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炎夏消倦解午睏 3款自製低脂高纖午餐
夏日炎炎吃飽午餐後，難免會飯氣攻心出現午睏，有人喜歡小睡片刻。惟營養師 指出，吃飽後小睡會減慢身體新陳代謝 致胃病 。要解決午餐後渴睡問題，可由四方面著手，包括減少脂類與糖類食物、增吃高纖蔬菜 、進食時間適當及飯後散步。 閱讀全文 撰文：鄭福發 | 編輯：Sunday Kiss | 相片：新傳媒資料庫 午睏是人體的生理現象，一般在用餐後出現。原因是食物進入胃部後，開始進行物理性及化學性消化
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孩子肺脾腎氣虛易有鼻敏感 中醫推薦食療＋睡眠＋飲食紓緩
在轉季時候，小朋友常出現鼻敏感 問題，馬琦傑中醫 師認為，「一般小朋友鼻敏感常見病因是禀赋不足，接觸到致敏源 (如塵蟎 、冷空氣、食物等)而誘發」，可從飲食、睡眠 、環境，以及嘗試做天灸療法解決。 閱讀全文 撰文：中醫爸B – 馬琦傑醫師 | 圖片來源：新傳媒圖片庫、中醫爸B – 馬琦傑醫師 ｜編輯：TLY 鼻敏感的形成 小朋友鼻敏感常見症狀有 鼻癢、突然連續打噴嚏、大量清稀鼻水和鼻塞
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炎夏吃生冷成痰飲 中醫分享2茶療去寒濕熱濕
天氣悶熱，不期然想喝一杯凍飲，但飲得多冷飲加上飲食不當，喉嚨「cam cam 聲」，久而久之便積聚成痰飲，有痰從口中吐出。《金匱要略》提到：「水走腸間，瀝瀝有聲，謂之痰飲。」註冊中醫 表示，痰飲由水濕轉化而成，濕聚為水；積水成飲，飲凝成痰。痰飲一經形成，會引起各種複雜的病理變化，宜及早治理。 閱讀全文 撰文：易思敏 | 編輯：Sunday Kiss | 相片：新傳媒資料庫 不少人誤解
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深田恭子39歲出寫真 靠夜間香蕉瘦身術減12公斤
幾多歲開始睇深田恭子？眨眼間82年生的深田恭子經已39歲。最近更以高姿態推出第21本寫真集！明明30有9的她，在寫真內仍然充滿少女味，身材依然窈窕，是真正的「美魔女 」！Keep得住好身材，搣甩「肥恭」污名。原來她全靠香蕉 ，寫真一出，相信大家一定追捧這款瘦身 水果？香蕉之所以有用，因為它有助消化又可以排毒 、改善膚質 。難怪深田恭子都推崇香蕉減肥法，成功減掉12公斤
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嚴重蚊患易染登革熱日本腦炎 做好預防接種疫苗
每逢炎熱天氣及雨季，是蚊子的活躍期，容易令人感染登革熱 或日本腦炎 。若不幸被蚊子蟄咬，除會令皮膚紅腫痕癢外，嚴重者，甚至在數日内有生命危險。登革熱或日本腦炎無藥可對抗，因此市民外出遊玩時，除應採取充足防蚊 措施，必要時可接種疫苗，以防染病。 閱讀全文 撰文：劉承昕 | 編輯：Sunday Kiss | 相片：新傳媒資料庫 登革熱或日本腦炎病毒雖然同屬蚊傳染病 ，但其病徵、診斷及治療方法各異
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青瓜減肥法 日本研究指飯前一根青瓜 3星期瘦15磅 日台女星名人追捧
青瓜減肥 法是想輕鬆減肥人士的常用方法，青瓜憑着豐富的營養吸引大家！愛美的人會選擇青瓜減肥法 ；天時暑熱，工作得成頭大汗的人也會咬一口爽脆、清涼的青瓜來消暑 、解渴。日本專門研究代謝症候群及肥胖症的日本醫學博士工藤孝文 在節目《得する人、損する人 》便為大家介紹一個青瓜的神奇效用，公開青瓜減肥法。工藤博士：「只要在飯前吃一條青瓜，三星期內最理想就能減去15磅！」真係咁神奇？一於睇睇青瓜有多好啦！
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驗眼不只驗度數 | 視光師：深度驗眼揭潛藏疾病
愈來愈多人會定期接受身體檢查，不過在年年驗身中，卻未必包括驗眼 。當發現視力模糊時，或以為只是近視加深，未必能察覺到眼睛出現問題，其實視力變差，可能潛藏腦腫瘤、糖尿病 、甲狀腺 等病變。當你發覺有眼矇跡象，未能如以往般「一眼關七」時，眼科視光師 建議，就算你往昔如何眉精眼企，都要立即進行深度驗眼。 閱讀全文 撰文：李如虹 | 編輯：Sunday Kiss | 相片：新傳媒資料庫 港人驗眼
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思覺失調分4期 亂減藥變精神錯亂 | 附自我檢查表＋防禦8招
據醫院管理局 資料顯示，本港每年約有1,300宗思覺失調新症。思覺失調屬早期不正常精神狀態，若處理不當，可演變成精神分裂症或躁狂症。有精神科專科醫生表示，首度病發患者痊癒後三至五年，屬復發高危期，因此必須持續服藥。他又提醒，病人切勿自行減藥，以防復發。思覺失調主要由腦內神經傳遞物質「多巴胺」失調引發，若多巴胺分泌過多，會令人產生幻覺、妄想等思覺失調徵狀。 然而
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美自閉童走失 幸得兩犬相伴免受傷 3歲前可辨識自閉症你徵狀
上星期，美國德克薩斯州 發生了一宗自閉症兒童走失案，其家長、警員以及市民都十分擔心。皆因走失的男童患有自閉症，亦有溝通障礙 ，無法順利與人交談，縱使走失也很難尋求他人協助。難怪自閉症成了近年父母非常關注的話題。事實，問題在社會上很普遍，平均每88人就有一個是自閉症患者 。自閉症 是一種先天腦部功能受損傷而引起的發展障礙，暫沒有藥物可以根治。自閉症兒童的語言發展遲緩及情感表達等出現困難
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輕視創傷後遺症 可併發焦慮或抑鬱
現實生活中，突如其來的衝擊，往往有機會觸發創傷後遺症。患者除會在腦海不自主地重溫事件外，更可能性情大變，若患者長期受創傷後遺症折磨，最終可能會併發焦慮 或抑鬱症 。直至得到適當治療，他們才可重過正常生活。精神病是不少電影或劇集的題材，惟日常生活中，也難免遇到壓力 或不如意，令人感到焦慮和沮喪。但在一般情況下，人體腦部會慢慢適應及接受這些事情，所引致的徵狀亦會隨之消退。不過
