评论：瞓幾多，先叫夠?
内容简介：一般認為，睡得越多，就會越精神。閱讀全文 “>其實，那些睡得更多的人，並不是因為他們需要長時間睡眠，而是因為他們沒有好好地關照自己的睡眠系統，從而導致這個系統被削弱，不能高效率地工作。 很多朋友抱持著“睡眠是可以補回來的”的觀點念，今天玩得太癲，明天補回來。 你不知道的是，睡眠時間是補不回來的。 通宵一個晚上，就算你睡三天也補不回那一個晚上的8小時。 常年上夜班的朋友肯定深有體會...
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