内容简介：家長們正在找家居運動，讓孩子鬆一鬆筋骨？近年疫情肆虐全球，家長與小朋友常困在家中，缺乏運動也會令抵抗力下降！世界衛生組織指出，兒童及青少年應每天進行至少60分鐘中至高強度的體力活動。我們找來9個YouTube頻道，包括：體能、瑜珈、跳舞等家居運動，以增強免疫力及抗疫力。除了小朋友可以自行參與，部分影片都都適合家長和孩子一同進行，大細鍛鍊肚部、背部、膊頭等肌肉兼訓練手腳協調，更可增長親子關係。...

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