内容简介：維持良好的免疫力，才有助抵抗各種病菌的入侵！但香港人長期睡眠不足，質素又不佳，這種都市病會導致人體免疫力下降。註冊營養師指出，若未能解決睡眠問題，不如著重攝取均衡營養，同樣可以有助提升身體免疫力。以下是5種借助食物增強免疫力的方法，讓你有效地增強自身免疫力！ 閱讀全文 借助食物增強免疫力方法1：多攝取維他命B1提升免疫力 常見的黃色番薯蘊含豐富的胡蘿蔔素和維他命B1...

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