内容简介：現代香港人經常因繁忙工作而熬夜，忽視了正確睡眠的重要性，影響健康。 但正確的睡眠除了能令每日精神充沛， 仲可以瘦身添！日本專家左藤桂子指，只要我們有正確睡眠方式，就等於你慢跑了1小時，一個月就可以瘦一公斤！ 閱讀全文 撰文：Scallop｜編輯： | 圖片來源：pinterest 正確睡眠等於慢跑1個鐘 日本肥胖醫學專科醫師左藤桂子， 在《生理時鐘睡眠瘦身書》中提到，只要人能有「正常睡眠」...

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