内容简介：夏日炎炎吃飽午餐後，難免會飯氣攻心出現午睏，有人喜歡小睡片刻。惟營養師 指出，吃飽後小睡會減慢身體新陳代謝 致胃病 。要解決午餐後渴睡問題，可由四方面著手，包括減少脂類與糖類食物、增吃高纖蔬菜 、進食時間適當及飯後散步。 閱讀全文 撰文：鄭福發 | 編輯：Sunday Kiss | 相片：新傳媒資料庫 午睏是人體的生理現象，一般在用餐後出現。原因是食物進入胃部後，開始進行物理性及化學性消化...

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