内容简介：小肚腩讓不少媽媽感到懊惱，既不可在泳灘大曬三點式，最重要是很多衣服穿得不好看，縮窄了穿衣的選擇。其實修身不一定要很大工程，在家𥚃都可以練出優美線條，只要每天抽出一點時間，持之以恆地做好4式修腰姿勢，就算是已為人母都可輕輕鬆鬆塑造腰間優美線條，重獲昔日少女時代的青春倩影。 閱讀全文 何嘉莉4招家中修腰分享 1.平躺抬腿 – 強化腹部 先平躺於墊上，雙手平放於身體兩側。接著吸氣，把注意力集中於腹部...

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