内容简介：香港生活節奏急促，人們壓力非常大。根據世界衛生組織的數據顯示，全球有27%的成年人有失眠問題，在香港每十個人就有四個有受失眠困擾，而港人的睡眠質素更是在全球排名第十七。想改善睡眠問題，除了求醫之外亦可以從日常飲食中著手，以下16種食物都能有效踢走失眠，不過功效因人而異，但看一下也無妨啊！ 閱讀全文 撰文：150cm女孩@Central｜圖片來源：電視劇照、Pinterest 四種失眠的類型...

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