内容简介：不知大家有沒有聽過「超過8點不要吃東西」這個說法？坊間普遍認為 8 點後進食容易導致體重增加、太飽而難於入睡等問題，但原來這個說法有誤之餘還和現實正正相反！日前，外國網站《healthy simple life 》提出睡前吃東西有「4 大優點」，以後就可以大條道理地吃宵夜了，不過當然也不能放縱亂吃！ 閱讀全文 撰文：Wai｜圖片來源：劇照、網上、Instagram｜編輯：Chloe...

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