内容简介：近年很流行進食營養補充劑。這可能與城市人生活忙碌有關，有時忙得廢寢忘餐，放學、下班後，進餐草草了事，甚至出現偏食 。難免會缺乏一些營養，惟有從營養補充劑補充所需的養分。正如我們為什麼要進食，吃是為了生存，以維持身體機能運作。不過，我們進食營養補充劑 是有一些要注意的地方，先要知道何謂適量，不可能當糖食，更不能過量，否則弄巧反拙。有見及此，營養 專家現身教路...

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