内容简介：腰痠背痛是繼肩頸膊痛後第二個常見的都市痛症，嚴重更可致坐骨神經痛 ！很多現代人的坐姿不正確，平日運動量亦不足，導致腰背肌肉容易僵硬酸軟，腹部肌肉也被一層厚厚的脂肪遮蓋著，身體的中段部分總是沒甚麼力。這次 Sunday Kiss 邀請了瑜伽導師 Andie，為大家示範5個簡單瑜伽動作，鍛鍊腹部、盆骨位以及腰部的肌肉，「做人最重要是有腰骨」！ 閱讀全文 撰文：Christie｜拍攝：Delphia...

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