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【濕疹止痕】中醫拆解 刮痧治療對濕疹的功效
【濕疹止痕】濕疹即中醫的濕瘡，是一種十分普遍的過敏性皮膚病。中西醫都一致認為，濕疹的病發與遺傳、環境、飲食、壓力情緒、個人體質因素有關。濕疹的皮損和傷口多對稱出現和瘙癢，而患者抓破後，容易出現流血、流膿等情況，一旦蔓延容易變成慢性病及反復發作，令人非常痛苦。 閱讀全文 撰文＋圖片：許素芳醫師 圖片：新傳媒資料室、PhotoAC 生活習慣影響濕疹情況 濕疹可分為急性、亞急性、慢性三種
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把握生理期前減肥且減痛 吃豆腐一星期減5kg
雖然月經是每個女生都困擾的事，但只要好好把握生理期，「大姨媽」也是可以幫助女生減肥。最近日本減肥女王藤井香江就在分享她一星期減五公斤的秘訣，靠的就是豆腐。 閱讀全文 撰文：Jona | 資料來源：ETtoday｜圖片：新傳媒資料庫 減肥是女性的終身事業，日本減肥女王藤井香江最日就分享了她的減肥大法。她把握月經來前的黃金期利用豆腐減肥，一星期瘦了五公斤。此方法營養師也推薦，減肥外也補充女性荷爾蒙
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研究睡眠不足可引情緒問題 嚴重可致自殺傾向
近日學生自殺事件接二連三，實是令人痛心。根據一項美國新研究發現，睡眠不足與青少年的危險行為有關，睡眠時間少於6小時的青少年比睡得較多的人士，自殺傾向風險可高三倍，建議家長從少為子女建立良好睡眠習慣。 閱讀全文 撰文：TLY | 資料來源：simplemost、衞生防護中心 圖片：新傳媒資料庫 研究認為睡眠與偏差行為有關 近日，美國研究組織JAMA
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研究：懶人減肥法助消耗多20%熱量
行路 和睡覺 都有助減肥 ？香港人工作時間長，平日放工後都沒有多餘時間做運動 ，假日時亦寧願用時間來休息，而不一早爬起身運動，容易導致身體肥胖。不過，美國有研究指出，原來行路的時候只要用這個方法，就可以比平時正常行路消耗多20%熱量，有助減肥，可謂是懶人的福音。 閱讀全文 原文刊於：經濟一週 ｜圖片來源：Coffee 、 劉佩玥 、岑麗香 Instagram｜編輯：Sunday Kiss
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【食譜】100% 椰皇水 百合螺頭燉椰皇
平日用椰子煲湯，已經好清甜滋潤，今次用上純椰皇水，百分百足料炮製百合螺頭燉椰皇，味道香濃，滋潤度十足，秋冬乾燥天氣超啱飲！ 閱讀全文 撰文&圖片：Zareen媽媽小煮意 | 編輯：Chloe 潤肺止咳 百合螺頭燉椰皇 百合：潤肺止咳，清熱解毒，美容養顏 椰皇：滋潤，清熱生津 乾螺頭：滋陰補腎健脾 材料 (3人份)： 椰皇 2個 瘦肉 $15 乾螺頭 2隻 龍眼肉 6-8粒 杞子 1湯匙
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九龍塘宣道小學爆急性腸胃炎 20學童中招1人留醫
衞生署衞生防護中心今日（15日）公布，九龍塘宣道小學爆急性腸胃炎，當中20學童感染，1人需留醫治療， 閱讀全文 撰文：TLY｜資料來源：衞生防護中心 圖片：Google map 20學童染急性腸胃炎 衞生署衞生防護中心指，九龍塘宣道小學有12男8女學童，年齡介乎9至10歲感染急性腸胃炎，自本月13日起陸續出現嘔吐及腹瀉等病徵。當中19人已求醫，一人需入院治療。全部病人的情況一直穩定。
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【幼兒食譜】健康小雞腿椰槳飯
這一排好熱，有時飲水多口寡又想飲一點甜，但總不能每次都是可樂紙包檸茶，所以家中開始常備椰青。每次在外熱透回家，隨手劈開一個啜飲非常透心涼。最初給Bella喝幾口看反應，第一次喝椰青就愛上了。椰青水有營養但也屬寒涼之物，所以也不會讓她經常喝。有天我如常飲完椰青，想一下個東西也可以做個幼兒料理嘛？結果我做了個幼兒版健康的椰槳飯，而且用了最簡單的方法：電飯煲！煲飯的時候，廚房已充滿椰子香氣
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【爸爸心聲】 何基佑：男人不是想像中那麼強悍 面對老婆大肚10大內心掙扎
當丈夫得知太太懷孕的那一刻，當然是歡喜若狂，心情不能言喻。可是當思緒沉澱下來後，那些藏在期盼和喜悅背後的憂慮和壓力會慢慢浮現（當然太太所承受的壓力也是不遑多讓）。在未來的九個月，親友的關愛和注意力都會集中在孕婦的身上。這個階段的男人其實是蠻孤單的，因為大部分男士都不擅長表達自己的情緒，甚至習慣忽略它的存在。 閱讀全文 撰文︰何基佑KayHo 圖片︰何基佑 Kay Ho Facebook專頁
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【兒童肥胖】肥胖影響記憶力 可致智力下降
【兒童肥胖】體重超標不單影響心臟或其他器官健康，有研究指肥胖更有可能拖慢大腦運作。若要下一代有全人發展，父母在準備子女的飲食時要更留神！ 閱讀全文 撰文：Sunday Kiss | 編輯：Kamen|相片：thinkstock、美聯社、青少年教育與健康研究計劃 體重可影響智力及記憶力 《神經科學》（Neuroscience）期刊發表一項以老鼠做實驗的研究，對比兩組老鼠在一走進迷宮的表現
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【躺著也變瘦】正確睡眠等於慢跑1個鐘 唔做運動月減5公斤
現代香港人經常因繁忙工作而熬夜，忽視了正確睡眠的重要性，影響健康。 但正確的睡眠除了能令每日精神充沛， 仲可以瘦身添！日本專家左藤桂子指，只要我們有正確睡眠方式，就等於你慢跑了1小時，一個月就可以瘦一公斤！ 閱讀全文 撰文：Scallop｜編輯： | 圖片來源：pinterest 正確睡眠等於慢跑1個鐘 日本肥胖醫學專科醫師左藤桂子， 在《生理時鐘睡眠瘦身書》中提到，只要人能有「正常睡眠」
