内容简介：不少父母為了讓自己的小朋友增高 ，經常要小朋友拉拉筋、壓壓腿，認為可以透過拉筋的動作去把筋腱拉長一點，以達致增高的效果。事實上，小朋友的身高 與生長板有直接關係，生長板主要位於大骨頭的兩端，是可以生長的軟骨，鈣化之後便會成為骨頭，在生長板未關閉前，小朋友還有長高的機會。而影響生長板生長 的主要因素包括營養 、運動 和睡眠 ，所以適量的拉筋和運動有助小朋友成長 。 閱讀全文 撰文：黃序凱 ｜圖片...

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