评论：經期 後 養血7大食療
内容简介：女生每月都經歷的 經期 ，真的消耗大量精神及體力。想把流失的鐵質補回來，究竟什麼時候是最好? 答案是經後7天。 閱讀全文 撰文：more 經前: 不少女生都有經前綜合症(PMS) ，心理低落、情緒不穩，這個時候原來應疏肝，不宜進補; 經期中: 經期 中這後時間，經歷腹漲、疲倦、腰酸，太補的食物易令經血過多，反而應食用易於消化及理氣的食物; 經後 (陰長期): 經後陰血虧虛，稱為「陰長期」...
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