内容简介：提起哪種蔬菜膳食纖維較高，好多人只會想到芹菜、蓮藕等有絲的菜蔬，不過其實真正 高纖 的大有食物在。營養學家及自然療法師伍雅芬（Arlene）為大家推介十大「隱形」高纖食物，讓你有足夠選擇，令到飽足感維持到，就不會因肚餓而日日諗食嘢！ 閱讀全文 撰文︰Angela ｜相片：新傳媒資料庫 有些人一喊着減肥，會選擇食少啲又或者甚麼都不吃，但當一解禁，即大吃大喝，搖搖效應隨即出現，體重馬上打回原形...

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