診療服務；長者出院后可享平價護理服務，例如送餐、看顧服務或家居安全評估；資助市民購買指定自費癌症藥物。下文將概括關愛基金申請方法及申請條件，希望幫助到大家。 閱讀全文 （圖片來源：shutterstock） 關愛基金2025｜1. 長者牙科服務資助 可免費鑲活動假牙
-
柿子功效與禁忌｜中醫：兩類人士不宜食用 搭配食物要小心！
柿子功效與禁忌｜柿子功效五花八門，由柿蒂到柿葉都各有不同豐富的營養價值，對身體很有益！秋天是柿子的季節，一顆顆紅潤飽滿的果實被稱作「晚秋佳果」，是一種深受大眾喜愛的水果。柿子功效與作用有哪些呢？柿子不能和什麼一起吃？Sunday Kiss 這次邀請了葉碧群註冊中醫師為大家逐一分享。 閱讀全文 – 中醫你問我答：柿子篇 5大柿子功效 6大柿子禁忌 葉醫師指出，「色勝金衣美
-
心理醫生推薦2025｜九龍區臨床心理學家預約、收費及診症時間
心理醫生推薦｜心理健康是指一個人內心狀態的穩定與平衡，並且能夠適應周遭的環境和壓力。保持良好的心理健康對於身心健康都有重要的影響，如果你有任何心理上的問題，不妨考慮尋求臨床心理學家的專業幫助。 閱讀全文 九龍區心理醫生推薦 呂家琪 陳慶滿 鄧聿琪 鄧詩琪 莊日昶 陳婧 張傳義 潘麥瑞雯 黎端敏 潘穎德 呂家琪 佐敦 地址：九龍尖沙咀金巴利道3號新業廣商業大廈9樓903-4室 電話：3705
-
公務員診所｜中醫、專科、牙科全港18區門診地址/優先籌名額/服務時間
公務員診所｜政府作為僱主，有合約責任為公務員、其家屬、配偶及子女提供醫療及牙科福利。公務員可取籌預約Sundaykiss為你整合不同地區的公務員診所，包括中醫、專科、牙科，地址/服務時間/電話等詳情 。 閱讀全文 急症室輪候時間（即時） 公務員診所 公務員診所｜公務員及合資格人士 公務員診所｜普通科門診 公務員診所｜專科門診 公務員診所｜中醫服務 公務員診所｜牙科服務
-
牛扒當早餐可減肥｜乳酪唔應該朝早食
牛扒當早餐可減肥？早餐給人的印象通常都是火腿通粉、炒蛋、三文治等等，又或者西式早餐例如煙肉、茄汁豆和熱香餅。有些人亦會吃乳酪再加一點水果作為早餐，認為這樣有助腸道健康，其實不同食物在不同時段進食，會對身體產生不同的影響。假如醫生告訴你，早餐食牛扒可以減肥，你又相信嗎？這正正就是「蛋白質減肥法」，早餐多吃蛋白質比起少吃的人，更容易控制體重。 閱讀全文 原文刊於：新假期 ｜圖片來源
