内容简介：奇亞籽 （Chia Seeds），又名奇異子，因富含多種養分而與藜麥一樣，被視為超級食物，容易消化，低熱量而富含水溶性纖維，可預防便秘，具有遇水膨脹特質，能 提供持續飽足感，降低食慾，減慢身體對碳水化合物的吸收，同時維護腸胃健康，因而受到一眾歐美人士推崇，名模索媽Miranda Kerr 也以 奇亞籽 來維持體態！ 閱讀全文 原文︰More 奇亞籽 可說是天然減肥聖品！ 奇亞籽...

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