内容简介：炎炎夏日有不少人都和朋友去沙灘﹑船p﹑游水晒太陽等的水上活動，但由冬天所囤積下來的腹部脂肪愈來愈多，到夏天時身材已經走樣了！想快速減肥又沒時間？不想放工放學後再去跑步？或者覺得跑步很吃力，不如考慮做參考這位外國大叔，他挑戰每日只跳繩10分鐘，一個月後肚腩即消！原來跳繩的消脂效果超強，甚至比跑步更強啊！ 閱讀全文 撰文：Clarissa｜圖片來源...

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