内容简介：長期失眠令患者日間精神欠佳、易生意外，更可能有較大機會患上情緒病 。有調查顯示，港人的失眠情況日益嚴重。有精神科醫生建議，長期失眠 者應找出失眠的源頭並根治，而非依賴藥物或酒精入睡，以免最終出現濫藥及酗酒等情況。 閱讀全文 撰文：劉承昕 | 編輯：Sunday Kiss | 相片：新傳媒資料庫 睡眠可因應其深淺程度分爲四個階段，深層睡眠 的第四階段爲造夢期，但每晚有75% 至80% 爲非造夢期...

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