内容简介：有否覺得自己即使吃少了，也很難瘦下來？有時沒有增加食量，卻愈來愈胖？原來過了30歲，新陳代謝會降低，雖然吃的份量一樣，但能消耗的熱量卻變少了！這就是為甚麼年紀變大就很難減重的原因。到底要怎麼吃才對？資深營養師黃榮俊（John）表示，正確攝取以下5種燒脂營養素，可激活你的 新陳代謝 ，幫助減重。 閱讀全文 撰文：Wai 相片：新傳媒資料室、Thinkstock 新陳代謝是甚麼？...

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