内容简介：肺炎疫情嚴峻，居家抗疫的時間越長，小朋友就越需要運動。長期在家不代表減少患病機會，在家缺乏運動更有可能令小朋友降低免疫力。物理治療師 Jone Fan范喜文， 分享了簡單4式抗疫運動，她平時都會和一對子女在家一齊做下抗炎伸展操放鬆肩頸胸肌肉、提升免疫力同強化自癒力！ 閱讀全文 伸展4個注意事項 1.每天拉，最有效，每周至少2-3次。 2.緩緩伸展至少少繃緊，維持10-30秒, 長者30-60秒...

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