内容简介：失眠通常發生在成年人身上，不過嬰兒和小朋友也會出現睡眠欠佳的情況，如白天玩得太開心或受驚、消化不良或腸胃不適和呼吸不暢等，都會造成嬰兒夜啼、小朋友半夜驚醒及輾轉反側，睡眠質素差，自然缺乏精神，影響白天的學習等活動。 閱讀全文 中醫認為「心藏神，主神志」，臟寒及心熱都會令小朋友睡眠質素差，還有受了驚嚇、委屈或感到不快都會影響小朋友的心情，導致夜睡不寧...

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